女性暖手暖脚的汤

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1. 红枣栗子排骨汤
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 1 h' M7 n% z+ d# Q& |7 k; C% A
调料：
盐、鸡精、绍酒。公仔箱論壇( G8 `6 C1 k. {) r! `

做法： tvb now,tvbnow,bttvb' r/ S. @! |% h4 A( Q8 z3 t
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。/ C" |1 a: G" `0 S' N- E0 g
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木瓜莲子百合汤
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原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 $ V- X) Z+ s+ }
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做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 ) U3 f* U# [# ], L
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 5.39.217.770 b0 j5 w3 ^: c3 U, `& G) I" @

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤
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原料： 5.39.217.77" I0 `# T$ J# U
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 5 B5 @$ ~, b! S% r: C" [
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； tvb now,tvbnow,bttvb- h* B- ~) l: T9 q8 s1 V
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士：
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。5.39.217.77$ u& i8 M, O5 t2 V9 E/ D1 ^+ C
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红枣山药排骨汤
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原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法： 5.39.217.77/ K, y: M" s- z; X
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J$ q1 I7 B1 g; G0 J; u

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |" U6 P$ ~& E  P" S/ ?
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
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其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状

菊花鲈鱼羹
原料：公仔箱論壇0 I5 L) l: N# e7 E4 J$ {$ `. @* A
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 4 V3 A" u7 v0 U; o7 O
做法： 5.39.217.77$ g6 m# ^5 ?; E! ~4 B- d0 u- @
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 tvb now,tvbnow,bttvb" f. k, s  R/ F& p. Z" [
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 $ x! {, J8 k$ o% l! t' N/ C
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ^$ U4 [$ v/ R
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 ) w( |! X3 s8 M3 U; o" x# z
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 tvb now,tvbnow,bttvb4 a! o3 ^% H9 F6 J
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。+ Y) e3 m) f) q! B

薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?* {+ J5 q- R$ Q: U6 a/ d" \3 @
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 5.39.217.77( A$ N6 u4 d' ?. e) `3 `# J1 t
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。公仔箱論壇6 X8 h+ S/ a8 j4 s
薏米银耳柳牙羹

原料： tvb now,tvbnow,bttvb' ~0 A& |5 R, i! f  o0 \
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 5 w1 v% `- [6 T2 ^9 T) N0 z
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 5.39.217.77: v9 D4 N- Q& Q9 U* Y
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 tvb now,tvbnow,bttvb/ t  N3 y! f, M* G- E/ ^: V! [
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 5.39.217.772 F0 [# {4 c3 T9 U4 u. S& c6 G
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
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原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。 5 q( }& Q+ K# }: m+ q5 P: f
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
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枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x2 B! c+ R/ ]6 ]' Y( X  s
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 . O. F/ r: M: i+ c9 A! O
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

原料：
木耳、红枣、冰糖。
做法： tvb now,tvbnow,bttvb4 X$ B. k. m- M, j1 J0 e5 H
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 5.39.217.77$ d4 L" p! }! c& k
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
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文蛤豆腐汤公仔箱論壇7 [/ Q/ l" p/ [3 j
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。公仔箱論壇, Y2 Y' ]8 S( z3 J
做法： ' |" W0 q& G4 H
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 tvb now,tvbnow,bttvb. q2 K- `/ \) W& n2 u, D2 j" z$ M9 Y$ }
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。5.39.217.774 g5 L& Y0 n/ _
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枇杷百合银耳汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r9 O# }4 w6 z& x& B; c+ m" h
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 : k: y, Q8 u$ U8 _% @/ q, o( }
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银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。公仔箱論壇& ]: }  |8 \- f( G; |& P9 H
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
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干百合，有润肺的功效

做法： tvb now,tvbnow,bttvb8 k8 G  _5 ~; s! S: O# B; F
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 7 g/ j- Q" Y5 h# I9 A( I6 f
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 ) m6 o! V, u7 Q  D9 l% E7 ]
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银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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