材 料：
1 y! D3 \% Y6 i+ H2 z ˙全麥麵粉5.39.217.773 O1 ~% q/ `7 f- |9 d3 ?& z
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
0 \2 Z2 R! I& K" ]5.39.217.77
D6 j0 q& K' |* t" wtvb now,tvbnow,bttvb 配 料：
/ |$ {# a* s$ k 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖5.39.217.770 H, ~5 u2 M7 z5 Z, ]& z* K$ _0 ?8 N
9 a9 _8 B y& k' ~( e: vtvb now,tvbnow,bttvb 做 法：tvb now,tvbnow,bttvb& J2 w( o4 D9 [' M
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
4 t8 ]- L; ]; K3 }4 N o3 `1 Y$ i 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。% Y$ l/ U7 b3 y X
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
- w: w+ P' |1 H) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 E8 q7 m( k$ o- ]' G0 z3 W) p W
補 益：
) V7 c8 X# G. P7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
3 ]5 S* n! r0 O$ m( W/ b% w/ R, X# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；7 x7 h; O' `4 d) J
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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