補血湯(生產完就可引用)
: D; ^ W4 y* X. r+ U2 W% E6 C6 T材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢3 z# i- {) `" m2 P& D
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
* j/ b F% }. v2 eP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
+ {" A5 p5 [5 |0 x) D" G3 e) C, a7 itvb now,tvbnow,bttvb經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
) W' }# I( C6 ~8 Q% g9 g# W4 @公仔箱論壇不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
* ?3 v) |) x- |耐吧！此外，建議早上時喝
, c P9 w- R* m) S% W. B4 u5.39.217.77，補妳一天的氣血。tvb now,tvbnow,bttvb% G8 z2 B% o5 W1 B
功效：用於婦人產後、氣血虧損( ?: ^! H9 ]* c( J; @1 A8 o
養生茶(生產完就可引用)5.39.217.777 E8 ]3 U$ R% U' V
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢( b! Y0 D* s5 `3 g6 X
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以公仔箱論壇, I' j. c6 f$ T9 Q2 W
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [% F$ H2 d# C& w: U+ J |: I
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
5 N9 V' R2 d7 ^4 C& t7 E- j, @公仔箱論壇功效：補氣活血、增加抵抗力
. p" [! z( r1 H/ p* I0 }! i+ P# k5.39.217.77紅豆湯tvb now,tvbnow,bttvb. d% U. |' ^: {
紅豆 200克公仔箱論壇5 Z5 w1 X% v F+ G f( @+ l! D6 e
帶皮老薑 30克公仔箱論壇/ V5 J* j1 ?- e- f. j3 ^) a4 H
米酒水 300C.C 黑糖150克公仔箱論壇- W* U; ?" X' ]. c
功效：消水腫、促進新陳代謝
# d- }2 U; A) r' f' r2 ~) ?) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養肝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t4 H; S( u5 \. L5 ?8 O! K
材料：紅棗 7粒
) P2 U3 W; q& T: q米酒水 280C.C 5.39.217.77- F3 g. z; q/ Q$ V
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 公仔箱論壇" v+ ~/ x# @' ]) E
2.放入電鍋隔水蒸1小時
1 c+ d6 n# L0 H& g4 J4 w Ctvb now,tvbnow,bttvb功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W+ v* D7 A4 b/ c' a
止渴茶公仔箱論壇0 ]# F( q. o" f3 j- d
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量3 ~- w# k# B; a
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 tvb now,tvbnow,bttvb* v7 m( P: K7 f7 t& Z9 `
2.把茶濾出
3 \1 ~" J1 j! e重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火5.39.217.77) H: r: I7 a7 k, r: u, {
功效：消渴
6 X+ ^9 q- ]5 f4 H5.39.217.77牛蒡茶6 E) \0 R5 x6 k: f1 U
材料：新鮮牛蒡 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h4 A9 t) a# C3 p, }
老薑 3片
% y" m* J% f: ?0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 牛蒡洗淨5.39.217.777 l( f& U! h1 x$ D- A2 W8 \
削皮2 S7 g" V1 ^4 `, b- C% {' u6 j
切段
/ w( w8 p5 \$ }% ^- C公仔箱論壇2. 取5杯清水
& W3 J0 g% P# A8 V2 O' ]8 I, z5.39.217.77加入牛蒡跟薑片一起熬煮公仔箱論壇4 E; e- M; b! W9 {
水滾轉小火煮20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \& \& k8 h! r0 H. E4 B% L
養心湯公仔箱論壇 P0 H& B/ k! U' @* z
材料：當歸
K( Y, V0 c) j6 {5 @& F) S' Y黨蔘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^/ o, P6 P3 O* Q. ?
川芎公仔箱論壇2 Y+ f3 }! Y1 V: S8 R# @ ]8 M
茯神
$ P" H1 `3 Q: j. I9 M# x! W# ?7 F, w5.39.217.77甘草
( R! a/ {+ [4 V3 W) |柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
# P' p h! ] U% s公仔箱論壇遠志TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]2 y# `' P2 t# u
酸棗仁
& h5 s. ^% R$ |8 x' _5 B3 Ytvb now,tvbnow,bttvb半夏
" \: Q# H" I! u+ o5 dtvb now,tvbnow,bttvb各1.5錢；紅棗 7粒
, ?0 v( h: p1 ~9 o# m. D5 o/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水1500C.C ( w$ r- s8 s* o! L
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s8 B& g' Q+ D$ N7 j& q
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
# q: t% Z. b' \* C" q功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
0 A5 c; d) M) J; [' d5 H6 R( |* Itvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒
1 V3 k2 W$ o- }+ }' }) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑豆1斤8 C+ t$ L& G% _
羌活 1兩5 G% o8 r5 ~. Q1 R8 z X8 k
炒杜仲 6錢: Q4 B& A; u3 g2 F1 O
米酒頭 3瓶
( i3 N3 m6 w% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙tvb now,tvbnow,bttvb- q3 \1 ?% n. a% |
黑豆表皮裂開5.39.217.77' |! o8 b) r% Y2 p! U, U
盛出攤平放涼
/ ?( d" X7 q! s F+ S! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羌活也入鍋略炒.放涼
) n6 R2 F, |. f1 n! V2.將黑豆3 @/ p; v; ?9 Q! Z* P( M4 G
羌活
' P2 ~, }- ^) b$ Y/ W1 Utvb now,tvbnow,bttvb炒杜仲
3 O4 l% i; l0 V/ w放入玻璃瓶
; r" z( u* m8 T% K加酒淹過食材
9 G; f1 A/ ~! Y6 ~tvb now,tvbnow,bttvb蓋緊密風一個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N( S6 M. g$ t
功效：補腎
Z3 V$ {3 `+ c! \3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去風濕
9 X2 k6 S2 v" E6 {4 Y" F益筋骨
* p6 u2 Y2 S2 `; s4 \7 j- F: v, X. O防止關節疼痛排惡露6 B' A, c) C2 [: n5 W) p; Z, U
黑豆酒II
* k% K5 J) J# D6 E0 O) m" O5.39.217.77材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
! H2 M- z( k: y( @& ?& H0 B8 @. BPS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
) c* D9 a& Z' H L; }' D5 v# c# M0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
. a; a4 n7 V# N* n# u; k/ Y2 b5.39.217.772.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
0 f+ }7 o# R% [7 N! r4 I公仔箱論壇PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p T# Z. A; w' A
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
W6 I2 k# p5 J7 T% d; A. O2 F Ptvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
. m o+ s6 u s! U公仔箱論壇功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。7 K3 k8 v$ E0 i$ M5 H
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。5.39.217.77' J: _; X) v4 m9 k7 l' U7 o S3 F
補中益氣湯5 Q1 t% e/ m0 J8 Z: V0 t* Y$ H
材料：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F0 V1 t9 c$ d. [1 F& R
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢+ O: t! [) J0 u8 E* m% H. H# W
紅棗7粒 .米酒水1500C.Ctvb now,tvbnow,bttvb% |+ \( a. o- v+ A- o: y' c$ f; G7 k, D v
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
6 z4 ?; h+ ~, e+ N6 Htvb now,tvbnow,bttvb早晚各一碗
7 e( h! u, Y3 Z1 Btvb now,tvbnow,bttvb功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
/ E$ ?, ~* f# J8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥茶
6 o7 s& Z; l. c8 u( J$ `3 M: g公仔箱論壇材料：決明子 6錢
4 z+ X! M( M! O& }: H0 B9 ?1 Utvb now,tvbnow,bttvb菊花 3錢( ?- q# x N0 Q6 Q4 B- U
山楂 2錢5 h- O! w2 A0 L% k# M8 p3 i6 D* ~2 F: Z
甘草 1錢tvb now,tvbnow,bttvb6 ^/ C/ U0 k/ Z7 E: Y
作法：全入鍋加清水5碗
i/ y4 Z) ]( W9 _. Y" p0 S9 h公仔箱論壇中火煮滾轉小火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C) w! W) \$ J, v& F( ?; L
當歸生薑羊肉湯
$ @( W0 }; f6 U$ ?6 T& | Y5.39.217.77材料：當歸2錢tvb now,tvbnow,bttvb) H/ M( g- I2 O, K5 @, k! m! @8 o
黨蔘3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U8 W1 Z H# _5 p
黃耆1兩
' B+ a( ^; j7 Y/ w' j羊肉1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e6 O+ H4 c9 e" X2 ~* s9 B
黑豆酒1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y: X3 T' K+ x9 M
紅白蘿蔔各半條公仔箱論壇) ?/ X+ m* m' L. N# u! o
生薑6片5.39.217.772 s) Z3 J& J7 j& q' l# s6 B. B
米酒水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `4 N* U) n. {
功效：產後發熱
4 a# \, X& w8 `/ h3 o公仔箱論壇氣血雙補安神粥
; Y' G. ]8 o1 rtvb now,tvbnow,bttvb材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。公仔箱論壇1 A0 f6 k3 W6 U. ~! k7 O. |, i
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，公仔箱論壇) _, ^$ e5 V4 Y( Z" g( S
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
2 r+ z8 V- N( h公仔箱論壇2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。5.39.217.777 s1 a% p% x, Z; u' k: {0 Q
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
: E; w# N2 X+ M% s! d$ Jtvb now,tvbnow,bttvb茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
7 c: p: n9 k6 ^% x- L元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配8 Q. ~& x0 i- \5 U% y. K5 D
合，可減輕症狀。5.39.217.77; G5 J# |1 l/ i, G
冰糖銀耳湯公仔箱論壇, d# B& [- }( j7 c: y4 e
材料：白木耳10克5.39.217.77+ T0 J+ `0 F) Q# E o3 O
蓮子去心20粒
0 Q% K# \/ J4 s4 ]" s/ |: v7 c5.39.217.77冰糖適量。5.39.217.773 ~5 S5 j0 [0 z3 C8 j
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
9 ?8 A$ c/ S9 L9 |2 etvb now,tvbnow,bttvb2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
8 B7 D6 i" U6 S) C8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。5.39.217.77( G( O2 U6 j9 w
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥0 _7 |4 Y, j5 o1 D$ ^9 c
作者：陳思廷5.39.217.771 u _& J; r# ]3 ^4 ]% E
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z/ K2 ?! S8 u9 B L/ q. g
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。公仔箱論壇, _! J @( P6 a- o* { F
材料：tvb now,tvbnow,bttvb! A* Q$ E. R ^; J- k
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \0 F2 r, q( E" m4 |/ y' m& x0 y. g
紅豆 半杯% q& ?. i) k6 K- {6 Y
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
+ F# d4 {0 }4 G( R$ i. O6 J* f公仔箱論壇薏仁 半杯
* H0 ]" k) J) E( M2 _. R3 [5.39.217.77（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
4 b" u. \9 |9 q2 \( K" S5.39.217.77紫米 一大匙+ E/ r1 y7 e) X+ y( |4 ^. g
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁" {% T1 g8 ]2 j
糯米 一大匙" Z' y) S- K" q0 f5 Z
，不食其渣。
9 @# b6 z4 e- i! Q7 V# ^2 b米酒 五瓶
- i1 N9 x" e( G/ t4 T: X6 `5 s* V# ^5.39.217.77陳皮 兩片
' y% {6 X* o- R2 o2 t紅糖 半杯# c9 O- k6 |: K& s! }8 O
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
4 u8 n' m- g9 O/ v$ N6 J! e$ `1 dtvb now,tvbnow,bttvb作者：陳思廷
5 ^3 {9 n/ \% P/ M0 x9 V5.39.217.77 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
1 z' Y) ?6 t. z- A0 F! d2 r公仔箱論壇分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。) I8 e; |7 Z5 [# N7 ?; C
材料：5.39.217.772 N; U' P# M& B ?3 h
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q6 w- D/ g3 u
生蠔 半斤（選肥厚的）公仔箱論壇: B0 V. ?: p$ Y
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入公仔箱論壇( j" o( L) M. m) a; H
蕃薯粉 兩大匙
4 l1 S* X4 u; B( N! S8 e9 `tvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
) f/ e# y9 }3 k+ H5.39.217.77鹽 一大匙
9 o% A1 A1 x( o" V7 Y1 U1 H公仔箱論壇火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。公仔箱論壇( u% X8 r. m( |; H/ {
黑麻油 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 `4 u4 v, r* R( @: Y4 _1 ^ V1 V9 B
薑母片 七片
. }9 x% ]5 E) t7 O' n& i$ y米酒 三大匙公仔箱論壇# }: V+ ~! t; n1 X) K2 U8 {0 h
臘八粥公仔箱論壇8 c: ?5 L- o0 S' ~& |) E
材料：圓糯米 200克
. v( {& L0 \1 I, G1 k! d* p9 w紅豆 100克
; h% z% @' |9 l: S5.39.217.77薏仁 100克
8 I, O, [6 o- I, y! y6 ?$ V+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗 10粒
3 z) j/ O9 ~# H: n& {* ^; G9 y- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子 2/1杯公仔箱論壇0 W* y8 A4 v% f. e+ h s+ S+ q8 Q
糖 2大匙
3 |- y5 A: d, g+ I7 }4 atvb now,tvbnow,bttvb作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 ( ]$ x) ?' e- T \2 R+ x/ R; W
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
+ y8 c* ]* S j, s( l$ O5.39.217.77功效：補充體力及必要營養& u6 X+ ?5 T S. o
南瓜炒肉絲
* u$ P" }9 i1 b% q2 w" R9 l材料：南瓜、豬肉絲、薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]6 u. Q1 d8 g# g9 k! N! I2 `5 n
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
" F; @4 M# q! D1 M; u3 \公仔箱論壇2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
+ ^2 @- l/ D' G4 ?tvb now,tvbnow,bttvb白汁牛肉
/ {5 ]1 ]* D' L) Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
# [+ L, N$ s0 T4 U- S公仔箱論壇調味料：鹽、味精、酒少許。公仔箱論壇# Q+ e! N! ^4 w7 g4 g3 o
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
: W5 c1 o. y" E7 i7 i2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
3 [" i+ C; P* |, o9 B1 A7 C3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
4 a$ P( ~$ r5 C! k5 V5.39.217.77金針魚湯! i) A% v6 Z3 u; f* r
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R* a8 q- J" @" U
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
9 D6 \' ]: z5 i0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
' C/ q8 w& t$ a6 L" _ t2 M5.39.217.77虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 公仔箱論壇2 J% f: y) {2 X5 J
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。tvb now,tvbnow,bttvb O4 g# ^3 V! Q- h3 e* w. q
花菜肉餅
9 p7 D$ m- P6 ~* C6 k5.39.217.77材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
5 D. I2 r2 h8 s: o2 f* s3 Z6 L$ o$ D調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
* r3 P9 c9 W# g( w: E1 b0 M) b, S公仔箱論壇作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j3 {5 `- x0 d/ \; j3 ]' l7 ]
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 tvb now,tvbnow,bttvb# v7 L4 q7 \$ h( n
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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