材料tvb now,tvbnow,bttvb7 k4 X8 u$ K3 K
多寶魚 1條、檸檬 1個、紅辣椒（切粒） 1隻、蒜茸 2茶匙、生粉少許, Q: n8 ?/ b K$ y" d( W
! c1 v- Q! x! S5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁5 R* F4 t" V( `1 u1 `; J
生抽 1茶匙、生粉水 2茶匙" e$ p \( R% ~7 p3 g9 E
9 s, C! j! @: i5 etvb now,tvbnow,bttvb
# W0 Y. N3 [5 I4 f7 K, L Utvb now,tvbnow,bttvb做法4 s6 D, K3 q0 _ z
1.把已洗淨的多寶魚用少許生粉抹遍魚身。公仔箱論壇8 W/ v8 w. |1 o/ M$ p0 j4 j( q
8 w% P! k4 |/ A5 l) _
2.檸檬切半，一半榨汁，取 2湯匙檸汁備用，再切薄片。另一半刮出檸皮茸 2茶匙備用。
2 y$ ]5 r" O5 Z K" p+ b4 btvb now,tvbnow,bttvb5 g. ^0 K( u$ ]2 ^: H4 ?: [& u
3.把檸皮茸、檸汁、生抽和生粉水拌勻成芡汁，以小火把芡汁煮滾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a" R) M$ b7 z
/ W' R9 {" L- I; E; ^' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把魚放碟中，放上蒜茸、紅椒粒，檸檬片，用大火隔水蒸 10至 15分鐘，魚熟後把芡汁淋魚上即成。5.39.217.77/ r5 i5 K) }/ Q' F
2 w! H. A- r6 K% p' V- @tvb now,tvbnow,bttvb
4 a1 @; }/ t/ b% e1 A9 [8 b貼士
) h" @3 q v7 ?* c7 ^" ^* `檸檬味道酸，但實際上是鹼性食物，有助平衡身體的酸鹼值。& I" Y: P, _! q- [9 N
|
發表於 2011-2-22 05:40 AM
| 