[中式食譜] (強 身 防 腫 瘤)鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

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材 料 急 凍 鯊 魚 骨 　　 １ 磅 ( U( i# N6 \! l2 D) C- s青 蘿 蔔 　 　　 　 １ 個 6 n- a& r: }* D6 e# u6 {( F/ U公仔箱論壇紅 蘿 蔔 　　 　 　 ２ 個 : Z  o7 X6 U# r$ z, }* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦 肉 　 　　 　 　 ８ 兩 , H$ A+ o* P1 u7 O5 ?+ R* v

鱆 魚 　  　 　 　 少 許 公仔箱論壇6 j! C: Z6 h, r( A 薑 　 　  　 　 　 少 許 + E! ^+ @' \+ j公仔箱論壇蔥 　  　 　 　 　 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb2 a7 W( e$ t1 Y. _$ g

鯊 魚 骨 － 鯊 魚 軟 骨 有 助 消 腫 瘤 及 防 癌 作 用 。
) `  m6 l5 Z5 Q青 蘿 蔔 － 蘿 蔔 的 一 種 ， 能 清 熱 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 潤 助 消 化 的 功 效 。
9 m% x9 ]9 J+ m2 Z% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 蘿 蔔 － 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C ， 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 ， 能 補 血 強 身 ， 滋 潤 解 燥 ， 驅 胸 鬱 悶 ， 調 整 腸 胃 ， 降 火 氣 。
; I6 V1 s) D: G6 W1 w" F3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦 肉 － 滋 陰 健 體 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ h4 f. L- ^4 ]2 N' O# Y
鱆 魚 － 養 血 益 氣 ， 收 斂 生 肌 之 效 。5.39.217.776 l+ i( l9 T8 |. y+ E! e+ V& l1 w

做法

• 鯊 魚 骨 洗 淨 ， 放 入 鍋 內 加 薑 蔥 飛 水 ， 備 用 。
• 青 紅 蘿 蔔 去 皮 洗 淨 ， 切 塊 。 鱆 魚 及 瘦 肉 洗 淨 ， 備 用 。
• 鍋 內 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 鯊 魚 骨 、 青 紅 蘿 蔔 、 鱆 魚 及 瘦 肉 ， 大 火 滾 1 0 分 鐘 ， 轉 慢 火 煲 3 小 時 即 成 。