莲子粥
1 d9 R. s% K N3 f; T0 x" Y2 W公仔箱論壇取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。/ D# X, I# a& [4 {$ j; i( s! P
0 M( _4 i# c! [" m. U6 a/ j菊花粳米粥 $ u' W9 e. V: F4 \
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。公仔箱論壇1 \' q+ I0 I' E q: b# L2 U
' {3 }& v* y- M1 b) m% p7 W天麻菊花汤
: D% {1 J0 y1 Y# D- T) U, C取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
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, L; ]9 a/ V; z9 A6 r8 H" M& m5.39.217.77莲肉红枣扁豆粥
" C2 Q5 y/ B* P; u5 A1 z公仔箱論壇取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
, e" Z9 a( R* c6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P2 f( A1 y. N! |8 s5 o公仔箱論壇肉苁蓉炖羊肾 3 I0 j& J( g: I5 x- v- _- c
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
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$ W5 Q2 P) X+ [- c- m+ A( t! ^% _公仔箱論壇黑豆炖狗肉
+ [4 m" [3 { Y% P取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用5.39.217.779 c+ Q, {& A* J6 K7 Z
; t% z7 S# n& E7 J# ^4 l9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳瘦肉汤 5.39.217.776 t1 \7 p- M; E9 j5 ^5 c
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
. [' X6 Z* q" N6 G公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb$ V1 \4 j4 `! i2 o
紫菜萝卜汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?) ^+ L4 u' |4 B9 W( X; C
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。公仔箱論壇5 s5 ?7 S# V( g/ }5 `
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芝麻粥 2 ^ e* V$ W' h. ?* M
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
/ |7 {" Y% m3 c公仔箱論壇羊肉粥
+ y1 J- s2 v0 G9 K% |. h( J3 O0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。/ L0 G4 K% R: C; ` T8 ]
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枸杞蒸鸡
0 e- p* e/ D' R4 X u" w) r1 X枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
! f' \( }7 Q) h# x4 S4 l/ E% h$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 M" ^# c. z% P+ E* _5 x
胡桃芝麻糊 tvb now,tvbnow,bttvb" R' z9 b' d. ` K) L$ m1 e6 T; f- W
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。5.39.217.77% M% p. S z8 A/ m
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黄精聪耳粥
N1 D1 b2 z9 O ^: I5.39.217.77黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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