莲子粥 5.39.217.777 d$ I) B) C$ g
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
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& `. [+ X# @3 r. A& h. ]8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花粳米粥 tvb now,tvbnow,bttvb+ N* L8 k! ~ s' v/ b- d+ ]
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s, f2 u1 X$ D3 ~
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天麻菊花汤 # q" I% L! u; w/ N: n! a' ]2 d n
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。tvb now,tvbnow,bttvb% k/ E* H5 h) h! K1 o
# _, Q8 J8 i% @2 D莲肉红枣扁豆粥 3 ~( ^, O0 k3 ]# C
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
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" I) P/ Q. g+ i肉苁蓉炖羊肾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H; v% M$ F4 ^- Y. d! c
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
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2 i3 O" q1 L0 `+ V9 ~4 s5.39.217.77黑豆炖狗肉
4 p& G; l4 s% I; e0 o- a1 O3 S# q5.39.217.77取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用5.39.217.77* T: C* u1 B; V2 i: f- ?
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木耳瘦肉汤
- }$ B/ S2 ]( a! f+ j8 Q0 Z8 U取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。tvb now,tvbnow,bttvb; s3 {8 K" d4 T2 b# K8 z
# Y, k' A5 @' F( S. B! P: W& Y: N% ctvb now,tvbnow,bttvb紫菜萝卜汤 , q5 g/ o k& x; ?1 _: I$ j
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
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5 q6 D8 y) V& I! q* _5.39.217.77芝麻粥
) {7 t( u5 ]7 l" M6 h7 o+ h! L取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C1 T! _& d2 A; H) u, {
羊肉粥 公仔箱論壇! f# [' J. _3 X) A. q' K
取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。tvb now,tvbnow,bttvb* U# g( d: N, \: Z
' `+ C/ k: a$ t! M# f3 F. j, J* s枸杞蒸鸡
7 q7 @6 W% `4 S6 Y( k5.39.217.77枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
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( s5 ]) K5 Q2 x* V) d$ v5 d5.39.217.77胡桃芝麻糊 tvb now,tvbnow,bttvb& U+ e k: {, _' _+ M' C, @
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。0 L* t% X J" c" s& U$ o
! R8 }: m6 L9 B) V1 W9 A% A ]5.39.217.77黄精聪耳粥
' Y' C) b9 i- G黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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