材 料：" W- M/ X) j, Z* M8 T
˙全麥麵粉5.39.217.77" B, A/ i% G0 h7 k' Z1 x/ H
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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0 A, c K+ p" \; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配 料：
5 W% |$ \2 J) c \; M! q& C公仔箱論壇 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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做 法：
8 t+ l5 `' W. h( N% V) r5 v' _ 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
8 i+ Y" [$ e) j7 q/ j5 f5.39.217.77 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D* I" |7 d$ U: p6 c) }4 F
※ 亦可將麵糊蒸熟食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^0 L/ m' q" }8 j- Q; b
tvb now,tvbnow,bttvb5 O' R4 Y0 N3 D
補 益：
) x1 g( l. E0 B! Y0 P& q8 ptvb now,tvbnow,bttvb 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
' _$ P; V/ L# d8 ntvb now,tvbnow,bttvb 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；: m2 T# n. l9 W8 q3 Q7 K
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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