材 料：tvb now,tvbnow,bttvb W5 r* ?% @# h# I: G
˙全麥麵粉
9 _! R2 D4 I/ p+ V# C3 u: P公仔箱論壇 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
' U, D/ t$ U; }$ K& M5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N# S6 s7 m' B5 `5 {4 e0 a
配 料：
2 e% X# |9 n7 E/ e. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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做 法：公仔箱論壇& f& ~' A0 A J
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
* F6 b6 _5 V c. G6 H公仔箱論壇 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
5 t2 {, X; t; c2 U) j3 h$ B5.39.217.77 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用5.39.217.77" N* c3 s, W2 h0 p1 |) {# K# D6 K
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補 益：tvb now,tvbnow,bttvb. O) U8 @, |' F1 ^+ J$ Z4 W
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）tvb now,tvbnow,bttvb& G$ i$ B7 m& T( s; ]
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；公仔箱論壇, J& k9 q4 j R. t/ R
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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