[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

nt1972

材料tvb now,tvbnow,bttvb, B* n' v3 @5 x" p& T( X
墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯
, K8 S; N7 L& a4 Z% N9 s  U
7 X" ^- }) O) Q% {9 Y1 w/ A! T! ltvb now,tvbnow,bttvb
5 ]6 |" A! K/ V/ J" Ptvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.774 `/ I6 g6 w, J+ V( j
1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。tvb now,tvbnow,bttvb) N: s5 h: }  ~1 C! o  P% X# L
5.39.217.776 L7 v8 W2 F. [* j' Q) W
2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。
) l" R# z! n0 }) e# i公仔箱論壇7 S6 k4 }6 T/ R" B
3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。5.39.217.779 x- m7 C( u0 q6 T. w9 m0 a

3 B( R7 j3 w; N
# k: b7 }- b6 s* A2 T9 [$ S貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h* h# I0 f. U) M  v5 L
三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。