本帖最後由 smy 於 2011-2-3 09:59 AM 編輯
7 Y5 u* V% z) w; ^* W) M+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I& L" V: t: {4 s
愈來愈多人喜歡以果子作為保健零食，包括藍莓及士多啤梨，它們分別含有豐富的抗氧化物原花青素和維他命C。要針對尿道健康，則可選擇小紅莓（Cranberry），對膀胱炎和尿道感染均有明顯作用。
/ d1 R: B6 v* `! X# j* y' I6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. I: T" |* w- Y( ^7 z+ H
小紅莓是一種細小的紅色果子，由於氣候關係，所以集中於北美一帶生長，故有「北美紅寶石」之稱。小紅莓色澤奪目，故常被用作糕點配襯；而酸的味道亦特別生津解渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n: z2 y' _' U0 w, C
tvb now,tvbnow,bttvb3 t& e7 [. e. X& E! u4 F
研究發現，小紅莓所提供的A型原花青素及濃縮型「單寧酸」（tannin）能降低細菌表面線毛的粘力，使細菌失去攀附能力，令其不易黏附在膀胱及尿道壁上，並隨尿液排出體外。因此，每天攝取適量的小紅莓，能幫助減低患上尿道炎或膀胱炎的機會。另外，小紅莓亦具有酸化尿液的作用，從而改變泌尿道環境以不利細菌滋長。
8 X' e& E( T4 a1 A' _$ p; e1 K% I* c
( T0 U6 J# C* O3 y' e1 H" b 泌尿道感染的主要病原體是大腸桿菌、假單胞菌和變形桿菌等。由於女性的尿道較短，細菌容易蔓延至膀胱，所以亦較易出現膀胱炎的情況。公仔箱論壇- z% ]; k* |; D7 y& s2 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F0 H$ y! n0 q- N h( b
要減少感染風險，便要多喝清水及避免憋尿。要進一步鞏固尿道健康，不妨多喝紅莓汁，但必須注意產品的糖分含量，以免影響健康。想健康地攝取小紅莓的有益成份，則建議服用小紅莓補充劑。大家可選擇有標明以專利技術煉製而成的小紅莓補充劑，據稱能保護小紅莓的活性成份免受胃酸破壞，效果更佳。
$ ~! e! R5 j5 J8 D
@$ @5 h" Q k, p" I: K 吳澤森英國曼徹斯特大學$ S8 O3 o+ x# w1 O! }. u& r. D: O
4 a4 f$ ~' t# P; R6 A6 [+ T
醫學院博士 |
發表於 2011-2-3 09:31 AM
| 