材料tvb now,tvbnow,bttvb2 x% `4 J1 m# c+ @
鮮牛尾（切件） 720克、番茄膏 2茶匙、紅酒/牛肉濃湯各 500毫升、甘笋粒（已熟）/甘笋絲（已熟）各 30克、西芹（切細粒）/野米各 30克、洋葱（切細粒） 60克、月桂葉 1塊、白飯 100克、墨西哥麪餅皮 2塊、水 200毫升、生粉適量、鹽少許
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$ [* `/ e- N, p/ x! d公仔箱論壇做法
5 b* _( M: C/ r5 c5.39.217.771.開大火煲滾水，放入牛尾汆水，撈起。tvb now,tvbnow,bttvb5 S! P( @* _7 h- P# @; a1 y! }( s
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2.開大火燒熱煲，下油，加入 30克洋葱、甘笋粒、西芹快炒約 3分鐘。
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) h- \8 e+ c0 D$ M7 _8 ]3.再下番茄膏快炒 2分鐘，下牛肉濃湯、紅酒及月桂葉拌勻，待滾起後下牛尾，大滾後轉小火燜約 1小時，撈起去骨拆肉備用。
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4.煲中下 200毫升水、野米、鹽，以大火煮滾後，收細火煲約 20分鐘至米身軟熟，取出。
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5.燒熱鑊下油，將餘下的洋葱炒至金黃色，加入白飯炒勻，盛起，加入野米拌勻，放凉備用。
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6.將生粉加少許滾水，攪勻成糊狀。公仔箱論壇, |) r) B4 H: O+ v
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7.墨西哥麪餅皮攤平，加入 1湯匙混合米飯鋪平，放入甘笋絲，加入牛尾肉，沿邊塗上生粉漿，捲好，封口。tvb now,tvbnow,bttvb- b; t: f3 M; B! ~$ n/ G3 m1 g
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8.將牛尾卷放入預熱至 180℃焗爐，焗 6分鐘，取出切開即成。 ( K3 a" {3 q1 _% p; h
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發表於 2011-1-17 05:18 AM
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