材 料：
( }4 V$ C* ]9 ]; k0 I5.39.217.77 ˙全麥麵粉3 M- W7 o; t& s9 t* N6 \3 [, b8 g
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
& F; V8 l( S, j) k/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, b$ \$ }! ^3 @) @. {tvb now,tvbnow,bttvb 配 料：$ S+ Z" ^$ @' s1 ` n3 L
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖公仔箱論壇% j* y; l+ W; W+ p- E
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做 法：
% f' x: ~$ K2 }; R) z' d6 } 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
`0 H4 m9 |! a0 u2 \" H. Rtvb now,tvbnow,bttvb 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
4 M5 i) k- ~% {* ] ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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補 益：tvb now,tvbnow,bttvb- z" P; R4 T5 [7 X3 }1 w
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
( ?& `7 g+ ?+ jtvb now,tvbnow,bttvb 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m9 ]( K; S% Q4 t4 T7 g8 i: k% V8 L
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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