材料公仔箱論壇$ w1 k: F# d. j" N
多寶魚 1條、檸檬 1個、紅辣椒（切粒） 1隻、蒜茸 2茶匙、生粉少許
+ G( v e' f4 E* W
- I( D- V, H5 r/ y& D/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
: m7 U: X% r/ l5.39.217.77生抽 1茶匙、生粉水 2茶匙
9 F0 y w U" \ v% o% I公仔箱論壇6 Q% _" G6 U# o. ^
+ d2 X* ~; F2 r8 q. u9 ]做法
% M6 x: ?+ b3 ~7 ?* Q) d2 {7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把已洗淨的多寶魚用少許生粉抹遍魚身。
1 V. p- g: F7 o4 B( t公仔箱論壇5.39.217.770 z3 N C3 k! w, l7 L1 C
2.檸檬切半，一半榨汁，取 2湯匙檸汁備用，再切薄片。另一半刮出檸皮茸 2茶匙備用。# e# J3 t s5 t) {; ^7 e( U
' b; O N+ E( D7 g公仔箱論壇3.把檸皮茸、檸汁、生抽和生粉水拌勻成芡汁，以小火把芡汁煮滾備用。
4 m4 n7 b. N+ x: K. B公仔箱論壇
" E) E2 ^' ^# j4 y! R: ]5.39.217.774.把魚放碟中，放上蒜茸、紅椒粒，檸檬片，用大火隔水蒸 10至 15分鐘，魚熟後把芡汁淋魚上即成。! S% |* `% {& H" S4 u
/ K( V% y. N6 R4 `' d* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^5 w; C$ ]1 g) H& z" i% ?公仔箱論壇貼士
* m& B+ m4 B- ~% h- {5.39.217.77檸檬味道酸，但實際上是鹼性食物，有助平衡身體的酸鹼值。tvb now,tvbnow,bttvb" o* B/ F, k' P. Q; C% W" D5 Z0 }
|
發表於 2011-2-22 05:40 AM
| 