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紅鮪 1條、白肉木瓜（去皮切件） 1個、水 3 1/2公升、鹽/葱花各少許、薑 2片
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: a2 |/ _- S" c; b7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
8 a8 I9 U: I7 M/ F" h0 Y1.紅鮪去除內臟、打鱗，冲洗乾淨。5.39.217.771 Q2 j( q' Q/ ?
G' \1 M' Z4 x" L4 Y5 P8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊落油，加入薑片、紅鮪，大火將魚煎至金黃色，灒入 500毫升水，水滾後熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J3 ^3 V0 d/ O
+ `2 R* p/ H8 x6 c3 ^7 L1 P& Q5.39.217.773.鍋中加入木瓜、 3公升水，大火煲至滾，加入已煎過的紅鮪、水和薑片。
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8 l2 k4 i% w( ]+ K7 A- @4.煲滾後轉中火煲 1小時，下鹽調味，熄火，趁湯熱灑上葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb& S( ^2 o ?1 L1 h
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木瓜宜用較生的，因熟木瓜味道較濃烈，亦可改用紅肉木瓜，味道則較重。公仔箱論壇9 \$ |+ ?# {5 W' z( l8 s& o
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發表於 2011-2-26 05:23 AM
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