材 料：
2 \2 O' j( J9 L6 l/ f公仔箱論壇 ˙全麥麵粉tvb now,tvbnow,bttvb, B4 }' s+ l) q; D) }' J' _: u* w
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a7 q) \% O* k1 w, v G
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配 料：
( f% D' r( y5 B2 u6 Q: e 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖tvb now,tvbnow,bttvb2 H) ^( |$ G I
! {: [/ ?% T: }; R* t6 ltvb now,tvbnow,bttvb 做 法：
# o8 }/ ~" w+ r. d: X" {& ~% g 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @7 H. ?4 c6 G8 R% x
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。5.39.217.778 @' t" R2 l" K/ ]% b+ n2 T1 [
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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補 益：公仔箱論壇6 M7 o6 q# \( l5 A8 G* u& R
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
! u6 X4 G. ?( P5 }. j- S+ a5.39.217.77 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
9 X$ W q# c: a公仔箱論壇 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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