原料：1 ]7 I) d# _. o) K
雞蛋1個，益母草5克，枸杞10克。5.39.217.773 l& p9 _* }+ D5 `" f( C
公仔箱論壇: y3 h+ E* I# R) j
輔料：公仔箱論壇7 |, F6 ^' L# ~; [/ O
細砂糖適量。公仔箱論壇 H0 e9 Q, M0 g' P" }9 L) w$ r
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做法：' O, D& `8 u" W/ C
1． 益母草與枸杞分別洗淨待用。
' C" B( `0 j5 v$ Q# ?% t" jtvb now,tvbnow,bttvb2． 砂鍋置火上，倒入適量清水，放入益母草，大火煮開後轉小火燉至水量只剩1碗。tvb now,tvbnow,bttvb9 X6 P/ D5 p1 |& R, X
3． 加入枸杞，煮5分鐘後打入雞蛋，煮成荷包蛋後加糖調味即可。 B) ]* I9 j$ \/ a5 G9 \. D
. X" ~$ A; B' i, N5 V! DTips：
2 F U6 ^- H: q+ ^tvb now,tvbnow,bttvb益母草有活血調經，止痛經、止淤滯腹脹痛等功效，雞蛋能滋補氣血，為身體提供豐富營養，與益母草、枸杞煲湯，可以調理月經、緩解經痛、利水消腫、輕盈體態，還能有效提高受孕幾率，是一道溫潤的滋補湯，但孕婦忌服。 |
發表於 2007-8-9 11:15 AM
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