材料】： ) ^- _8 @, V+ p0 w/ _# F
5.39.217.778 v- H: c* ]7 Z
免治牛肉 200克
7 m7 B, ?: b1 `6 p洋蔥碎 1/4杯 tvb now,tvbnow,bttvb# y9 v. Q6 v8 X P4 T' G/ b- i b* _
甘筍粒 1/4杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L) W, T. ~& T y6 U. M$ }
蛋 1隻
^( `1 y2 T& _5 h* U" i/ y菠蘿粒 1/2杯 8 m/ s. u/ s+ q; e& Q( }& E
蕃茄(大) 1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M- L" L; R6 n0 |) g5 V
香葉 2片 ; d: `$ e% g0 N8 K4 H) e' R# P
茄汁 1湯匙
# j2 Y! n* g4 w7 u$ t+ K7 u6 f公仔箱論壇糖 1/2湯匙 9 Y4 Q& S" n, x- ~* d D
黑椒碎 1/2茶匙
9 ` ^# M. g. ?$ J8 | j公仔箱論壇鹽 1/3茶匙
/ \; {, j3 `# ^0 j5.39.217.77粟粉 2湯匙
; H) M! f* q4 Z6 }2 X" d4 w" T油 1湯匙
! _) c% \( [% @0 n5.39.217.77公仔箱論壇' J. \6 A$ y- X" s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \: B* }) G' V( G9 T
【作法】：
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+ ?( _; Q) T- B2 b+ w& l- P4 H- q5.39.217.771. 洋蔥及甘筍切幼粒，與免治牛肉混合。$ F# V+ s9 L' \" P
2. 蛋打勻，加入半隻蛋份量，並加入黑椒碎、鹽及粟粉1茶匙拌勻至黏身。tvb now,tvbnow,bttvb$ v! F5 v( k3 @, R/ l8 \
3. 取出搓成漢堡扒狀，撲上少許粟粉，用2茶匙油煎熟待用。
6 C8 c& S& }; s' W9 A" |5.39.217.774. 蕃茄去皮剁碎，燒熱1茶匙油將蕃茄碎略炒，加入香葉、茄汁及糖同煮約5分鐘，若汁太杰可加少許水。
3 I1 W$ `8 s1 L- e1 S公仔箱論壇5. 最後加入菠蘿粒略煮即可淋於漢堡扒上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E; C7 p) B3 j9 ^0 l
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2 Q& A+ g) E; _* d/ k5.39.217.77【其他】：
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. \6 {4 Q# Q# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康小提示5.39.217.771 `- T( Z$ V. o$ B1 ^. y
* 若小朋友胃口不佳，可嘗試以蕃茄及菠蘿入饌，因其酸味能刺激胃口。另外，菠蘿含有幫助消化的酵素，減低飽滯感。
4 A2 h0 i' O" L2 ~- R$ \: e* 想將蕃茄去皮，可在蕃茄底部切十字，於沸水中煮約1分鐘，再浸於冷水中即可輕易將皮撕出。
$ g5 C$ ~" d) l; C( d# c- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 這道菜可伴以飯、意粉或薯茸同吃。 |
發表於 2007-8-3 10:30 AM
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