[中式食譜] 消脂紅菜頭蘋果湯

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m0 K" V. g2 P8 o: p
新鮮紅菜頭 1個、番茄/蘋果/薯仔（削皮）各 2個、粟米 1條、西芹 2條、薑 2片、水 12飯碗、鹽 2茶匙、惹味粉半茶匙
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/ q. W/ a6 S1 T8 }1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
( k) A8 D% @5 M2 B! w! l- U1.紅菜頭、薯仔和番茄分別切件。公仔箱論壇" r1 [1 E# c  q" Q

) o" i4 X3 b* X8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘋果切件後去心；西芹切段；粟米分成 3段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }, P4 ^" J2 E3 z9 B; f1 |+ ~
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3.煲滾 12碗水，加入薑、紅菜頭、蘋果、薯仔、番茄、西芹和粟米，先以大火煲 10分鐘，轉細火煲 2小時，下鹽及惹味粉調味即成。
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2 V% f" [/ q; |6 i% O. V# h) S貼士
! R4 D, N1 A. ~. e& Z0 \5.39.217.77紅菜頭切開後很易把東西染成紅色，所以最好戴上手套才切紅菜頭。
. P+ ?! X+ ]1 T' p9 Y! ?1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。