補血湯(生產完就可引用)公仔箱論壇$ D$ _0 I7 m J7 E
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢5.39.217.77* Z( M/ R5 q" W {
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢/ o- ~2 n, b- L, m
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
/ F* J7 c: E. L8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
6 I* ~9 d# X+ P4 L3 C5.39.217.77不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
. k6 a3 e% p/ t h9 v耐吧！此外，建議早上時喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i9 J* U! y8 A2 R$ f1 n; m
，補妳一天的氣血。
7 {) ~9 r, `1 D8 @3 N9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：用於婦人產後、氣血虧損tvb now,tvbnow,bttvb) O; w3 Z9 e8 I$ b9 x' Z" ~" w, U8 ?
養生茶(生產完就可引用)5.39.217.77' Y* o) |) a, P" s6 c3 f
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
; n) C$ `; c2 g+ w. z. w. X公仔箱論壇經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @: j8 O( C/ O/ ~) B
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
$ ] x# b2 }$ N$ e放，有時也加加桂圓，挺好喝的* R/ i/ K- p5 N" Y: y; S
功效：補氣活血、增加抵抗力
* `8 p9 y7 P- w; P4 P紅豆湯
6 J$ r6 o' Q3 f7 q7 Z _5.39.217.77紅豆 200克, {$ c( y% j+ e" q* z& L
帶皮老薑 30克
" e! l; Z: p6 h9 Ftvb now,tvbnow,bttvb米酒水 300C.C 黑糖150克
8 a0 P3 G6 @ n' x- f公仔箱論壇功效：消水腫、促進新陳代謝公仔箱論壇$ n4 j+ q5 z! N3 m+ r( ]: D/ s
養肝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P$ J( o) E! {) Y' ?- t8 \
材料：紅棗 7粒
4 F( Y8 Z y$ A% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水 280C.C
; L& K: ?7 J4 U, i" N# R5.39.217.77作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 tvb now,tvbnow,bttvb9 a$ a% C; \) c: G
2.放入電鍋隔水蒸1小時
1 a8 L/ _2 I. n6 n: etvb now,tvbnow,bttvb功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
8 `3 `1 M$ g4 M: P9 U& j: R- D* _止渴茶( ^! d; i; W% b& D4 G
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
, H5 m; o# [, V, E2 y) V p) Ttvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U: s8 h" j" C- W3 t% y1 s0 N
2.把茶濾出
; n; l0 r6 U3 F0 Q3 v' V/ |( ?tvb now,tvbnow,bttvb重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火公仔箱論壇* @. u" O1 Y6 b2 c
功效：消渴
: z& s5 [& n6 a* P# \% e4 w牛蒡茶
+ K. {# w) R/ k% D. n u; n# m5.39.217.77材料：新鮮牛蒡 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I c& a2 S7 u+ }/ A8 p& ~) b& {
老薑 3片
! }* B y K$ g0 Y, {5 k4 H0 Etvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 牛蒡洗淨
! q* \4 A' `% o( N; i: _0 m削皮
% u# Z% k' m. u! e0 D切段 tvb now,tvbnow,bttvb+ z7 G7 n5 K3 }7 w P
2. 取5杯清水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p" C& i3 g _5 t2 @# ]
加入牛蒡跟薑片一起熬煮tvb now,tvbnow,bttvb q8 z5 f, p: b4 j. G7 O
水滾轉小火煮20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M; C& F; I L
養心湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t- W2 g8 M: Y q
材料：當歸2 F" J, t" _! l: u
黨蔘
, A$ ], m7 K0 d+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川芎
) X4 ?! D7 K6 E) h. f" z% Etvb now,tvbnow,bttvb茯神5.39.217.775 v6 O1 E2 j- p- R! M' j' X8 t, G
甘草
' D/ t' Z0 C) J柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子5.39.217.77" c3 F1 F1 @: X/ Z7 z8 }9 i
遠志公仔箱論壇+ x# z& Y" Y4 H- ~9 I: A5 M' S: w
酸棗仁
* m8 D9 s: M+ I4 A. s0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半夏( G4 {$ r: X+ z/ z0 J) _
各1.5錢；紅棗 7粒
! b8 i* ]: @- k( T6 r8 _4 I: _" W5.39.217.77米酒水1500C.C 公仔箱論壇; h+ I ?' h, i) \. C! T2 s R
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 8 T, u- |! ^+ Y- T J
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。5.39.217.77) _! M4 H/ d; o* Q* b
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
; A Z Q3 F6 x, c. c( d8 V公仔箱論壇黑豆酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p: g: b1 v+ V. }4 D& s- u u3 j; `8 }- s
材料：黑豆1斤3 B3 `1 n! {+ m. ^6 D% t+ o
羌活 1兩+ w; Z! l. o4 G. s# O" F& X0 r
炒杜仲 6錢tvb now,tvbnow,bttvb" @; f$ W* F+ H
米酒頭 3瓶
+ ~4 y8 R0 ]0 c/ U& o" C8 `2 d作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙5.39.217.773 W& M' P' Q( w. M( |
黑豆表皮裂開
+ X' `) ]0 ~: y: T: }* o5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盛出攤平放涼- Z( V) [! l" f" z
羌活也入鍋略炒.放涼
7 l& J* c* I- q; J9 B* I% v2.將黑豆tvb now,tvbnow,bttvb& |, o: R$ C2 \
羌活
. M$ l* U- s1 {& n' M, O& ~公仔箱論壇炒杜仲
' o! V( W+ A7 n- ~" I8 K5 T2 W放入玻璃瓶
, D2 R! l6 c1 u; s* ~5.39.217.77加酒淹過食材1 U# W4 P2 |# {
蓋緊密風一個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M2 \) N: b- L, X% z+ { i
功效：補腎
* }) w! t+ J$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去風濕公仔箱論壇0 _+ L" h" ]6 B( `
益筋骨) {2 s) Q/ v! \. g/ X' l1 c
防止關節疼痛排惡露! G2 h7 T" l9 j4 F
黑豆酒II
* o) O% j$ x6 D+ e" ^' b# G6 ?8 C材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
. q; V/ k8 \0 s+ E3 u3 ? x5.39.217.77PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
' J: l' ]/ }" c( O) e/ S; \5 x% y5.39.217.77作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。 b" l/ F1 C6 h
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
. L' L4 G/ t: ?4 \6 F- F oPS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
8 i$ @ {; n x' B* p5.39.217.774.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
* E$ p0 p7 G, J& m; _7 ]黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。3 Q1 X" P- t/ N9 M4 K
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。( g% P0 Y6 {: G$ ~4 y+ G3 t2 N
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。5.39.217.77% R+ E' c1 ]7 c @2 R/ J
補中益氣湯7 @+ a2 t5 g/ F6 M" t1 {' r
材料：當歸
* p% C; Z% T2 u' i- n( u$ @0 V公仔箱論壇黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢tvb now,tvbnow,bttvb# E5 \/ i/ a9 }6 Y
紅棗7粒 .米酒水1500C.C! r; F7 _9 j$ e! b( Y4 p6 u
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
% ~9 n$ N( c$ {4 k早晚各一碗
3 E, X# D. \6 G4 b" V+ }" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
/ n# n0 b; r7 S% p8 w公仔箱論壇減肥茶tvb now,tvbnow,bttvb& S( V3 i" e$ e: R; \% ?6 f
材料：決明子 6錢
, d" t" x. K" B% g5 a! g# U5.39.217.77菊花 3錢
' D2 Y& ]' c7 Y& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 2錢5.39.217.77( F6 I$ R0 s: e. I9 \( t
甘草 1錢
. g& ?- N# b2 R O8 I4 Q* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：全入鍋加清水5碗
7 i7 V( W8 ^6 W( }tvb now,tvbnow,bttvb中火煮滾轉小火公仔箱論壇3 t; ?2 Z/ ?3 S( D# U1 s
當歸生薑羊肉湯
& X$ f- q( b, E公仔箱論壇材料：當歸2錢8 u" ~' {! b# J! V, w
黨蔘3錢
! R, g$ h' r& U, dtvb now,tvbnow,bttvb黃耆1兩
6 ^# |" b* F& f& w6 f* n+ f, ztvb now,tvbnow,bttvb羊肉1斤
9 C9 {% X: _- a F8 e/ j9 Y1 D r% J黑豆酒1匙* u7 \& _+ Q1 a2 \& w+ R% D
紅白蘿蔔各半條: \; x1 E+ P7 w" n
生薑6片
8 U9 J% b* O/ B; A3 b米酒水
2 n8 E: k9 f3 f0 D A/ R6 ~3 Ctvb now,tvbnow,bttvb功效：產後發熱公仔箱論壇 P; j5 }+ w; A6 a
氣血雙補安神粥7 n7 T, @) n' X9 ~
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
- {/ J* {2 A* o- c0 u公仔箱論壇作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?9 t: h# R& E2 B
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W& \, G# w3 I! z+ Q
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
. `3 q( `5 d3 S3 |" mtvb now,tvbnow,bttvb說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
/ J9 j0 r5 C8 M, L茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb! x9 [3 N G+ X6 N C d K
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配/ g* G, Z: I/ k& x9 U& q
合，可減輕症狀。5.39.217.77' E1 v2 k, i3 ?8 `# C( _, \! N$ p0 t
冰糖銀耳湯
- H6 m+ f b& [; \1 T$ B5.39.217.77材料：白木耳10克公仔箱論壇: D: J$ A8 K+ y% A1 E+ g
蓮子去心20粒tvb now,tvbnow,bttvb+ t& }* q7 m/ e. \9 c" B
冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {# Y/ s2 B: L+ n: i( M
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 e9 T( T+ Y% a |& H
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W5 g1 f: p2 r7 d" N! [) H
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
' u* T4 p' k5 ?4 V坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
, I6 ]0 `, @: J5.39.217.77作者：陳思廷公仔箱論壇& I' G7 X/ h! ]8 L4 O9 p a& W
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就5.39.217.77+ v4 W# V$ o7 H- r' h
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。公仔箱論壇7 y6 h3 G7 M9 ?
材料：tvb now,tvbnow,bttvb# i; E& Z' D6 ~( H. R
作法：公仔箱論壇$ h9 |+ z6 D/ g$ z) I
紅豆 半杯
6 s+ Z9 [% L" [( H% |% d將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後& J+ V5 C3 s: J1 N
薏仁 半杯公仔箱論壇- a7 k! T4 \1 T
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
/ x1 F& g# M4 F. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫米 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c- l% y8 b3 Q) r+ n% a! k4 V
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
8 X! v4 E7 e5 i/ y5.39.217.77糯米 一大匙/ h3 R( k8 e w- f# E
，不食其渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k8 E5 W' p8 g: e0 s
米酒 五瓶: J! ?0 d! J; |! t& \
陳皮 兩片
2 @5 ] C0 _3 r( E- Dtvb now,tvbnow,bttvb紅糖 半杯
9 Z; @0 W. N$ ]+ u) u) Z坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔公仔箱論壇4 P. p# a$ O5 I8 J6 X& ]7 f/ P
作者：陳思廷
; A) l! ~" y* M3 a 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養5.39.217.770 \/ N$ D& v0 s& v8 t0 g9 ?
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
, D4 i% ?) |3 g% X, G7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 u1 Z9 b5 J$ ^/ r
作法：公仔箱論壇# s2 ? V4 a l5 \ Q
生蠔 半斤（選肥厚的）, O7 U3 E4 g0 |. V; R6 @: i+ ?
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
( b$ O' p8 v" U2 V! C6 { n- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯粉 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b1 y( M2 o0 K
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小tvb now,tvbnow,bttvb+ Z$ j$ g( ?9 w+ [0 K, |
鹽 一大匙5.39.217.776 W- O$ b; t: G5 _" B
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
+ X8 U/ W1 |& q3 A7 X4 a& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑麻油 兩大匙公仔箱論壇& |4 b4 l. `7 c& d' S. {4 c
薑母片 七片
4 o3 P) d0 [7 o# o& N( n4 \公仔箱論壇米酒 三大匙公仔箱論壇: h/ @' R5 | ~: r
臘八粥
% Y) n; i) M; \% F3 T. f W) P7 a公仔箱論壇材料：圓糯米 200克
2 }+ i; g& \. }" X' e; M1 n公仔箱論壇紅豆 100克
. R' ^# `' V0 |& J4 p' m# o5.39.217.77薏仁 100克
X& A; s1 m5 Q4 W& L+ `1 ^* b+ G紅棗 10粒
; {3 {0 h4 i4 S, Y- M' m" Atvb now,tvbnow,bttvb松子 2/1杯
/ q( I% |" k+ [6 x3 O糖 2大匙
, K6 M/ B. B M作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
' ~% n- i) r4 N7 d2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可) G/ X) M0 r6 v% x+ u
功效：補充體力及必要營養! \% R9 h5 ^5 G: ?- O
南瓜炒肉絲
5 D" M) N9 b, m) ]9 M0 b1 Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：南瓜、豬肉絲、薑片
' k& D* r" R ?" `6 z2 K: [tvb now,tvbnow,bttvb作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
0 e+ o& N+ R9 d# v8 T2 n5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
) v+ z$ H& Z6 x& W; D1 X6 A# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白汁牛肉
$ P3 N8 e3 C4 }2 Z公仔箱論壇材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。3 m$ G0 Y Q! N! |, J$ M A
調味料：鹽、味精、酒少許。tvb now,tvbnow,bttvb& ]& F4 B( n. G( B$ }
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 公仔箱論壇6 T* O. U- M* V9 a7 F( T' l. X! Z2 l
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb8 j" g5 t$ W* H, ^& h. E. }1 b
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。$ O; Q' G- Z D) o: I8 d Q% @2 ~% z
金針魚湯
7 q% F# Q5 f% W7 J# _tvb now,tvbnow,bttvb材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
. y# Y' N0 a( p6 a7 Y4 T/ g% i調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
5 b+ S! n3 c7 @* `9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。* A) u5 J# S% y; q: H' E2 t+ K
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 tvb now,tvbnow,bttvb* d# H2 Y6 O0 i! z+ n& T& \( t
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
1 a- `# n, o* c7 k8 @4 i) f. ]5.39.217.77花菜肉餅4 {% j4 V% I! d& _5 d. W6 V
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
, ?' q3 o+ I& T3 S) C, m7 r( y4 t, L, d5.39.217.77調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
/ o% X/ A3 K" B0 D# r" @! Ktvb now,tvbnow,bttvb作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 公仔箱論壇9 {) E& `# N# ]: D- i
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
& h5 @; }! ?+ C/ c# i' M3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
| 
