材料5.39.217.77% e9 o1 r) q/ r8 t
牛肉濃湯 500毫升、罐頭番茄茸 100克、番茄膏 20克、薯仔（切粒） 200克、洋葱（切粒）/西芹（切粒）各 100克、甘笋（切粒） 1條、熟通心粉 40克、紅腰豆 15克、橄欖油 2茶匙 7 c3 h; a; F% `: g* l3 a8 B% A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x& i M4 ?* I5 J# a' b4 ?
調味料公仔箱論壇7 o' d! G P" F
乾牛至 2茶匙、鹽/胡椒粉各少許5.39.217.77( G7 g. ]' r+ g5 N3 |& x4 C
1 C! v% v/ x7 j& K公仔箱論壇
: l3 R8 K f9 ~, s2 ^5 _7 o5.39.217.77做法' _2 n4 ~5 o5 m! d i. {/ t
1.開大火煮滾水，下薯仔烚 10分鐘，撈起備用。另將通心粉以橄欖油拌勻備用。
6 n: Y$ l2 U% x/ G# d- n' j: ?公仔箱論壇
' F+ [7 a) G- J0 E T8 w0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開中火燒熱鍋，下油，放入甘笋粒、西芹、洋葱粒，炒 5分鐘至軟身，下番茄膏炒勻。
7 K' i; f/ h9 T5 `tvb now,tvbnow,bttvb
& O. B6 y4 t" {6 W! F3.加入番茄茸、牛肉濃湯拌勻，下薯仔、紅腰豆、通心粉拌勻。最後下調味料即可。5.39.217.77( Y+ G3 c, Y' Z; S* G
公仔箱論壇: t7 Y& [, n9 f& A
2 E1 I& _8 i, A4 y5.39.217.77貼士通心粉煮熟後加入橄欖油拌勻，可令通心粉不會黏在一起。 |
發表於 2011-1-17 05:21 AM
| 