女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

1. 红枣栗子排骨汤
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 % z: `# @' V" \2 F: V# J
调料：
盐、鸡精、绍酒。
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做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。 tvb now,tvbnow,bttvb& s/ [( l  F( W4 ~2 ]
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。公仔箱論壇" B, l- V, d. v0 ?, c
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木瓜莲子百合汤   [* a7 ^) B0 U  l6 w' W; A. K
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原料： % d4 ~5 F5 d) }- J2 \
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。
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做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 5.39.217.77; D; z: `. i6 Z' W

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w+ i! Z: T1 p* e
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原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法： % @+ [% ]/ d+ U* M4 N3 k+ W
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士：
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。公仔箱論壇8 I* w$ D9 F* G+ G9 O  W% X' {

红枣山药排骨汤 9 P- w, M" G8 T' @- Q

原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 5.39.217.77# S# o. V# Q: w% W% a" ]
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， 3 t8 }/ s: i$ _( `5 X6 D
2、排骨和山药分别飞水捞出公仔箱論壇- n' p# C/ ]  W& p
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
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排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j4 e, d% F7 A# t& r
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
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菊花鲈鱼羹
原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T1 z6 b" a( t1 X- i* q7 y
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料： tvb now,tvbnow,bttvb) _3 O5 G! K% _# n: z
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 ; N8 \$ S# A/ y# j4 Q2 M9 C5 j
做法：公仔箱論壇$ p- ~. w2 b; T: E  P% u& r2 ^6 X* W
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。公仔箱論壇4 H! i8 g& P) p5 H- i
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 5.39.217.77; j9 k0 I, ~6 J) V5 |5 t% |: `1 P
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 ! \' C  D( b$ \% L/ z0 D* V9 ^% b
Tips：公仔箱論壇& R: V  d) P# d) y3 P
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 tvb now,tvbnow,bttvb+ W  V6 [+ {- j, s& w$ u
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u9 ]- S. V4 }: {
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薏米银耳柳牙羹
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原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z5 f/ V" o; n
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 tvb now,tvbnow,bttvb4 r- s2 k4 C6 e& p/ O
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时公仔箱論壇. @  R, \# B+ }4 L! E- B6 l
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， - @. ^' s; m+ |, s/ \# J
2、  将银耳放入再煮半小时。 : r; L9 z$ c6 j+ y; Q' Z! d; d8 u
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 ( U9 O$ T/ ^& Y+ ^
薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。公仔箱論壇3 O9 e/ i+ o9 f$ e/ {' [- W
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m1 ?/ X" G; i
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N8 J& ^0 p0 {3 ~8 _: o
调料：冰糖、蜂蜜。 ( y0 j& x+ P: A& L. e! K1 ^
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 0 w% S3 S' e6 F" e$ d9 s7 O
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
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原料：
木耳、红枣、冰糖。公仔箱論壇" ]* l3 u; h* z2 x/ P
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a1 B- t; r3 ^  S
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb  H, ]1 n. w$ _2 [: e% `* Q6 O/ \
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。: p9 z( v2 e- c1 O& _/ n; G- S
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文蛤豆腐汤 tvb now,tvbnow,bttvb6 F/ p( o/ ?+ K% s) D7 v1 ]9 Q1 [2 k
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _% u. x: V2 N' L9 G& [
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 + r( R' C' ^( A/ w- m: ^0 J
做法： 0 M- Z, }5 I5 c9 K
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 * C8 h  B, w" j! r# A: _
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B$ u: ~2 b) I) `8 o
   4、撒入白胡椒粉调味即可。
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枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 5.39.217.775 H% K: ~/ I0 R& Q. p9 t0 z9 [
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。

干百合，有润肺的功效
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb  M( v* Z; V" Z! d
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块公仔箱論壇* h. ~. T& v" }3 M* u
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 + H7 E5 V  M. N. ], A3 C. p
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银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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