補血湯(生產完就可引用)
# ~6 n7 T) e3 ^/ ~( a材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
( X' x+ E Q7 ^/ m' J1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
3 r' @9 S3 W( Ktvb now,tvbnow,bttvbP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f' ]- ]( s B, O
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
) c& e5 s! t3 R! y. S3 O; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
5 }6 L" P5 X4 t8 w* |* m耐吧！此外，建議早上時喝
* E5 r: Y2 n r2 U公仔箱論壇，補妳一天的氣血。! Z+ ~3 v7 Z: y, k1 t% _
功效：用於婦人產後、氣血虧損/ h5 r1 |+ f6 J$ l
養生茶(生產完就可引用)
# A! `) S8 k8 t4 q! }: E2 ]+ W公仔箱論壇材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
& A6 s* u0 A V/ z0 j7 Y5.39.217.77經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
) t( y; K) A9 A5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
2 X% [; B8 U* [" m公仔箱論壇放，有時也加加桂圓，挺好喝的
% p1 ? ~. }0 w( m/ ytvb now,tvbnow,bttvb功效：補氣活血、增加抵抗力5.39.217.77' \$ }4 M3 D7 M7 j- X
紅豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q9 P$ C+ i3 U! w( ?# [* Z
紅豆 200克
6 T( _( h& f, L0 A- ^* Ftvb now,tvbnow,bttvb帶皮老薑 30克
1 P. z! E. F0 x; i! _, I米酒水 300C.C 黑糖150克
/ b/ ^0 L5 Z3 N! i功效：消水腫、促進新陳代謝
. M( D/ Z! W& b7 _2 p9 B8 M5.39.217.77養肝茶5.39.217.77& h5 m- z: p/ s3 L/ B. m
材料：紅棗 7粒
' T+ T7 Z: p# u6 j( e$ C+ U( o: p' ytvb now,tvbnow,bttvb米酒水 280C.C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j7 y% a1 y/ o& p
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 " c" w% l8 U1 R+ a! o0 M' T& X
2.放入電鍋隔水蒸1小時) F/ M0 c3 ~& g* X
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體0 F# s: b( U) `+ z7 i7 L
止渴茶tvb now,tvbnow,bttvb& p% f5 g: e, ]8 r$ `, W# X8 l
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量' `& f) N6 V8 `: x6 R9 @5 |
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
$ D4 T4 \. l1 W- P- E0 x2.把茶濾出3 P4 z" ^7 M9 R) W
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火% [# G' f$ g$ ^$ z- j
功效：消渴tvb now,tvbnow,bttvb7 b+ D' \' G$ S3 u8 H& H1 l! Z
牛蒡茶; r( j& l. ?# q- J
材料：新鮮牛蒡 1根
9 D c2 f- h" w6 w4 M5.39.217.77老薑 3片
9 j% S. Q2 ~ s# h o5.39.217.77作法：1. 牛蒡洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A* p3 j! B0 r3 q. H
削皮
) ?$ P' K' {1 D+ e公仔箱論壇切段
, d! [, ]! ]1 r* d4 D2. 取5杯清水 z2 O" T) L, C. p
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
8 e) a: [' p2 {9 m' ~+ Rtvb now,tvbnow,bttvb水滾轉小火煮20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb6 u2 {+ ]" P& J6 M9 `
養心湯
; {9 y0 n' |, M8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸公仔箱論壇9 v6 f6 @0 ~4 S9 _/ A
黨蔘
9 w+ k$ \6 w9 m: Q* Z0 z% u$ a( z) Stvb now,tvbnow,bttvb川芎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m. H- b/ Z$ F0 d; B9 _- {
茯神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S& P9 S( n. U( ]( z/ o1 G) q- x* X# [
甘草
9 x. @+ J/ k+ o! n公仔箱論壇柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
Z: j6 d3 N/ }- {5.39.217.77遠志
- W$ F/ w+ K7 c3 w! }) G V; _公仔箱論壇酸棗仁5.39.217.778 m3 _* B# J6 u
半夏
$ `+ V: I& z2 A; E5.39.217.77各1.5錢；紅棗 7粒tvb now,tvbnow,bttvb: Y8 j+ U. Y. ?! X1 e' {
米酒水1500C.C
* |. ~! K) r5 B# Ctvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 6 _" P( }3 g3 ?; K' p7 p
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。tvb now,tvbnow,bttvb9 b; q8 ?! u( X
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
& F4 i2 G9 G h. Utvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒
+ n7 I, A& J4 I3 i0 L材料：黑豆1斤tvb now,tvbnow,bttvb! d- b, n9 ]2 ~" r8 e% m4 R
羌活 1兩
8 _: m- k% @' i: F" k: E5 X炒杜仲 6錢& M- g: X" l% q" S( n
米酒頭 3瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _0 l) w" `5 p$ |% e4 L N
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
( ?1 b9 H/ L6 v公仔箱論壇黑豆表皮裂開
( [; c: E; k1 J. z. j5.39.217.77盛出攤平放涼
`3 V$ b8 p. k* b& l公仔箱論壇羌活也入鍋略炒.放涼 公仔箱論壇' [3 n7 E* P0 \5 K
2.將黑豆
0 T' R; j+ Y3 n, T3 Q" a5.39.217.77羌活
0 J; ^; S2 M8 h3 G炒杜仲& }$ r5 K+ Y2 G' }9 V' v" D
放入玻璃瓶
* j. a( E) T3 {* ^/ J* W4 ], \& D5.39.217.77加酒淹過食材6 z7 `/ x4 H: G3 h o' U% n
蓋緊密風一個月5.39.217.77) f, i& T# D! a# k- ^4 y7 o
功效：補腎5.39.217.771 u% y' l* L% n. ^% n
去風濕7 |/ F/ Z( t7 C- D
益筋骨5.39.217.77' Q* z2 F# m3 w, M3 Y, s) l+ j' [
防止關節疼痛排惡露
% |5 e F, q0 A黑豆酒II
2 L' L2 B& i; ] o" w& k0 B! itvb now,tvbnow,bttvb材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
9 K' L: s7 l* y3 ^公仔箱論壇PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
. w9 D7 w S1 i- P( r7 T公仔箱論壇作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。tvb now,tvbnow,bttvb5 d# s1 f* \5 Y
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e5 I7 P& _" y6 |$ ?/ D
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。tvb now,tvbnow,bttvb! Y+ o% N _6 [( h5 M
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
* F7 a9 q9 _& ?' _0 A0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
% o- K- e. `! I' l. B2 S5 N5.39.217.77功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。& X3 W! p' u3 g% D% }7 z6 t
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K3 N7 m' T+ J' q/ Q
補中益氣湯
S) c2 _* Q. J+ x" ]7 p材料：當歸
9 g! {7 b. P' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
, G# x! \+ i4 q; A公仔箱論壇紅棗7粒 .米酒水1500C.CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q; X) p3 [1 U( R8 ~ |
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
- }4 m* B# x0 G' W" C+ H) G8 xtvb now,tvbnow,bttvb早晚各一碗
" W# p, R' F" p: f; T/ \tvb now,tvbnow,bttvb功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
4 B" F6 T; M7 |) h% w7 F6 ]) y3 b2 _/ g5.39.217.77減肥茶
3 ^& L. r9 @4 Y( ^& N材料：決明子 6錢
4 o$ Q K! p0 O" F! r# H菊花 3錢公仔箱論壇7 n- U8 O% W$ h) R A& r# W! r: r
山楂 2錢
- ^ J* X( g9 F. h" H0 G" i公仔箱論壇甘草 1錢公仔箱論壇: M9 v+ z8 `2 x1 \4 b! V
作法：全入鍋加清水5碗公仔箱論壇5 o1 E/ i. E% N
中火煮滾轉小火7 W% @0 ?: h+ f9 k* A
當歸生薑羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c8 }4 J& a. M
材料：當歸2錢5.39.217.77" w; m5 j9 w; N( B3 \9 T
黨蔘3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h; ~& w: b M% ^4 v
黃耆1兩
9 B, i- Y# ?/ M* f1 Z& _' }公仔箱論壇羊肉1斤
, [1 T9 }+ G3 ]# B2 S, M公仔箱論壇黑豆酒1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q- Q7 f4 U3 |% r( Z' v
紅白蘿蔔各半條
( ^4 x' J! q* w5 @公仔箱論壇生薑6片% v t; X0 }. M. W
米酒水
( W; B7 r6 R }9 }; F* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：產後發熱tvb now,tvbnow,bttvb2 F5 \, c1 j+ x$ o0 d
氣血雙補安神粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N# e8 ?, }: T- H
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。5.39.217.775 |; I, j# F3 S0 H# b
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B* C0 N G: f2 b7 L- g6 {, u1 k3 n
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
( W% ^ L+ Q( Z; a M7 \公仔箱論壇2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
" T+ i% ], v |# u1 o: }" ]說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
8 x7 P2 Z5 ~* v+ |3 ^ K2 \tvb now,tvbnow,bttvb茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E5 q. I+ C! `/ S2 B
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `3 |+ j4 t( j; ?& a
合，可減輕症狀。公仔箱論壇4 i$ ]# G1 H, e! ~
冰糖銀耳湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G1 f5 W1 M/ {0 ^7 X
材料：白木耳10克
) R. a% S" I7 u5 I( O/ y" H蓮子去心20粒5.39.217.77* ~% P4 L+ s$ w' f* U D
冰糖適量。5.39.217.77# b' i1 A" n/ @0 q. D" u
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 5.39.217.77$ x, p! E2 M/ H% I2 ~
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。/ l7 t0 A' E& l# c7 r. P* _( X
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
) _' L, M4 ?. x8 b公仔箱論壇坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
; m+ N; w: {" d4 `) h1 w/ S; B作者：陳思廷
2 R0 t& G5 m" P5 T, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就% k$ x3 z \1 H& f
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g: W. c0 z' G. Z
材料：
$ K* B, H% r- l$ l, Z5 T5.39.217.77作法：# w, }" u- S" K& n. ~) `
紅豆 半杯tvb now,tvbnow,bttvb1 C% \$ V6 J8 s2 o* R
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後tvb now,tvbnow,bttvb6 \) n. O2 T9 p' D& W
薏仁 半杯1 `( K2 y. U5 D" d; }
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b6 K* v* H$ K# f' T- e7 _
紫米 一大匙
6 G. l: m5 q9 u5 Ttvb now,tvbnow,bttvb一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
* R3 Q: W) g$ Y |+ f糯米 一大匙! R' n0 H6 Z3 F I2 R
，不食其渣。: e9 {0 _# i3 a. p' Y9 z
米酒 五瓶 d, Y$ j S+ J O/ F
陳皮 兩片
; V! G- O( f( [% A$ c紅糖 半杯公仔箱論壇* I, }# D6 ~/ M: |/ v8 L
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
/ P+ c: h! a- O/ T) u8 o3 O公仔箱論壇作者：陳思廷
$ v0 w( }+ ?) F- h* e6 Ftvb now,tvbnow,bttvb 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
+ s' }/ s) m- g1 J分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
7 g3 y6 @8 O4 V( o F& n6 Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L. G0 Y' j* D6 Z4 u
作法：
6 m7 d( W( j: e9 i2 |% w9 y' }, i生蠔 半斤（選肥厚的）
# {; c k. l: J% n/ v7 j `) K9 ~將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入tvb now,tvbnow,bttvb9 ]% i- a) m G
蕃薯粉 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ k, C8 P) R/ M8 Y _) z8 k
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小. K6 v. D) Z- X) X1 ^% {
鹽 一大匙6 c ~. `; v _1 b' X, {( U
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
/ v# @4 U& a. A9 j+ B `' ~5 O4 s黑麻油 兩大匙
- g; D) t: m1 ^; L, c) e薑母片 七片
7 ~/ m* Q T. l% M6 n# F) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 三大匙& p" v# m+ d3 d$ G
臘八粥
5 u, T. |2 E$ I, D1 }5.39.217.77材料：圓糯米 200克
% u/ G- P, ]3 v( `5.39.217.77紅豆 100克
5 X+ P+ R+ u: { l# |5.39.217.77薏仁 100克( Z% K# M( S9 Y" J2 c p( }5 M
紅棗 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L v( q: Y6 w, ?' ]" B8 }/ O
松子 2/1杯
8 x. P0 F. d) [! m. b2 Z/ m公仔箱論壇糖 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^: _# c1 j' R' j7 W
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 : ]& J9 p; E6 W, S/ B% ]3 _
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
" }# `) \- ^* ?, n; @tvb now,tvbnow,bttvb功效：補充體力及必要營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c) A2 g, R) w4 S5 K& N
南瓜炒肉絲
! a; ~0 a' G' t2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：南瓜、豬肉絲、薑片
/ ~+ e$ x+ F- c5.39.217.77作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 & }1 {9 L: h) W# ]$ c- ~+ i8 Q
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
P) K/ A" j' T$ J; mtvb now,tvbnow,bttvb白汁牛肉
, F7 a4 h/ f* F9 a Z P5.39.217.77材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。tvb now,tvbnow,bttvb* r3 _8 r2 L4 @7 }
調味料：鹽、味精、酒少許。公仔箱論壇1 k0 c+ J3 l4 F, b: j& y6 T0 D
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 5.39.217.77+ @* u. v4 a M- M+ A# N* _
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 公仔箱論壇$ t6 Y. n9 ]. ? k0 ^
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
# ^: _ ?3 V9 H2 q/ d& V% ]. v5.39.217.77金針魚湯
# j/ Z, w1 Y9 ^" L9 s) s材料：乾金針、虱目魚、薑汁。: o# ]' ~' e4 |4 \/ O- k1 a' r% V
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
4 t8 f; `$ R A1 t8 J; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。公仔箱論壇& p, k: c. A+ B7 k
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
5 c3 E2 v: f7 C6 C9 g5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
! Y! f5 s( `+ I# D X, x$ @* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花菜肉餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T/ B, `: s$ y
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。# }/ c+ j* Z8 W3 j B
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。& z5 l! }3 ^& K
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
: u; \4 o! K6 L: U& w2 V! L5 ktvb now,tvbnow,bttvb2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
/ z' x5 A$ I+ @& d- t3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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