補血湯(生產完就可引用)# ^4 Q! a% T& P5 Z- a5 q
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢% j8 ], I% W( j9 s2 x- I! M* R# I
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢& q$ j3 y+ G0 ` [ W% O( z, j6 ?& h
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水3 m9 ~1 }' e$ B* i+ c; v( E
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
3 v$ S& r5 q0 N, }8 S9 n3 X* g& Htvb now,tvbnow,bttvb不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍tvb now,tvbnow,bttvb8 s+ b5 R9 ~# K p- O( {
耐吧！此外，建議早上時喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }( e- B5 y! |; _& S# [
，補妳一天的氣血。
6 G1 p. q$ W8 F; M& d! D* [8 y& @+ Y功效：用於婦人產後、氣血虧損
3 g& s1 X+ D& _3 h5 T公仔箱論壇養生茶(生產完就可引用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j. l* }) i) t$ L7 H
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
* |4 f. w' h! Y& e經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以# t3 c. c6 M/ d8 m
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意公仔箱論壇( X6 Z4 g R |! D' r
放，有時也加加桂圓，挺好喝的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o1 w# R* n; V7 I
功效：補氣活血、增加抵抗力
# }- n& Y8 [, x8 S% g- a# A: ?. l紅豆湯tvb now,tvbnow,bttvb9 [. Y5 m+ u# l5 _" R2 a0 l7 U
紅豆 200克
" k( O- y, o$ ]- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶皮老薑 30克: S2 c' Q$ D# m" {+ m
米酒水 300C.C 黑糖150克
0 [- T+ K+ x0 Q& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：消水腫、促進新陳代謝
6 A j1 }$ i" M* ftvb now,tvbnow,bttvb養肝茶
! `" i9 S% Y& O# `: X公仔箱論壇材料：紅棗 7粒+ U; L) l0 r* d8 |" t1 g
米酒水 280C.C 7 D' y' x/ e$ a" G+ I: R
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O& |2 s* S4 c; C: O* a a
2.放入電鍋隔水蒸1小時8 d0 T) f3 Y+ V9 e! b+ E0 e4 L
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
) a9 N9 _+ A8 A0 o5.39.217.77止渴茶
" W7 v T& K( F& ~+ P5 D7 d材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
' q- P) M! X2 Y4 ?# m9 ztvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
8 O. t) M7 C2 H* S' P% M1 \2.把茶濾出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y9 F- e& \( Y4 i
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火公仔箱論壇0 N# O( F$ G6 e% g$ |
功效：消渴
. N; p: J; K5 G2 P- ~2 ]公仔箱論壇牛蒡茶2 b/ W. A: r' M8 n
材料：新鮮牛蒡 1根tvb now,tvbnow,bttvb+ V9 n Y* w6 r1 x
老薑 3片
% h% A( t* y# J- Dtvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 牛蒡洗淨. S+ W+ A$ F0 \0 B! `4 R
削皮
3 j7 K% w$ b5 {' }4 F公仔箱論壇切段 . s$ F2 s; E1 W3 {. z
2. 取5杯清水
4 q: O2 N% | p) s# I8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入牛蒡跟薑片一起熬煮5 K) O5 E e5 u3 ~7 G: r) F
水滾轉小火煮20分鐘5.39.217.77( U& l4 x$ Y9 |" @
養心湯
; O/ V! j2 F4 [. v& f5.39.217.77材料：當歸公仔箱論壇! H8 e( R Q; h% e$ M
黨蔘tvb now,tvbnow,bttvb) \% d- s9 j8 L9 v* a+ s
川芎
$ c0 g7 |# H: Z. K5.39.217.77茯神tvb now,tvbnow,bttvb* s( y8 q& \9 r6 @1 \8 f2 x; B
甘草
3 k5 w( L7 I! F8 f8 ltvb now,tvbnow,bttvb柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
* c: f" |1 r8 ^2 ]) h. ptvb now,tvbnow,bttvb遠志
- J! I% r2 ^/ k公仔箱論壇酸棗仁9 B% V0 M: e; o. @
半夏tvb now,tvbnow,bttvb* n9 a" w% U6 R/ J" S L
各1.5錢；紅棗 7粒1 o' }; E6 P4 B
米酒水1500C.C
3 p M! J) w/ h$ W4 k, |作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
- U/ j" M8 w+ _/ t, `2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。" w0 e$ ?; i3 V9 Q5 i
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
# ^( s6 x K" U/ h9 ltvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒
: D2 {" f1 ?( I: n* J' r材料：黑豆1斤
$ } T4 S- u5 D2 I公仔箱論壇羌活 1兩
7 d8 \/ ^+ l6 D4 G4 k- g1 ftvb now,tvbnow,bttvb炒杜仲 6錢公仔箱論壇" w4 x# O$ ?; ]# i& Y7 m
米酒頭 3瓶5.39.217.777 k' s0 ^' K, ^
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \3 | E1 s& A3 ]
黑豆表皮裂開; l' |( J0 }/ |" ^( ~
盛出攤平放涼
/ I8 v" t' x3 N( r* Q: o: o- H" N) V羌活也入鍋略炒.放涼
- y1 p2 C+ A' r: f& H- D( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將黑豆 M* A% ~# m) [/ p
羌活tvb now,tvbnow,bttvb4 D v( }# s6 N {2 q
炒杜仲
; C: p. g: v, M5 J" X5.39.217.77放入玻璃瓶
2 n# l w5 ?, _- V: H+ X. w加酒淹過食材
1 t7 \. U, K9 | V, ~. H, Q! p( Stvb now,tvbnow,bttvb蓋緊密風一個月
% S/ A9 Q$ H( b+ e9 U; }+ k3 B; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎tvb now,tvbnow,bttvb# J" U" q0 V K+ |! n& S' j4 f7 ^
去風濕* e. B' N, I4 f" }1 N! c) b
益筋骨tvb now,tvbnow,bttvb6 R8 [9 t( m* ?" Z& K2 c& q3 q
防止關節疼痛排惡露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y) W ?) A, `) E6 P: \7 @
黑豆酒IItvb now,tvbnow,bttvb) t4 q! |2 U% l. G, m) {+ R
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
, x6 |4 ]( d) S5 F) T7 D. m, E& c公仔箱論壇PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。$ U. Q z) e; d z" `
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。tvb now,tvbnow,bttvb/ h7 C. l% ?: n7 o8 S, P: t
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V- `- A' R( j; c" ?9 @* ]
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。5.39.217.775 \3 D! z2 Z- [
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。! b( A/ Q; ^% E# i& W
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。" G1 m! [' t2 O& v- ]8 ]
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。公仔箱論壇% y* P) I7 g2 Y" e( c3 G! d
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
% l- f- L& m) f補中益氣湯公仔箱論壇8 v& X! y" z6 r ]9 B- j
材料：當歸5.39.217.77% b/ P, H( I% G$ m
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢- e' r# e0 i9 }, e2 Q2 D
紅棗7粒 .米酒水1500C.C
- ?. J+ I' m4 d! ^作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
( m% M0 {9 A- t* t4 Q c ]+ g' m/ {, o早晚各一碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v$ b" H1 f( N2 n1 i* J. ?6 M
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
' R: L4 |4 U' U8 J9 G2 |" jtvb now,tvbnow,bttvb減肥茶
1 L6 |+ ? U" R$ ~( Q% ntvb now,tvbnow,bttvb材料：決明子 6錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q% Y* m: ~+ T+ [; ]2 m6 j
菊花 3錢
/ z+ t( _; P6 m: C8 _山楂 2錢& ^% S t8 b8 m: x! _$ w+ f/ z
甘草 1錢
5 R4 P- F A4 A, X作法：全入鍋加清水5碗
9 I( J& |4 X0 M: H中火煮滾轉小火
- D, z9 F. b0 |- V) @4 V# u+ Z) {tvb now,tvbnow,bttvb當歸生薑羊肉湯
5 V8 F1 Z/ U" k# x公仔箱論壇材料：當歸2錢; `& n$ }/ g0 d7 q
黨蔘3錢
$ B" u: g: e7 H# |. m) J黃耆1兩5.39.217.77% C l2 d0 }% Y# u9 F, z7 \
羊肉1斤
, P( W8 e& z( ~: J* ^9 z# O: D5.39.217.77黑豆酒1匙
- e# O5 K$ {* n3 `tvb now,tvbnow,bttvb紅白蘿蔔各半條
, \ W1 \9 _; T) \/ k5 b3 j公仔箱論壇生薑6片& u J" E2 n" ]# _# y
米酒水5.39.217.775 Y% f6 b" o+ A3 {8 R/ ~5 S
功效：產後發熱
( f4 C& h1 }+ v# i q5.39.217.77氣血雙補安神粥tvb now,tvbnow,bttvb% u O' Q8 k& y8 _' I% \
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb) m1 |% ^3 T6 ^: S5 C t
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，公仔箱論壇& f% p: G- r+ E
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
" K* h$ S4 Y* ~" d公仔箱論壇2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb; C# S+ J {' s7 D2 y
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。5.39.217.77% U6 R( s3 ~0 k
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
7 s, U/ l$ J F6 L k5.39.217.77元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
/ l5 S( p# T9 o3 G) w: E) v5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合，可減輕症狀。& v% L$ W( B+ T( H7 r6 v2 k% y! |
冰糖銀耳湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i$ U" o v `- ]
材料：白木耳10克
4 Q, f- e8 X5 t5.39.217.77蓮子去心20粒公仔箱論壇0 p" Q$ l, E/ c" `4 i
冰糖適量。
8 B/ X4 d7 N2 F, X+ u! ?5.39.217.77作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 ) l6 X3 v3 D/ M( J# @8 i, {! r
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。tvb now,tvbnow,bttvb" O4 P5 R) _ w2 e; m
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb6 F" T8 D8 p; R2 o. @5 ]8 D- N, A
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
' B9 P8 {) H" B" d/ D- `公仔箱論壇作者：陳思廷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s2 R- C; k3 y4 @ c
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
& N9 d' N* ~1 F3 k8 H公仔箱論壇被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
( d; X2 |0 z9 q( l8 z公仔箱論壇材料：% f# T! M s& X
作法：公仔箱論壇9 B( n/ I/ G- V4 n: h* G: |$ L
紅豆 半杯
, Z. C4 |* K3 b5.39.217.77將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
/ }; n4 Y+ X& N% H1 L5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 半杯( _: t; ]0 c/ I1 G; B. u5 T3 c
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候tvb now,tvbnow,bttvb% J" K" [4 `/ X* S5 y. p
紫米 一大匙- R: O& \5 p+ P3 g
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
; x( v5 j. S7 \! ~, e5.39.217.77糯米 一大匙
5 l* D6 W% D5 [3 N; W9 I( z$ T7 n，不食其渣。
" C- y/ G2 Z; q公仔箱論壇米酒 五瓶5.39.217.77 ^# e3 p1 U$ A8 z. P6 s1 y" D/ `
陳皮 兩片
7 E- ]0 {9 l$ }# L公仔箱論壇紅糖 半杯
/ G/ p G6 z. O+ ~ n- r& w4 ytvb now,tvbnow,bttvb坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔tvb now,tvbnow,bttvb) Z" q. |) J, h8 A0 z, l
作者：陳思廷# {$ D" p2 |2 e: S3 w- u
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養tvb now,tvbnow,bttvb" C# N; \8 w" T3 o1 @: W
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?2 a1 q& R7 E
材料：
) @% K! ^3 G! H: v+ _2 `tvb now,tvbnow,bttvb作法：, S$ F% R" f3 S0 i) g4 e
生蠔 半斤（選肥厚的）
! p5 B2 ~7 k- `3 [( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入tvb now,tvbnow,bttvb- f* _; K% o" x% P7 w& V
蕃薯粉 兩大匙
( ]# `& n# J8 d) V. k蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
# _& R! T& I* Q& K) M. u! q7 m ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y, J! \! b* T) ~) W: e
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
% T' Q! I5 Y( P" e9 }( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑麻油 兩大匙
: B2 v: L4 _) Z5 e薑母片 七片
- Z0 u+ S6 w& _$ u( Jtvb now,tvbnow,bttvb米酒 三大匙公仔箱論壇! h0 b! Z0 Q0 X: |4 c" _% z+ i g; B: o
臘八粥5.39.217.77& H. h. m4 @/ K5 V) E& d' f3 D( m. |
材料：圓糯米 200克公仔箱論壇8 \$ Z [! N7 `/ \! r! I6 K4 Q* s
紅豆 100克5.39.217.77/ U& f' K& Y$ V
薏仁 100克
- g! J: o! }' a3 z2 ^9 F W! b公仔箱論壇紅棗 10粒( D. T( M L# E
松子 2/1杯
# Z2 z* O9 w5 T! b' z糖 2大匙
0 B' c" i% N8 I6 d- K" v& U0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 " B9 Q! Y- r( s1 v. W
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
# o" @( \" @/ ^& R& Y公仔箱論壇功效：補充體力及必要營養8 f" D9 g: z' Q5 d. Y9 t3 d
南瓜炒肉絲
" N |! ]' m0 i$ T$ V8 Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：南瓜、豬肉絲、薑片5.39.217.77$ ?; {' R8 D0 S3 N2 E2 x% e" V" ~
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
( k2 Y$ j2 J. q" Q9 c4 s2 ]1 K5.39.217.772.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。( B" g: M% I9 L
白汁牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L W. o" g: r# I" Q8 `
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
5 z( r: L+ X6 G0 M3 b' r4 c8 j調味料：鹽、味精、酒少許。5.39.217.77( R0 v. O5 C+ {: v# m! w# n
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
+ u2 t2 }( ]$ s( I+ P公仔箱論壇2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
I, B$ u+ f% D, a. ?3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。tvb now,tvbnow,bttvb: L, B) C* c( g! I3 t
金針魚湯
. o9 M, s# d* _/ Q n$ e+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
" S0 T; t- e/ E5 `# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
9 ]$ U* j- O3 I" m; h/ x, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @! [* O+ W: n% x
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 公仔箱論壇9 a: U# E& S0 i8 l; k
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。5.39.217.776 N) W1 | A& m ]( _$ L$ l
花菜肉餅
9 w' i0 d: u2 J" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
; [. V/ ~& h4 o0 {$ {調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
# C5 E8 O' P* K" k( t ^3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
7 A# Y n s2 E3 ^2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
' A, F: H- T& \6 q" p( G; n' N* ttvb now,tvbnow,bttvb3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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