材 料：公仔箱論壇, G2 D* n+ M( R4 k" W# u6 _1 d
˙全麥麵粉) k, M/ X% T& o8 ], D0 n+ S( X
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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配 料：
9 @! y1 J7 [- ]+ Z& U5.39.217.77 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k9 t+ }" L9 Q5 ?% F6 K; }& y
" \9 N# b8 }& E5.39.217.77 做 法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h- t) h( i' Y( a' G
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~' @ W2 \: H* N0 j
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
( v9 {; _6 ~5 @& U- d1 e) d ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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% k5 |& O3 G0 Y9 |9 z* a5.39.217.77 補 益：
6 _) ~ L# p1 J: b7 ?0 k公仔箱論壇 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
9 ^& d8 X( o* F- I8 W 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；+ C- e P- _6 m3 q0 ?6 g
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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