0hr20min
9 Y; n' G* G7 M8 U: S1 J' J份 量 ： 2 人 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y6 t3 f- I4 s# }6 H6 Z
tvb now,tvbnow,bttvb0 Z' `! f6 L" f! @6 N4 d& W
材 料 ： 軟 殼 蟹 2 隻 、 蝦 4 隻 、 帶 子 2 粒 、 魷 魚 1 隻 、 粉 50 克 、 包 糠 50 克 、 菜 油 200 毫 升 、 鮮 奶 200 毫 升5.39.217.77 M V+ J5 K+ ~) D3 O5 T9 L& Q
* w9 H* o+ H& c3 J& mtvb now,tvbnow,bttvb做 法1. 海 鮮 洗 淨 ； 軟 殼 蟹 開 邊 ； 魷 魚 切 成 圈 ； 全 部 浸 鮮 奶 後 撈 起 瀝 ； 粉 和 包 糠 拌 勻 ， 蘸 勻 海 鮮 。
& V7 i) l; E* V3 t' s$ y. R4 a5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?5 U2 @# \; r, L4 w( L
2. 菜 油 煮 滾 轉 慢 火 ， 先 下 軟 殼 蟹 ， 10 秒 後 下 蝦 ， 10 秒 後 下 帶 子 ， 再 10 秒 後 下 魷 魚 。 5.39.217.77, W- x* n/ i1 Z5 f9 ]/ r6 F
1 E1 X: b# [, _, t3 N+ [, `& \5.39.217.773. 炸 1 分 鐘 即 成 。
" l$ W8 y& q* m5 F5 l' S2 }5.39.217.77
d# D K. p# R5 H! v1 {9 u" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士橄 欖 油 不 能 太 高 溫 ， 炸 食 物 宜 用 菜 油 。 海 鮮 浸 過 奶 才 炸 ， 肉 質 會 更 滑 。 |
發表於 2007-8-7 12:00 PM
| 
