補血湯(生產完就可引用)公仔箱論壇" Q% j) V0 w! }+ a. [. _$ k# y3 i
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
4 w6 _, H8 h+ R# Y1 S$ b公仔箱論壇*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
$ [0 Q l8 y' I6 L! s) tP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水7 V0 }% n1 B# T# N, S3 ^' r
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q) [- L4 V) T. X: O
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
4 ?/ H2 D' W0 _) B! d' X5 V5.39.217.77耐吧！此外，建議早上時喝
, `, X& ?) T# G0 L，補妳一天的氣血。
, p W( p$ h/ w3 B+ B1 x" }9 h公仔箱論壇功效：用於婦人產後、氣血虧損
5 V# }& I' t( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生茶(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb# T: z7 C5 B$ |
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢5.39.217.773 w; Z+ h6 w4 \" E
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
: K0 n: K% B9 K8 Q9 T5.39.217.77一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意: y5 K3 v/ T1 r( G7 F6 \/ r
放，有時也加加桂圓，挺好喝的5.39.217.77) X H' C- r0 H5 L' [" N, p- G
功效：補氣活血、增加抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb5 H# ^" g3 v! O# W, I/ }9 k7 U
紅豆湯5.39.217.772 E5 k: J+ P6 r2 L
紅豆 200克
( e5 K* q* F( P2 d4 u4 ]tvb now,tvbnow,bttvb帶皮老薑 30克
4 t# H" y9 }1 K* R4 F8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水 300C.C 黑糖150克
$ ]' N% }1 ^! L$ Z: S功效：消水腫、促進新陳代謝
- x5 b m. r: b0 l' T5.39.217.77養肝茶公仔箱論壇4 Q2 P* R* K3 a7 r! \
材料：紅棗 7粒公仔箱論壇* H: @. \* ?1 G7 X7 e1 c; ~* Z
米酒水 280C.C
% [. ~* M7 ~$ d% Z! o2 _1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 公仔箱論壇7 P+ \; n* X! b! t `( h
2.放入電鍋隔水蒸1小時5 ]: j6 M" V. j
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
0 M: r1 @+ J5 G; U) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止渴茶( a: ?1 H G6 U! N
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量tvb now,tvbnow,bttvb4 {6 j5 j+ c0 w
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
* g# N( K% n# I; [9 a2 q) z2 h8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把茶濾出
( w- P# i* X' @ L# {% E" Qtvb now,tvbnow,bttvb重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火5.39.217.77% n7 {: n; p, ^6 g$ F1 m6 d
功效：消渴5.39.217.77& G8 ]9 l5 v7 [$ ~
牛蒡茶
/ `# h. L8 b! V# x4 @$ j. A材料：新鮮牛蒡 1根
) |8 _8 F! `* R y5.39.217.77老薑 3片
8 u3 v$ z. x& _作法：1. 牛蒡洗淨
/ Z% A5 I, w& Q- p& v3 _& i4 ]削皮
* ?& W: J/ e! z/ D8 S0 j9 Z切段 公仔箱論壇2 s1 L- _" c/ A
2. 取5杯清水
1 ?( [ Z5 Q" p, x# j加入牛蒡跟薑片一起熬煮公仔箱論壇" ?) R, J1 h+ g N/ T
水滾轉小火煮20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?0 Y; M5 l6 C2 p/ `9 o/ x
養心湯
7 F0 W2 e! W2 c7 j) J" q& m1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸
' E" S2 \7 r2 t ltvb now,tvbnow,bttvb黨蔘5.39.217.77- u- h) v, j) C" d3 i& Y6 O
川芎% i/ W; @: `# n
茯神
5 O9 j4 [" P1 X/ j+ W公仔箱論壇甘草公仔箱論壇$ K4 `2 W" k" l/ u, @$ {$ Q" v
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子5.39.217.77- Q! L: u; S: x4 Y
遠志% B# A: i0 X* [$ \+ F
酸棗仁 C, j z0 P3 d' O' K) G9 q8 l# z$ y
半夏- t. E2 w3 s* U8 H4 g% {) ~ {2 @" L
各1.5錢；紅棗 7粒
, f* t: u% N1 I- x: s9 }- k米酒水1500C.C
* x$ N1 @+ ], K+ f作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
5 J( r5 L# K( q ^% i% c1 @2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V- Q9 H& j" P
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。1 J8 Q' N9 v* n1 L
黑豆酒
1 q) y! C9 j: n( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑豆1斤tvb now,tvbnow,bttvb8 p! c9 v' V/ a& j! }
羌活 1兩
5 p* \8 N$ M1 S0 t; k. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒杜仲 6錢5.39.217.77. Q/ S( Y+ a0 }: L7 O# r1 H( y
米酒頭 3瓶
8 `8 v5 [7 _6 F+ j- r0 J- t% @: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
9 S; g! O1 ]& k8 U7 e* U' [3 D公仔箱論壇黑豆表皮裂開tvb now,tvbnow,bttvb6 x3 c# m G( d4 r# m7 A C
盛出攤平放涼公仔箱論壇: T5 h4 p; z0 |, ]& `. I+ U' j
羌活也入鍋略炒.放涼
' w( q+ {. e, I( M5 U2.將黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @. |/ q* t' U, G: p n, z( n
羌活
. s6 }# @0 l: o8 P4 e$ Q7 |% S公仔箱論壇炒杜仲
3 f& w$ P. y6 M/ Ctvb now,tvbnow,bttvb放入玻璃瓶
4 Y* Y' @( i1 \5 w. itvb now,tvbnow,bttvb加酒淹過食材
3 n6 T. \: Z6 e1 N7 F3 ktvb now,tvbnow,bttvb蓋緊密風一個月
1 ?) _! x! c! ^/ A& E: N% S4 E6 k6 {5.39.217.77功效：補腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J9 i1 i1 y* z( D: J Y9 Q
去風濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V& _6 j% ?, Q# |7 s" E7 `
益筋骨公仔箱論壇 A0 ~( ]; X g9 c
防止關節疼痛排惡露7 B8 Q" p- l0 u O- N0 r% n
黑豆酒II
/ F: D$ L& s6 \4 O. ` d5.39.217.77材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
$ @5 N! J: J7 f* J2 O公仔箱論壇PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
9 J* k0 Q9 N; l2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。公仔箱論壇1 l! a" N- w$ r+ ]' G/ P# M
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。* j4 `$ s4 O1 ~( l) D& y) @
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。tvb now,tvbnow,bttvb/ T: D, M- ~5 `) V: w; Z% b
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。公仔箱論壇# `$ ]& j' r9 c8 n% z1 T. @
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。+ V1 `$ \! y' O% m6 K
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
6 ]" ^, E! C4 C, K+ `tvb now,tvbnow,bttvb產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。公仔箱論壇$ ]. R! F4 g! J# `) b) `# f) g% Z9 q
補中益氣湯
$ D6 p; U5 ?- E2 [+ N5.39.217.77材料：當歸
! h6 b5 n& G, g' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
9 E/ g& ?3 {" v5 k, J1 e% K9 d紅棗7粒 .米酒水1500C.C
0 o0 `& |$ A+ \5 G U公仔箱論壇作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
/ `0 t E8 m. h9 S1 k) }" f7 }公仔箱論壇早晚各一碗
- U# h3 `& T1 Y- z0 I" R! P公仔箱論壇功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M% [# O( o7 a6 T: b2 R! A) A
減肥茶6 ^' b' D4 }4 n" g) M
材料：決明子 6錢1 a( I7 k( _# F! g# z. {' T
菊花 3錢tvb now,tvbnow,bttvb3 z. i% i) s V( M! d
山楂 2錢
/ f! I' D# T: ^$ u [2 E. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草 1錢tvb now,tvbnow,bttvb+ L( t" z4 P% V+ _
作法：全入鍋加清水5碗5.39.217.771 m" C4 n+ k+ I8 o! i
中火煮滾轉小火: @1 A0 a/ Z J; N- F6 q3 ]) Z
當歸生薑羊肉湯
4 u4 k |3 _- V) k( Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸2錢
2 }( V! `/ A- j. I& utvb now,tvbnow,bttvb黨蔘3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R% Y& X+ Y6 H0 [! O$ C
黃耆1兩
* _7 \2 M& Q, A6 @- N$ U5.39.217.77羊肉1斤
: B" U; i1 u; |& B$ u$ J4 \黑豆酒1匙5.39.217.77% t( V* o0 f8 ?: z {/ E. m
紅白蘿蔔各半條
0 a5 n7 i: h* V ^公仔箱論壇生薑6片3 F' h/ h8 E2 R, q. N) g
米酒水4 w' V5 r8 n/ h7 K' g) Q
功效：產後發熱
( \+ Y8 T# v0 @% G3 E5 mtvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補安神粥
" \5 c) r# c$ \1 q公仔箱論壇材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。5.39.217.77. {1 f+ T+ X% T6 y% |4 i: Y8 d: o
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E! W9 \4 U! S9 C: W
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。, p" {3 L5 P% z9 [* ]
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N; x2 H) H' N! q3 P2 N( _
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。3 }% M: q- C" `2 E
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，0 U5 g' w. i n5 U0 k6 y4 T
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
1 X3 K# D7 f5 ?- p1 s- S) S合，可減輕症狀。
* w% @" R: l/ W; ^" S冰糖銀耳湯
; [3 u) @- t4 Z4 Y6 p5.39.217.77材料：白木耳10克5.39.217.77. {* G0 {1 \; R/ O6 `
蓮子去心20粒公仔箱論壇' i, V4 z- T, j, Z3 H
冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb2 M- D$ V8 F, ~ n; u) p! t
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 公仔箱論壇6 g+ e7 X5 v' X, ~
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
3 s0 ?+ G6 B; X1 Itvb now,tvbnow,bttvb功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
O/ |) B3 D; j) A- Z+ G坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
# ] X" Y. s1 K" V1 q6 A& D作者：陳思廷tvb now,tvbnow,bttvb7 N2 k; }1 k+ {' Z8 h- z& ~
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m! X0 \% u7 H& K! @ e, E
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
/ ~6 C6 e& ]4 }. R材料：5.39.217.77& e% ^! W3 j$ Y) C
作法：5.39.217.77" y, Y" x/ f- x/ {
紅豆 半杯
- Q! t/ |+ q: Z3 r1 {5.39.217.77將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
# W" B( w0 j" n! K8 K3 j% j1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 半杯
: |& F1 k* i: l4 l8 M& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候" O* }; n6 a4 S( ^/ K t1 o
紫米 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ C. _2 ]) a( d+ v
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
% ~; j+ M$ ^* [0 A9 k) |3 I. F& Vtvb now,tvbnow,bttvb糯米 一大匙5.39.217.77' V: D5 }1 l! W
，不食其渣。
7 Q, W* b9 {" b8 V0 Dtvb now,tvbnow,bttvb米酒 五瓶
# G) P6 @; l# i& W& F# y. v陳皮 兩片tvb now,tvbnow,bttvb/ n7 i* _' X* Q
紅糖 半杯5.39.217.77! b6 R6 i1 ?! q1 g
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
( O6 ]7 W2 }* p作者：陳思廷
" j, f% J6 K9 \* vtvb now,tvbnow,bttvb 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
1 D( | i0 r* L- ]- G+ S5.39.217.77分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。* l: d$ r ~7 L, y
材料：
; v- Y o# ?, Z- Z& ]公仔箱論壇作法：; d. i3 P& I) W: T% {* M
生蠔 半斤（選肥厚的）
# q3 M) m0 p. B4 Stvb now,tvbnow,bttvb將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入公仔箱論壇% Y B5 ]% U8 B. c4 q7 O/ `
蕃薯粉 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L/ |% g" H& \( o' `6 O( r
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
" V/ H+ M7 J5 T% a/ L0 ^: Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 一大匙
4 M v7 O0 ~: i$ q& {# M* j公仔箱論壇火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
5 g9 t2 |: i. X$ E公仔箱論壇黑麻油 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb% o8 l& m2 ]* V, B1 x
薑母片 七片1 L! D# I8 @+ N& u2 d3 x) M- O
米酒 三大匙公仔箱論壇! D4 N- B5 C" k* b4 O! @4 U/ i' C$ ?
臘八粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G$ P! ~" j( K7 L; C: B2 G1 d
材料：圓糯米 200克
7 b1 w% R p2 c* x紅豆 100克5.39.217.77& M5 O( t+ g8 m7 w2 t4 t) N2 T
薏仁 100克公仔箱論壇4 E, K7 T) ^7 P3 x: u7 {9 B8 e
紅棗 10粒
- o4 j6 d' L. A; P4 C, z. q' Q, b! T$ \7 h5.39.217.77松子 2/1杯
7 N6 G. ^) ]0 _. [5 ?糖 2大匙% v, s8 U% j9 F3 G9 l. |
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g' V3 X0 B2 a8 M- r6 q* ^. H$ F
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
/ j B$ a" |- [4 ?, O1 y公仔箱論壇功效：補充體力及必要營養* y: R) T" d+ v9 j2 O1 V( N
南瓜炒肉絲+ T) o& J2 e0 x9 ~4 [$ [
材料：南瓜、豬肉絲、薑片5.39.217.77* k% B* ], F5 h1 E- Z2 @
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
) @" ~$ [+ c' {0 W, n, y5.39.217.772.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。公仔箱論壇- B: a9 E8 Z( u( t
白汁牛肉
: Y6 u0 D8 G( g/ ~. ~5.39.217.77材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X9 B- X- ^) H8 \
調味料：鹽、味精、酒少許。
7 _6 ?2 E6 h6 s6 M% d+ @5.39.217.77作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
$ x' f P, y1 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
% q( F, n5 \% a: Z3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
5 V2 B' m7 E. n* O% htvb now,tvbnow,bttvb金針魚湯8 U E) Y3 M, L$ V, g5 z; k6 m; i
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。. r- o1 B% } p# v2 q! P
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。( l9 X3 l( ?! ~9 X
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
+ n$ Z5 b# F' k2 C1 ] L* atvb now,tvbnow,bttvb虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s5 ^8 ]& i: \, l
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
! C D: x* R9 [) g" r) w5.39.217.77花菜肉餅
( U; `, v$ d" i! E8 u1 B7 P材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
! G. [* C" f' c' r& ]5.39.217.77調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
8 }# ?4 Q2 Q$ r; I2 O作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 5.39.217.77/ S- P" n: O9 |) M% M
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U5 Q, L# z) \8 _+ ] ~! |
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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