[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

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墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯/ i) C! z9 X' A" v- @: z3 q

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' ?/ ]7 r' L( _& l1 s9 U5.39.217.77做法
. n/ T4 Q8 C+ [公仔箱論壇1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。tvb now,tvbnow,bttvb. H  e5 m0 L4 A/ `% I0 \! b* f

- I8 n4 d, `( s2 U/ t, Otvb now,tvbnow,bttvb2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。
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3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。5.39.217.77  Q( @) S* h$ K: i6 c, Q1 w* A6 U
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三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。