補血湯(生產完就可引用)
/ ^1 }4 I2 {2 d* Z4 \0 U" G' O z公仔箱論壇材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢公仔箱論壇, i) |: o- V2 a5 U* l( |/ ]" m# S* p
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢tvb now,tvbnow,bttvb& x, N& x$ I/ a* b
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
9 v5 o! w" r% @( Z7 [3 S1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
7 `! \; z3 R& Q2 h) e5.39.217.77不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
& U/ r: d1 f S' ^1 k' ~. H耐吧！此外，建議早上時喝
& F0 q' u3 E% N5 P7 R+ Z9 D* ?5.39.217.77，補妳一天的氣血。
' u+ v( S: d1 X, @8 ?功效：用於婦人產後、氣血虧損
& J, u! i, I j) [' qtvb now,tvbnow,bttvb養生茶(生產完就可引用), b' d) n! m) G4 h2 \
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢5.39.217.77# Q+ Z0 V3 y! W+ r+ q$ d6 |1 }( @ x
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v' i8 J% Q, R9 Z3 D/ ~; @& W6 K
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
M; d* d8 s. v4 T2 a5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放，有時也加加桂圓，挺好喝的
; w9 z+ m+ \4 m2 v1 k功效：補氣活血、增加抵抗力
/ A, m/ u5 y& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆湯
& s4 ?- ^" X0 L! e" b% g: g紅豆 200克5.39.217.779 z) b: O# D5 l! e& F: J4 u3 _# A% U. L
帶皮老薑 30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A3 Z! g, @/ z4 \) I" U
米酒水 300C.C 黑糖150克
% c. V0 g; Q* V公仔箱論壇功效：消水腫、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb! f. b" g" L, F( Z! X0 r' ]
養肝茶
9 D/ U* j4 Y4 ` B. B! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紅棗 7粒
r5 j5 \3 i# N0 e- utvb now,tvbnow,bttvb米酒水 280C.C
3 _* L: C$ ]7 ?, c- e6 |# z作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
/ t c- M. x% l- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.放入電鍋隔水蒸1小時
* {; d6 X! ~- Q功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
, p' z v& M- h" n止渴茶
# T" r/ T8 x6 U0 u8 \ w2 ?" u5 E$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
, l* z0 r2 g7 }作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 公仔箱論壇$ e; m: `2 \3 s4 o- \
2.把茶濾出
. l1 i( m3 C) I5.39.217.77重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
* H0 T% B W) ~# i) K/ b! n公仔箱論壇功效：消渴
" s( ~* K2 x( Q7 c+ c, r. }牛蒡茶( w9 s/ T5 J; X1 q9 k3 n: D2 ^
材料：新鮮牛蒡 1根tvb now,tvbnow,bttvb! q* I9 z9 e) i
老薑 3片
( E) |3 W8 m" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 牛蒡洗淨
" r' v, L% a* v/ E9 ~/ W l' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i. k2 f# X# G
切段
; J. X4 T8 o7 Z9 {0 `$ Z9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 取5杯清水% y3 |$ D; n! e4 g C3 n
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
% H3 B$ t6 ~% ]% M! G水滾轉小火煮20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb) {5 ?+ m2 w" K/ ~" N A
養心湯
" Q' t2 N% \" _0 ]公仔箱論壇材料：當歸
8 Q! @( ?5 e4 X/ d黨蔘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O4 O: o5 v9 [) g
川芎tvb now,tvbnow,bttvb }- C# t& B" h7 {6 g- u+ A
茯神0 F2 ?6 H3 R4 y1 @$ L1 e
甘草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J3 p8 O! F1 I! W- F: u
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子+ I" V4 t$ n2 S0 L- O1 p
遠志5 p' N6 g0 p) U7 j: n; ]2 N" W* D
酸棗仁公仔箱論壇: O; x3 B7 A1 V3 Y" B* K5 u7 }& y; a& e
半夏tvb now,tvbnow,bttvb9 t/ |- l; n; V; P- ]( n
各1.5錢；紅棗 7粒公仔箱論壇3 N3 h" p7 g+ G2 U1 l
米酒水1500C.C 5.39.217.77$ f- ~8 r& j: t Q# j$ N
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 ; \! x$ I" a9 C. C6 \
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
1 t8 _- S6 B# ]4 y% H! X% t- X功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
] M1 h; @+ {9 Y. G* j5.39.217.77黑豆酒
|: Y J- d* \" c sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑豆1斤tvb now,tvbnow,bttvb$ P2 X: d" Y! V- s7 q$ |+ H
羌活 1兩$ O g$ ]: Q% v/ `+ d# ~$ L
炒杜仲 6錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u' e) v; j3 r, Z! p+ o
米酒頭 3瓶
7 X8 A) c8 T% S* g4 S& E公仔箱論壇作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
: f3 a1 Z# J& R* U/ H" U公仔箱論壇黑豆表皮裂開
4 Z% T0 K3 ^# a8 D5.39.217.77盛出攤平放涼
% c o4 A; a( F0 J公仔箱論壇羌活也入鍋略炒.放涼 公仔箱論壇, m& `8 a/ O, k9 b \% Z
2.將黑豆
( r# q& h$ e7 X公仔箱論壇羌活
|$ h+ i- j. A8 g( `2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒杜仲
% k) O# O2 @3 J$ J& P5 {5.39.217.77放入玻璃瓶
; R3 {7 ~- x+ T7 m" i0 p加酒淹過食材
( G8 |$ }. P& }% |, q) [" C1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓋緊密風一個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B5 p1 |/ o, x) w( i
功效：補腎3 ` ~+ z9 H' M' m9 p
去風濕
8 p6 N2 s1 s/ C& R9 M益筋骨
; |7 m' U* g" U. S/ J: r; A0 `( T/ P5.39.217.77防止關節疼痛排惡露, `+ A3 D. ^. E& X9 E
黑豆酒II" [$ K* z- D' ?: d5 C! Q
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包公仔箱論壇2 f3 E3 y2 h) q7 l4 M7 L/ U- L6 ~
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
$ s& j$ Z6 g) G+ _5 G公仔箱論壇作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U8 B2 b0 S h o) W
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。公仔箱論壇8 i( ?) n6 I3 d! o
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。tvb now,tvbnow,bttvb; o e) T0 Y: m& r3 O s
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
0 A2 q. ]: a9 c) y+ t$ }公仔箱論壇黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
/ V3 u X8 H- {' |$ {功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
+ j4 X# U0 [. [公仔箱論壇產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
* ^$ d2 S( b3 D5 L- _9 i! d4 t& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補中益氣湯5.39.217.77+ X( L7 U% W# {- j5 i
材料：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y9 A* j4 u& d: {, V
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢, ?2 x6 d7 K/ ^
紅棗7粒 .米酒水1500C.C
/ a3 i* ~; G+ |3 x t% j" V1 t7 v作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮tvb now,tvbnow,bttvb* ~6 V5 P- `2 o0 ?2 L$ y$ g
早晚各一碗* \- Q a4 v' r- l* \. F
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
0 c u1 B3 X9 _) O, I; ]減肥茶
f6 m J9 W1 p! q% k, b9 r$ S& v; J* ~材料：決明子 6錢公仔箱論壇. g1 Q. ?* p4 f
菊花 3錢
/ R. [; Z- u- ?山楂 2錢
0 K2 }7 Y6 o! S+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草 1錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _' [7 l( l8 g8 d" O" n
作法：全入鍋加清水5碗5.39.217.77& T# j+ L5 \% f8 B
中火煮滾轉小火
7 k' |8 Z) y/ n/ G; b, S5 B' n9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸生薑羊肉湯tvb now,tvbnow,bttvb7 g' _8 y3 R9 Y3 \/ Y8 c. c2 p
材料：當歸2錢
( }& }4 f) t* e( Stvb now,tvbnow,bttvb黨蔘3錢
4 |- f8 V. W& P- G# e) t% |黃耆1兩5.39.217.775 i2 E6 ^7 g0 _5 V1 t
羊肉1斤5.39.217.77' r$ g* m8 ^ M$ T
黑豆酒1匙
1 I: ^- a' [5 {& Xtvb now,tvbnow,bttvb紅白蘿蔔各半條tvb now,tvbnow,bttvb* c- Q% r: M; C" B2 V
生薑6片
4 z4 u; M% _$ O8 ?. [, r8 d# c8 W公仔箱論壇米酒水公仔箱論壇2 j6 n1 Y" ]* b, X% d) e/ j6 W; c
功效：產後發熱
2 m( `* Y9 c+ \: @6 Z/ r公仔箱論壇氣血雙補安神粥公仔箱論壇: R9 c. d, [0 r* P. M; u
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
, n/ {/ W/ h+ r1 s作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，. N" J! r2 g% n$ z9 F1 k
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。公仔箱論壇3 M/ I3 s; `9 O! K; f2 I( i( o
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
. Y& |3 V3 T$ l/ m9 J" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
- W; r6 {1 S& P4 A6 i. R+ r- A. k5.39.217.77茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
5 J6 T' N( P, P7 S/ i E6 {9 X5.39.217.77元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配公仔箱論壇- r) Z7 \" e. h
合，可減輕症狀。公仔箱論壇/ P- `* d% G7 W; j8 a1 E
冰糖銀耳湯
, q* v( a7 O( }/ P材料：白木耳10克
! u. e r9 V% Q6 R9 f% i公仔箱論壇蓮子去心20粒tvb now,tvbnow,bttvb( Z8 J7 H& f' [- S& F8 r- c* O
冰糖適量。公仔箱論壇) T' S1 T/ G5 P& r
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 公仔箱論壇8 [) C$ s0 E. o9 V+ x, c/ P2 N
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。公仔箱論壇+ R- F9 `5 {# g/ l' M" b6 \
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。0 `2 k% b& D) `7 [5 O6 ]
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥; Y6 w' R. B4 l0 p3 l) J
作者：陳思廷5.39.217.77) g" a A, l# `0 @; Q
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就9 T" M- Z' Q: h8 n# O/ d
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
+ }/ X7 U C+ ?2 L4 X! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
; ]/ J5 [( H% @0 \9 u作法：! Z4 L8 J5 k2 L8 ^# T. ?& C# J2 j2 Y
紅豆 半杯5.39.217.778 P! |, x$ M& V2 o
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
/ Z6 C& I+ m' ^8 |3 v; o1 n薏仁 半杯
; _; e6 _* r$ Y5.39.217.77（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N; x% C8 Z/ @' b
紫米 一大匙
/ M& t' D. I. m O- S公仔箱論壇一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁/ x% R& q9 z# \# E
糯米 一大匙
& ?& ]! W1 u& R& F' C，不食其渣。
+ c, d6 G/ P, k米酒 五瓶5 n% Y- `5 G3 T1 a, b
陳皮 兩片, M. S, h1 ~: c: y" F" U. q% D
紅糖 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~9 r6 B4 C+ h8 ~1 K( c
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔5.39.217.77. n# z- x( X7 k* A& N$ d9 M
作者：陳思廷% O/ C) I s0 P# |8 K* t- N4 J
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養5 X1 N& }" I! u# v
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
4 R' o2 M7 ]& ~4 v, |# f# j材料：tvb now,tvbnow,bttvb" A0 W. N5 o2 B
作法：公仔箱論壇! T M+ K$ n0 N0 L
生蠔 半斤（選肥厚的）' I2 n1 h& \' i6 E
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
, k* B f: F# q5 x公仔箱論壇蕃薯粉 兩大匙
' L6 k' ?9 n* F; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
$ X \5 i8 d* D9 H8 Y/ z' a5.39.217.77鹽 一大匙 o, w# n: I4 b. ^1 J
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
( T& O t2 D5 ?& [+ Y, h黑麻油 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `0 s! x' j2 N' ?" i3 o% m
薑母片 七片
! Z# u0 m% i) U) `公仔箱論壇米酒 三大匙
( C6 u8 E4 e- T4 M- P3 Ptvb now,tvbnow,bttvb臘八粥
- O1 X6 Q9 ^% X( m# q" Etvb now,tvbnow,bttvb材料：圓糯米 200克tvb now,tvbnow,bttvb# ^' K1 u4 Z( n7 Q7 K$ \$ J
紅豆 100克
# u& L) Z, ?; f6 V, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 100克
6 {2 e1 D& |5 Q% u4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗 10粒' k" N" e) O4 w* I8 E0 K. L
松子 2/1杯
4 m; S% \, Q- S# z( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2大匙
% i- Y; i7 S9 T! Y9 G& y作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
2 ?) t6 R7 h3 L, ^' V& N/ h2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可5.39.217.77; ^3 q, I: w1 l5 u% f: j# }
功效：補充體力及必要營養公仔箱論壇+ A4 }* K6 t% z( X1 ?! `
南瓜炒肉絲
# u7 H' m4 V9 B0 q; d/ y5.39.217.77材料：南瓜、豬肉絲、薑片 P, ^4 j: Z" o5 c( R4 P
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
5 z- H, {) k% p: Z$ i( N6 y$ J) Y, K公仔箱論壇2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
- Z; @2 g1 L kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白汁牛肉公仔箱論壇1 v. ^2 ?( v Q6 g
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
4 ^9 \% C e- I% W: s. P& |& v5.39.217.77調味料：鹽、味精、酒少許。公仔箱論壇- D$ t. s. Y2 d$ H ?" ]4 M' r5 f! Z
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
2 O6 u7 Z0 D% r5.39.217.772.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
) H: w7 e6 b6 P5.39.217.773.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。公仔箱論壇* ?8 [, }5 t6 |/ C. Q7 |. M$ h
金針魚湯! w% P( V, U" d1 I0 ~8 F( V
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
4 u. A+ G- }& b$ d( W/ Z: [5.39.217.77調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。公仔箱論壇5 j3 j- _( K+ h. n S; Q/ K
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
& h. T6 U0 @ otvb now,tvbnow,bttvb虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
4 `! N% |9 \6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。tvb now,tvbnow,bttvb/ }& \$ R' [9 b% Y) k0 y
花菜肉餅
- P7 r- e# Q% M* ?+ O材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
; [$ @6 w; q2 I9 A. P公仔箱論壇調味料：醬油、麻油、胡椒粉。! ^$ M9 V5 b" r( ~ z6 V2 |3 }
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 tvb now,tvbnow,bttvb3 g) l4 j, y$ ^1 \0 |( H$ N- p4 ]
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 2 _/ q; V2 X- c# K) {
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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