材料
7 W8 q" Z* E0 M) qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍脷魚柳 400克、番茄(切粒) 1 1/2個、胡荽粉 1/3茶匙、雜香料/肉桂粉各 1/4茶匙、紅甜椒(切粒)/青檸(榨汁)各 1/2個、芫荽碎 2湯匙、紅洋葱(切粒)/青椒(切粒)各 1/4個、橙汁 2茶匙、白醋 1茶匙、橄欖油 1 1/2茶匙、鹽/黑椒碎各適量' g; `. y- l7 S* O1 g. }9 ~
公仔箱論壇. ?3 |1 `+ j4 S8 a; o
公仔箱論壇% l# s" w/ c$ ?6 m2 @3 h/ y
做法公仔箱論壇( R `7 d7 Y$ L+ n, u2 u- m6 ~
1.番茄粒、紅甜椒、芫荽碎、雜香料、胡荽粉、肉桂粉、鹽拌勻成番茄調味料,備用。
( {1 p) k9 E2 ~1 Q* j3 D) } yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {) h6 D; p1 K, g6 v
2.紅洋葱、青椒、黑椒碎、青檸汁、白醋、橙汁、鹽拌勻成紅洋葱醬汁,備用。; O0 j" Y' c* @2 ~3 w7 C
1 n# O- j: j7 x2 L
3.錫紙中倒入番茄調味料,放上魚柳,再淋上紅洋葱醬汁、橄欖油,再包好錫紙。
/ p: [8 G) Q. p; y5 ^/ O公仔箱論壇
% _% L5 s: d, S: |公仔箱論壇4.將魚放蒸架上,紅洋葱醬汁面向上,以大火隔水蒸約 12分鐘。然後將錫紙包反轉至番茄調味料向上,用刀將錫紙包剪開,即可。
1 h, R! X( b G7 W5 P# Z2 u: G1 _tvb now,tvbnow,bttvb
6 h9 |* y. D& g6 J$ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |