材料tvb now,tvbnow,bttvb( U: K& P& a2 [' h9 n; |
西洋菜 600克、陳腎 30克、南北杏（浸軟） 15克、蜜棗（洗淨） 20克、果皮（浸軟） 1角、羅漢果（洗淨） 1/8個、豬肉（切件）/豬骨（切件）各 200克、扁豆（洗淨） 40克、生薑 1片、粗鹽適量、水 4公升
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B4 c( _: s/ D: l: ^9 ^
1.西洋菜清洗乾淨，切兩段。tvb now,tvbnow,bttvb! K5 M. }( _2 X) p1 R9 b( u/ E
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2.豬肉、豬骨汆水約 5分鐘，盛起備用。公仔箱論壇& H( p! M! t6 V i( X
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3.陳腎沖淨後浸水，水要浸過面，浸至軟腍後切片。果皮去瓤，備用。公仔箱論壇: s8 b; A! u0 q4 T/ I
$ z C/ b% [5 s* m" I5 _* k6 wtvb now,tvbnow,bttvb4.用瓦煲煲滾水，放入羅漢果、果皮、陳腎、蜜棗、扁豆、南北杏、薑、豬肉、豬骨及西洋菜。
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5 M/ w) S' F+ }* o: ~5.大火煲至滾後，轉中火煲 2小時，然後隔油，加鹽調味，熄火即可。
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貼士因為陳腎本身有鹹味，調味時勿放太多鹽，否則會太鹹。 |
發表於 2011-1-15 05:56 PM
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