材料
9 i1 c+ ?' L/ N1 u1 F多寶魚 1條、檸檬 1個、紅辣椒(切粒) 1隻、蒜茸 2茶匙、生粉少許
+ u% H" m0 z9 f1 D7 B# h1 n+ I1 t公仔箱論壇
" ^0 ?: i, i( h芡汁# A2 O7 U/ ~ k- f" a
生抽 1茶匙、生粉水 2茶匙. a. Q: T2 f ^: ^7 M
5.39.217.779 f0 J6 k- Y! s, k
8 L3 T/ S3 b4 }. X5 O公仔箱論壇做法
0 p5 b* R6 ^# S, x) Y1.把已洗淨的多寶魚用少許生粉抹遍魚身。
" e$ |( q* f: K' h1 n+ z! rtvb now,tvbnow,bttvb
- S+ Y! F: I d/ e7 p: Utvb now,tvbnow,bttvb2.檸檬切半,一半榨汁,取 2湯匙檸汁備用,再切薄片。另一半刮出檸皮茸 2茶匙備用。
7 c- `0 ~6 h2 Z! _: R, m( D2 Wtvb now,tvbnow,bttvb& }1 {% Z* }( ]! r* m* `
3.把檸皮茸、檸汁、生抽和生粉水拌勻成芡汁,以小火把芡汁煮滾備用。
: z" ~; ^; y G5 u, ^, {; i公仔箱論壇7 F+ Y% u) a3 r
4.把魚放碟中,放上蒜茸、紅椒粒,檸檬片,用大火隔水蒸 10至 15分鐘,魚熟後把芡汁淋魚上即成。
' u4 @9 L. d/ S6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y7 d- ?" Q J. j公仔箱論壇! W( s. h( t! x; f# a- o
貼士5.39.217.775 p6 F! B% o% X/ N w: O8 [
檸檬味道酸,但實際上是鹼性食物,有助平衡身體的酸鹼值。
% G' H) w' t: mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |