[中式食譜] 消脂紅菜頭蘋果湯

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材料
, g% V5 @' X1 T% f* d) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮紅菜頭 1個、番茄/蘋果/薯仔（削皮）各 2個、粟米 1條、西芹 2條、薑 2片、水 12飯碗、鹽 2茶匙、惹味粉半茶匙5.39.217.77. l: g1 b; J- _7 _
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9 ^* G- Z  I: L9 p$ w1 e4 X8 W5.39.217.77做法
4 h) Q) _2 h$ h. I8 j7 c- g  I" {1.紅菜頭、薯仔和番茄分別切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S. e7 O: H; b. d

  x- H3 ?, l$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘋果切件後去心；西芹切段；粟米分成 3段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n, N) l0 W9 b; `

6 i+ h" h' ~) a  [) n公仔箱論壇3.煲滾 12碗水，加入薑、紅菜頭、蘋果、薯仔、番茄、西芹和粟米，先以大火煲 10分鐘，轉細火煲 2小時，下鹽及惹味粉調味即成。
  q; k* |$ }3 y7 q; e: U; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 u8 G1 w" e7 t! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅菜頭切開後很易把東西染成紅色，所以最好戴上手套才切紅菜頭。: N0 t' I: L2 b* t- Z; E* A+ e8 }