材 料：
2 ^) X- k+ a7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙全麥麵粉
" G# U i/ y- [# _9 t3 Z* G \tvb now,tvbnow,bttvb ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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配 料：
) m4 _+ h4 \) [2 L7 u- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖! l! v- l7 p C$ v$ A
) G( H1 ?7 X; a1 X3 O6 K, i5.39.217.77 做 法：公仔箱論壇; N `2 T8 {8 g* D2 d
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb) c6 o+ k) k( _5 p
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
! f7 S9 t. a* g% w9 `tvb now,tvbnow,bttvb ※ 亦可將麵糊蒸熟食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D* _/ l8 j2 e/ X# t: x$ T3 K k& T
) y# A( J) R- Z( E7 d% W 補 益：1 E& O8 |( z! o/ F) q3 ?1 f
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）tvb now,tvbnow,bttvb+ D9 p0 E& }6 r' c" f* H
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；, ^/ q, x. Q+ `; _* Y
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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