材料5.39.217.771 s; `: L+ E0 l
牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個tvb now,tvbnow,bttvb7 C" m4 P6 [/ L" R4 i8 x
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~) ^ L3 ~0 C% X- c
1.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 M( K7 f5 {4 }* X; q
; } _$ S9 w+ S( Z% D; c公仔箱論壇2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。
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% s/ B6 |' Q$ X9 K2 F3 u D3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。
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: `2 J. [! A+ k0 g" g! K4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。
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0 I: {( t( ^# W" D) z2 Z, S5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。 公仔箱論壇0 N: J4 H" U) {! R1 t& [
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發表於 2011-3-8 05:11 AM
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