[中式食譜] (強 身 防 腫 瘤)鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

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材 料 急 凍 鯊 魚 骨 　　 １ 磅 / ]' T! L( E/ x4 ^  Utvb now,tvbnow,bttvb青 蘿 蔔 　 　　 　 １ 個   Q- ?! A6 K8 [$ y 紅 蘿 蔔 　　 　 　 ２ 個 5.39.217.772 D& p: h: X4 K: \+ d( n7 G 瘦 肉 　 　　 　 　 ８ 兩 ; I" l" k9 }* w% I" X$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

鱆 魚 　  　 　 　 少 許   V' X6 c6 U* \* q2 W# k 薑 　 　  　 　 　 少 許 " {# P% C9 T( J' J) ^" ]( Z% b% [5.39.217.77蔥 　  　 　 　 　 少 許 ) R! d# d) M1 }* z

鯊 魚 骨 － 鯊 魚 軟 骨 有 助 消 腫 瘤 及 防 癌 作 用 。
, b& F+ P' M4 W2 p( s! ^青 蘿 蔔 － 蘿 蔔 的 一 種 ， 能 清 熱 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 潤 助 消 化 的 功 效 。 公仔箱論壇. \# u( `  g& j5 O- s2 [# }+ X
紅 蘿 蔔 － 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C ， 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 ， 能 補 血 強 身 ， 滋 潤 解 燥 ， 驅 胸 鬱 悶 ， 調 整 腸 胃 ， 降 火 氣 。 ; B# y7 O# h# z( W
瘦 肉 － 滋 陰 健 體 。
2 C6 J9 K+ S0 D$ [1 ^* ]鱆 魚 － 養 血 益 氣 ， 收 斂 生 肌 之 效 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a- d1 }2 T! U9 @; H+ D

做法

• 鯊 魚 骨 洗 淨 ， 放 入 鍋 內 加 薑 蔥 飛 水 ， 備 用 。
• 青 紅 蘿 蔔 去 皮 洗 淨 ， 切 塊 。 鱆 魚 及 瘦 肉 洗 淨 ， 備 用 。
• 鍋 內 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 鯊 魚 骨 、 青 紅 蘿 蔔 、 鱆 魚 及 瘦 肉 ， 大 火 滾 1 0 分 鐘 ， 轉 慢 火 煲 3 小 時 即 成 。