材 料：
2 W; r) y3 z- @- J9 v ˙全麥麵粉
+ m* M7 A, A- q" s4 p$ y ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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/ k1 N; G6 W7 O9 ? 配 料：
! ^, G7 C% H+ v' Atvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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8 K, F) [. a$ o2 P4 {公仔箱論壇 做 法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g+ t* q0 z. ~. d# o3 A
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
5 T' c7 y2 o' w! M0 f. C 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]6 x) z. Q3 q ^; R/ A
※ 亦可將麵糊蒸熟食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ] o4 }2 ~" T+ L+ v2 ~# |
$ e! @ G0 M6 P- h5.39.217.77 補 益：3 v! C( [$ e) \) R0 _! V x6 e
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }: y7 Y3 T+ y. h* e. B3 W' U
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
7 A G2 k) p# K! l6 [8 A 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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