材 料：
! i1 L& O8 z/ l. W公仔箱論壇 ˙全麥麵粉; j) I& H4 G7 x# E8 g
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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+ M& W, [/ |& K6 q' K, G 配 料：
+ V, I% B; q9 }, P! ]( [tvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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( G" c8 A( r5 W* p# Z$ T& M7 Z [公仔箱論壇 做 法：
( M7 `7 @2 M6 T- z* w& i1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。公仔箱論壇: j' B+ G, v# t
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 K5 w8 |# r+ s, G( q8 q1 ^8 S
※ 亦可將麵糊蒸熟食用5.39.217.77# K( o% F7 s5 ~3 A m$ @0 b
5.39.217.77! Q, N8 {: F3 n5 i7 j i
補 益：
6 ~" q# z& k/ Y 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C3 g0 t3 J S' b' |! `7 y
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
( V9 f/ N+ o2 f5.39.217.77 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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