材 料：
+ K/ ]+ h3 h# F, ?6 ` ˙全麥麵粉
: f! F' i! _# h- {* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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配 料：( H! q1 `9 {$ n+ f8 M
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖5.39.217.77$ f7 [6 a* r* _. l% g0 o3 M
- J/ ]/ f1 Q9 B4 H8 N2 Q/ h% v5.39.217.77 做 法：
8 U: @& V7 z5 k- P7 N3 H- }0 s! y: S- l 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。5.39.217.77! | T/ Q A0 T% D7 _6 g3 _5 c
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。6 Q6 S% a o/ c! e# c2 m
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
. E8 a3 P) W! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k/ w6 J8 N0 v9 f# N
補 益：
: S& E% _* z2 ~; y. K% B6 w公仔箱論壇 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
; Z. d: }$ f4 {' S/ w1 l( d/ D5.39.217.77 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；tvb now,tvbnow,bttvb/ H! @, L7 b5 d# a' u$ f% e9 R1 S6 y
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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