女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

公仔箱論壇0 h# ^" O+ K4 U# z( z

1. 红枣栗子排骨汤
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 8 T& l' O& S3 g3 @
调料： 0 ?& `  W( P+ s1 a) c6 ~
盐、鸡精、绍酒。

做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 5.39.217.776 h' q; h( r( K7 X; O% H
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 5.39.217.779 D1 I' d5 C9 K/ N
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。tvb now,tvbnow,bttvb) J: w6 D, H" Q
公仔箱論壇8 ~5 b/ ^) l7 u* r, y
木瓜莲子百合汤

原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]: P4 \0 H( ]& F( A
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。公仔箱論壇' r) S$ Q5 r0 b  h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f1 j9 B1 ~. ^0 f
做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。公仔箱論壇  q: P8 Y- q5 s2 m

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤
+ j: W# J, g' B7 {( ]$ w; p6 d" W
原料：   f; V# c6 a. G2 Z
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； 5.39.217.77! M* w3 V7 X: i; i
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。tvb now,tvbnow,bttvb% f  @2 c) e' K9 p1 w  ?9 m5 z
小贴士： 1 z! ], X) E1 e' H
核桃 5.39.217.776 G( M7 d6 Z" l' q* ]
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。5.39.217.771 {* `: K# H# t$ n' Q

红枣山药排骨汤

原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 tvb now,tvbnow,bttvb- y2 n8 F- w) ]3 m+ d" Y
做法： 5 x% a( _2 {% }8 U' t3 _
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出 ! K1 t! G0 {8 D5 i! m( S
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
5.39.217.779 l9 W3 J/ R8 n  e6 U
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 tvb now,tvbnow,bttvb' y) V9 l0 q$ D( w( {
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
公仔箱論壇4 P7 \" s. I' F' v! S! L8 q/ u
其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
5.39.217.777 m- W) h+ ]* C, u! N# w
菊花鲈鱼羹 5.39.217.771 z5 O8 O/ j- Y& A
原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _7 W' A  Z7 I+ V- `' v" o% E
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 ( M. W" C+ i* y. u" s# f! E
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 , X$ K4 x3 V7 m% R% W  h0 M, c- B
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。5.39.217.77% D( x/ L/ z7 E9 J7 z- S" q
9 A) y/ g! C+ V# Q7 ]" O
薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。公仔箱論壇9 I7 M  {/ n0 t7 F$ u4 t8 c
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 : ]/ Y) a1 r1 ^0 y3 {0 J

原料： tvb now,tvbnow,bttvb  O" t& _8 a+ \/ _! t( h3 N! {: F5 V
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N* D1 e, Q" y1 S
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， tvb now,tvbnow,bttvb$ p8 K3 V( S: o/ U+ O
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q; ?1 u) W* E0 d
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 5.39.217.777 U( k, z. Y/ z' N3 ~  P3 \+ D
2、  将银耳放入再煮半小时。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b( l1 G6 L( F( N
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 5.39.217.770 i' {0 n) d& J3 W- v! k3 o! p- @

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 + o4 C$ {) ?0 s- V
调料：冰糖、蜂蜜。
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `8 g* g, q) ]3 m) u4 ^( \8 C
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a' `6 `6 I) G2 @" H
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士： " w# K9 T& f! p# b$ g$ Y' D- e2 U
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。公仔箱論壇6 k& F% A7 _* |7 D" w6 b) t
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 5.39.217.779 v- |, w9 ?$ j3 s9 B
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 1 h* @: b" y! f8 a* A, _- L
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e, U' O7 L+ c1 E7 ]/ T
木耳、红枣、冰糖。 * h" r1 ^7 N" G
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。公仔箱論壇! O! j8 W! k) C; O

文蛤豆腐汤 5.39.217.77# j; F3 X9 w* @2 G: [4 r* O
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 5.39.217.77# Y. n" ]1 N" y% o% B8 J
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D; O1 G# ?- q6 f# N5 A
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o- V, z$ d. P# a
枇杷百合银耳汤 tvb now,tvbnow,bttvb  y1 v+ n. x4 N& {. M2 Q
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。
公仔箱論壇+ f, e, \+ I2 X' Q% W/ T* K
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 5.39.217.77) |) R$ d6 s- L" Z; }% g( k
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
5 O' ?+ ?7 N) s7 ]( ~
干百合，有润肺的功效

做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 tvb now,tvbnow,bttvb# o& p* Q9 b: O' S, }! i. G
! `& A% q$ \  V3 t: e6 f
银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數