材料：
4 \$ u1 O7 V* ^$ n! G6 x軟殼蝦10隻
# W5 {/ ^+ k1 E; p" C" ?海鹽少許公仔箱論壇) P' N, C* M% O& p- \2 U
胡椒少許
# B3 ?" R. j6 ?5.39.217.77麵粉適量
3 ~' W* a3 g; d3 J' C; ^/ `; S# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塑袋1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k* e1 Z& [- C, H- U
5.39.217.77) a E4 O7 j& ^
. ^& z" F t, p6 R3 }tvb now,tvbnow,bttvb醬汁材料：
6 ?$ c) [: A6 X- z! C9 a5.39.217.77牛油2/3茶匙
- {2 {* B% e/ \/ k2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J: H. ~) c3 S. ~& v
味醂2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 o/ Z! L: f/ V( Q9 |" d
四季豆10條 7 C% m2 t' d& X
醬油1茶匙
# T( ?/ n* A& ] h- {胡麻油1茶匙# ^0 y6 q0 `6 y) f$ m/ [- g
黑芝麻少許
* l! b. d/ ^% J: ^ w公仔箱論壇番茄半個
7 A- w. R( r* |9 n3 Mtvb now,tvbnow,bttvb清酒2茶匙
0 e! Y" z- u$ n) ~tvb now,tvbnow,bttvb紫菜花適量
# _! S- O/ I- I! ]* V8 }/ w: }5 V$ t$ f" J: h6 G9 O
公仔箱論壇7 w, M% z' w! B7 {: L
做法：& T3 W+ E5 M& t8 W' {& e1 s. W
1.四季豆用水煲約1分鐘，取出後馬上拌醬油、胡麻油和黑芝麻。
1 ^0 }4 \6 F5 ]/ [. |6 b5.39.217.77公仔箱論壇: y% ?6 ?7 i6 f8 C- h0 S7 {
2.將軟殼蝦洗淨後，落鹽、胡椒，再放在裝有適量麵粉的塑袋內，然後搖勻令蝦身全部黏上麵粉及調味料。5.39.217.77* l: c: `/ D3 A7 E, N5 t# E- H$ Y
/ ]6 l( h! S4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒紅平底鑊，油滾後放入大蝦慢煎，直至兩面全熟取出。公仔箱論壇% d$ c# x8 z9 T; {$ q1 Y
8 h$ j9 F8 M0 W! P% A# a2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開鑊煮溶牛油，加入番茄粒及醬汁材料拌勻熄火。將蝦放在四季豆上，然後淋上牛油茄汁即可。5.39.217.77/ L8 t0 z& A" e7 ^ Q
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發表於 2011-1-22 02:21 PM
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