女性暖手暖脚的汤

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1. 红枣栗子排骨汤
原料： " s) Z1 I% H9 v9 I! n  t0 p. X0 k
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l$ y. B' B0 `: V% ]& H
盐、鸡精、绍酒。
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做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 5.39.217.775 K* I' }$ f4 e; m8 C
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 " }& [9 z4 j: w0 |1 j' P
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。公仔箱論壇  I, g( z# B0 M1 J! @3 v
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木瓜莲子百合汤 tvb now,tvbnow,bttvb% {- b8 S" e1 F
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原料： ' E% i: Y) F0 X9 v; ^4 v7 W
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。
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做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。
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祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤
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原料：公仔箱論壇. S: h: Y; c0 A( ]% t
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。公仔箱論壇; V7 D9 @8 ~" S  j9 ^* g  H) X
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v0 }; J9 S4 _. \
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； 5.39.217.775 f' T: i& |# Z4 j8 R8 p* D4 _
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。tvb now,tvbnow,bttvb+ K: T2 J5 }0 N! _
小贴士： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k9 I5 a2 b, K3 n4 n
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。公仔箱論壇: }, l' a4 I7 h& q0 \0 p
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红枣山药排骨汤
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原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞公仔箱論壇: ]0 d- V; G  l! x& l) F
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 + P' Y. U2 W; O" G0 {. w/ a! E
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排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 tvb now,tvbnow,bttvb! A2 i" V& Y1 k. R! M+ Z) m1 [
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 5.39.217.77( R- u; H7 y- H/ t, l1 [
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其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状5.39.217.773 c1 H" A' V- Y$ T
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菊花鲈鱼羹 tvb now,tvbnow,bttvb# P& B3 y6 L+ ~$ T2 n0 S
原料： tvb now,tvbnow,bttvb+ [) _" _& m% S& |# p
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗公仔箱論壇2 e# A# D0 W: ]
　　辅料：公仔箱論壇9 j7 Q. B# b: s  M
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s6 H% K. C( b# z
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 6 U1 |* P$ m2 y; I7 W3 y: A
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 . Z4 `: i' i/ B8 U
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。公仔箱論壇! l! j8 H1 t  Z9 `* {3 o
Tips：公仔箱論壇8 R# l8 s* F9 t# U, w3 _) A
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。7 V# D3 |% X. c; k
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薏米银耳柳牙羹 tvb now,tvbnow,bttvb8 I- c0 v9 n0 X2 Q* M

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。   s/ ?( D- P/ V1 b. S; N# C# H
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 tvb now,tvbnow,bttvb4 F( g# @; Y$ C* h+ s
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 : @9 H5 k# _+ N. {# K" I
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。公仔箱論壇3 X5 w% P; O  t) ~+ {
薏米银耳柳牙羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i2 _. w; J! @- ~. J" S- Z! V& m
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原料： & E% o" M. R) X2 r9 R! `
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 " S) u% W6 S3 F" T6 q0 E
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， : f% s* T0 E; X# \
2、  将银耳放入再煮半小时。 2 \  V; y: T  D6 c/ J9 U5 v$ P6 n
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 5.39.217.770 U5 b6 k, \1 x
薏米银耳柳牙羹 2 T, T, ?! [3 A  L

原料：公仔箱論壇! O! `0 t! X! w
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 7 B# F) \+ W( R' t: G3 i
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 : {) P% t, ^5 G' }- i5 @
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。公仔箱論壇# S9 W- K5 a6 D7 ^
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 , Q) V8 Y2 J3 T& o, d! G6 F4 O6 [
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原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 ( Y$ v' W) I) P; h+ }% \; Y
调料：冰糖、蜂蜜。
做法：公仔箱論壇4 W; T& g$ F' _
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E1 E/ y1 I. g8 \
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士： 5.39.217.77& \6 T4 h$ @8 N0 e" i
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q- g6 m/ f$ ?( Y
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e+ f2 N& v- |* M
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 5.39.217.771 [3 Y) j' V9 h
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

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木耳、红枣、冰糖。
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
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文蛤豆腐汤 5.39.217.774 ]: a0 m5 _8 c6 N* c5 ^: r9 S
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。 $ l# u/ l& {2 W* Y2 C2 U; M
   4、撒入白胡椒粉调味即可。
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枇杷百合银耳汤   t, x7 A1 q4 u) a
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 7 n6 ^4 ?# n7 M8 Z( M6 m
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Y- z0 O1 W' v4 o* s% N! Z" C
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
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干百合，有润肺的功效 tvb now,tvbnow,bttvb+ b1 r8 k  i6 `7 ^1 E

做法：公仔箱論壇  N7 t- S" t  i/ ^4 ?" _, \& [
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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