材料tvb now,tvbnow,bttvb, Y: `0 M, L' s4 R+ X
蘆笋 4條、瑤柱 2粒、紅米 1/2米量杯、西芹/紅蘿蔔（細）（切粒）各 1條、洋葱（切粒） 1/2個、葡萄籽油/橄欖油各 1湯匙、提子乾 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、水 1米量杯、鹽/芫荽（切碎）各少許! k1 ~8 C& x( t5 C
' p2 Q, d( M8 D! m+ n# K3 x# Q- e公仔箱論壇調味料. h& d4 |- K! ?! U% |
鹽/糖各 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L5 t) B6 g+ q6 I: w6 L
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- J: T; q* t5 m! k3 e# [ _5 E0 U) _, h公仔箱論壇做法
0 A' B7 L4 A! x8 p7 Y y- `$ P公仔箱論壇1.將已洗淨的紅米浸泡 2小時，隔水後加水和鹽，加蓋，以大火煮滾，收細火煲 30分鐘。5.39.217.77% ~ t6 x5 ` y0 j0 c
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2.煲好後加橄欖油拌勻，加蓋再焗 2分鐘。
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3.西芹切粒。瑤柱加水浸半小時，倒水後拆絲備用。- }6 L* Z5 V. d* g
! d' c2 } ]4 _7 Y; R3 `tvb now,tvbnow,bttvb4.蘆笋去腳後切粒，放沸水以中火烚 1分鐘後撈起。紅蘿蔔放入水中，滾後轉中小火烚 5分鐘，撈起備用。
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$ u" G5 P+ {. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱鑊，下葡萄籽油，爆香蒜茸和洋葱，加入蘆笋、紅蘿蔔、西芹及瑤柱炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F6 R( f6 o6 s3 C1 a
5 d+ R$ y7 B8 y. u/ G3 @公仔箱論壇6.鑊中繼續加入提子乾、紅米飯、芫荽炒熟，加入糖，鹽炒勻，加少許芫荽裝飾即成。* p9 L3 b3 w6 ]+ ^
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發表於 2011-2-23 05:40 AM
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