補血湯(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb( q2 h8 [3 F! v1 f
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
0 }1 l' r" L6 V8 T2 i9 [( P- J公仔箱論壇*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢; b4 z0 V( T" d
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
8 c: E/ P, _; `1 i經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草tvb now,tvbnow,bttvb' y! P5 M8 C: n$ m' d: e
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍tvb now,tvbnow,bttvb- V2 J. f# @1 a9 c( N0 S
耐吧！此外，建議早上時喝公仔箱論壇6 ]1 e4 j' X+ B. R
，補妳一天的氣血。
e0 m& ]: ]0 r# g功效：用於婦人產後、氣血虧損
9 g5 ?9 O; G$ n; D# i公仔箱論壇養生茶(生產完就可引用)
0 \" i$ S8 z* T% @材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
; x. G0 z& d# H* P9 M* ?: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
9 H6 Q `( z9 W5 C- @一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意5.39.217.77 I& f7 \2 L2 \6 q. i$ J
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
0 O% r# r4 I: `5 r, q功效：補氣活血、增加抵抗力- a# N% h( e1 |3 \" [# w/ |( s n8 w
紅豆湯
; j6 H! o8 U) M8 v$ u* `: {# n公仔箱論壇紅豆 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p" T% e* u- S; E+ n
帶皮老薑 30克公仔箱論壇, O r: R# C% U
米酒水 300C.C 黑糖150克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D* x8 `% q8 }) I/ Q" @6 f2 _
功效：消水腫、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb+ k/ \' h- p6 P
養肝茶5.39.217.770 L# N/ G5 l% ?& c( c
材料：紅棗 7粒
, B3 |' D& @1 S. C# w S: D公仔箱論壇米酒水 280C.C
+ U* p8 w7 q3 n8 K8 [3 z3 U作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
* C" r8 D7 r9 ]3 A$ d0 j8 u5.39.217.772.放入電鍋隔水蒸1小時
3 b$ \' E+ Y! _, T* j% q. k2 i5.39.217.77功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v9 {. s6 ?: C! t! \" b
止渴茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R9 F8 R/ _2 w& W/ r
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量5 L7 d- U' x! Q
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
/ @+ u2 \' s/ L% M/ k( m! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把茶濾出2 m8 W: B3 k2 d7 P
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火) k! H, `) C9 E+ h& l) B N
功效：消渴
8 m: w( d2 z4 V" F% n* T: }5.39.217.77牛蒡茶
" R9 w5 E* D" Y7 r; W材料：新鮮牛蒡 1根
3 p' W: E7 Q) r! t, K4 ?6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑 3片5.39.217.77- y1 ?' C s! H3 m* P: ?; f4 f: \
作法：1. 牛蒡洗淨
( ]6 W0 B% W! W2 x5.39.217.77削皮
- l# D" W6 n% e切段
v0 Z, M8 {8 V5 T% u) B! h5 R2. 取5杯清水
: H* n ]6 q& Y公仔箱論壇加入牛蒡跟薑片一起熬煮
" m1 `# @( p+ c2 L) G( Q公仔箱論壇水滾轉小火煮20分鐘
4 }, U& E6 X- s2 w養心湯
8 w6 A/ l9 Z- ^8 ?' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸6 S- ]7 x& x/ s, B0 W8 v4 J
黨蔘
( j) O' Q/ Q d% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川芎
; U2 c, _+ Q6 n6 b* d! n5.39.217.77茯神
! H# ]( [ \7 G# x9 h6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草
& |3 l4 N/ N# v- m( v公仔箱論壇柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
9 v- b$ U1 u* H0 |5 b( W5.39.217.77遠志
/ @: ?7 J8 D9 q: [! C' Wtvb now,tvbnow,bttvb酸棗仁
3 i5 s6 N$ \; I$ l1 x6 S( U/ D半夏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F$ Q n8 Q8 T5 L( D8 D E Y
各1.5錢；紅棗 7粒5.39.217.773 }2 k% c3 C% U8 b- h
米酒水1500C.C 5.39.217.77! g/ G! U5 t9 Q8 ~# [$ S4 t
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 公仔箱論壇: s6 k$ w; }2 R4 x: g6 j" K( j! X
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。5.39.217.77: |- h+ H/ b2 {. _- ]! q) ^
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
! e& n; ]& r' s. q& D1 }1 j3 v公仔箱論壇黑豆酒0 M$ w1 K4 t" m j, m4 g5 g5 _9 h
材料：黑豆1斤
& Q8 `1 h1 o$ V羌活 1兩tvb now,tvbnow,bttvb0 Y; y, Y* Z3 A& k& b, n8 }1 x
炒杜仲 6錢
; v+ `1 i) b; y4 r- m% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒頭 3瓶
) C' T n7 H' F3 u/ T5.39.217.77作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
* N& t" R; x6 e F& M [+ | Z, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆表皮裂開
8 {4 H7 q$ j+ T P8 X1 j8 [4 N% Q盛出攤平放涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F* a5 b& m: ], V
羌活也入鍋略炒.放涼 5.39.217.775 f1 B* p" y4 f; v
2.將黑豆5.39.217.77: z: }$ }/ `: r& o, o2 K! Q
羌活
( N1 j3 J4 y6 J8 [公仔箱論壇炒杜仲
2 {5 b K- ~& ]5 w" s7 L5 h公仔箱論壇放入玻璃瓶
2 e. }8 F3 A4 b( q5.39.217.77加酒淹過食材5.39.217.779 L- A+ ? t4 \4 ]' q8 f! j; i
蓋緊密風一個月公仔箱論壇% r8 n f5 v4 |& W/ V. a
功效：補腎公仔箱論壇4 J8 X/ O$ e/ M$ w1 }. I
去風濕9 V/ L) @0 G, _; h. F3 V- B
益筋骨5.39.217.77! u* m0 P5 V3 t7 C$ X
防止關節疼痛排惡露tvb now,tvbnow,bttvb; w& h; D: Y% O+ i) }- ^7 G
黑豆酒II
6 S0 I4 d9 L, t- [1 ?5 r7 L4 j公仔箱論壇材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
+ E9 W4 e. @; o# `) X0 h* CPS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
: U `5 _0 l5 H作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
- o: d4 X& `1 @$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
- X, v7 `2 y5 @3 O4 f2 {PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。" {7 R8 N$ M; f
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
& `4 n8 T# s4 r7 l黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。5.39.217.77: \3 U" w9 J# T6 a' g6 D' F3 `8 ?" O
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。' O7 o( r9 V6 Z, @% `- r
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
8 X) r: ? x& H/ r2 g/ ltvb now,tvbnow,bttvb補中益氣湯
, n5 W( o C& W' B- j公仔箱論壇材料：當歸
0 |( s' ?3 X* l! i' @tvb now,tvbnow,bttvb黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
& g+ h, u* i B1 R8 \1 @6 t紅棗7粒 .米酒水1500C.C
" o* N+ X0 p$ P作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
4 \% s8 ]0 c9 b( C$ K. r9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晚各一碗
1 F" N1 d8 f: ^/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
. W: q4 C- r: J+ t! N5.39.217.77減肥茶% i; @' F" p( l' E0 ^% z
材料：決明子 6錢
4 g' H! U7 q; x1 s" O/ i5 y- l! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花 3錢
4 W" K! Q& n ^$ _$ _$ }山楂 2錢
) R+ `! |: {- M甘草 1錢
$ J l B9 K) {0 Z8 j, W: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：全入鍋加清水5碗& d8 W. A4 z, m
中火煮滾轉小火
1 I6 p2 |; k: g" V/ X5.39.217.77當歸生薑羊肉湯/ v! t) y C, b
材料：當歸2錢
4 ~: {. T" @9 @9 I, Ftvb now,tvbnow,bttvb黨蔘3錢tvb now,tvbnow,bttvb0 U. {2 C/ q9 F6 `
黃耆1兩
5 |# O: }4 a# {. R6 q: k& |( C公仔箱論壇羊肉1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y8 {2 V$ _; p( s
黑豆酒1匙
& I3 |% [2 z8 {' i* s紅白蘿蔔各半條) l& ]( @, H0 Q! G# m: t# r# t1 S
生薑6片tvb now,tvbnow,bttvb( I: P, Y9 e" K3 G
米酒水
& V% C7 A- D& N% R5.39.217.77功效：產後發熱
. q* q- x5 }7 ^2 r& X! F氣血雙補安神粥: S3 x# P/ h, @5 |
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。公仔箱論壇$ R5 z( P8 Q& s/ K; B( s3 r" T5 @4 q
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，tvb now,tvbnow,bttvb8 P0 p4 a. c" A) f; K* X
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
$ j! z+ K6 f6 R$ ]* n' V0 c5.39.217.772.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
( W. w8 C( a% q說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T S- a D8 f7 \) o7 c& G i
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
/ U l* |/ O4 s( I+ S2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
' T( {2 t! {2 n z ~& o% h合，可減輕症狀。' | O) ^ k$ P0 U( t
冰糖銀耳湯: X G3 g" h2 S& Z& ~$ A* `2 M
材料：白木耳10克
' L. a, V( n5 B, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子去心20粒
, i5 s8 |9 ^- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U) ~0 g- n ]6 x
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 公仔箱論壇( `5 E$ E, x2 m) E# |& x- U# v9 P2 s
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
$ u) y" a: b- ~# h+ M3 O功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
' v8 q0 Q% T) R6 z7 X% A, J/ ^0 }4 T) c8 [坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥5.39.217.77# H/ d n. U* Z* ?
作者：陳思廷5.39.217.77! X# J# ^& s: r: _
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
' f7 q! k# u x V0 v8 I* `# ~tvb now,tvbnow,bttvb被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。( u. L2 `2 v( R: z, A0 Q, Z
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }) {- u; C5 Z
作法：5 p* E4 w3 v( J7 N2 F8 Y W
紅豆 半杯0 o& U* w9 _0 S( t
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
$ W4 Z v* S3 v) `7 m5.39.217.77薏仁 半杯
- T) R! H' ~9 x! ^（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候tvb now,tvbnow,bttvb$ t) L4 M6 U: k
紫米 一大匙
: {6 w+ z% q0 X$ `0 T8 r i" _一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h8 w% V8 O4 A) _; W* f
糯米 一大匙7 m( s" C9 g5 \
，不食其渣。
* R7 q6 b7 \5 q米酒 五瓶
; O- Q0 X/ S% N3 u; t$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 兩片* i! `4 Y; W) \& ]. s
紅糖 半杯
, w9 G: J7 p( ]! [/ y( L' c* q5.39.217.77坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
6 G3 `: A: b: x5.39.217.77作者：陳思廷tvb now,tvbnow,bttvb9 \( A- h0 e9 N; w
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
) u4 l5 x$ _7 X# k) ?+ U' h6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
! \) h2 Q$ }; T* _+ N# l1 I5.39.217.77材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o6 @: o/ a: F4 {% N
作法：! D4 g; k$ M* V3 J3 G3 r1 \
生蠔 半斤（選肥厚的）
( U( w2 q% v+ a' J將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
# \3 ]# t/ {4 J% I" \* m9 X0 [( n蕃薯粉 兩大匙
9 ~2 b+ w* C/ ~5 ^! C3 a8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小* m# s- w6 G' l; e+ \' ~* f1 J
鹽 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]) L: g9 H0 X3 [
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。5.39.217.77, v/ j3 F0 [- ^; C
黑麻油 兩大匙公仔箱論壇$ H% o) R3 m/ {& @, S
薑母片 七片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^& D7 `: v$ ^( |
米酒 三大匙
1 ]& |8 v1 }; ]- `. I# s臘八粥
$ k8 [ C; A' Y材料：圓糯米 200克5.39.217.771 r6 J$ r1 u. B+ Z+ Q5 ~
紅豆 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o2 x, u& l4 i% T
薏仁 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P$ {$ a' N6 u. S3 \# l
紅棗 10粒
" G- {6 v3 I0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子 2/1杯5.39.217.77. Q9 O6 s% B/ Q1 S% c! X
糖 2大匙
, U4 ^% b+ ?% y3 G6 v7 M作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
; s+ A3 k V2 n) n x. I) T2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可公仔箱論壇$ ?8 k+ v' {7 J" N# a8 G( f
功效：補充體力及必要營養
( Z3 t4 {/ p7 a# m' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜炒肉絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \* y0 E9 ^/ L4 y j: p! `. s; w
材料：南瓜、豬肉絲、薑片
3 K0 {% Y7 z. w3 ?8 H. w4 [作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
8 D) [6 p. [: k+ [' g" A公仔箱論壇2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
6 [" o& @6 L c& Z3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白汁牛肉5.39.217.77% V, X/ P! S: G6 f& G3 e, v$ c0 @
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
2 k& ~& E8 M* K. Z" z' T aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、味精、酒少許。# I' b- ]" u& N) j, ^) \1 q
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 ; }, B8 x! b0 x5 t* Z
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 公仔箱論壇+ D2 X! g, ]* Q
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。6 R0 W. b2 c! x& H
金針魚湯
: I5 w* `3 f4 m5.39.217.77材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
( o- f3 s) s1 ^5 ]# Ntvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
$ B) z: I+ T5 H! L/ a" }6 i# k5.39.217.77作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
5 N8 r0 m3 e9 `' P" O' W虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 5.39.217.770 p/ Y; t# c8 P* [. s+ k& N
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
' ]! P) `: N% g2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花菜肉餅5.39.217.77% ]- E) i$ z! _- r* z! `" J
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
2 Q% c4 I) q$ i8 C# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
% f: b9 s, `. D2 x5.39.217.77作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 tvb now,tvbnow,bttvb% \3 x6 f' ~3 R, A+ J
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
" e Q& `: d$ B' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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