增強記憶力十法5.39.217.770 x- q8 j8 I5 O
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
. B, R1 e2 V' ]8 p- P公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb2 a8 A) ?# |0 x* c5 y, E o
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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# [5 \9 M: b1 D) H5.39.217.772．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb# C! J# e! V8 R. A$ O
再多時間，也難以記住。5.39.217.771 Q3 h( r0 s5 c
A9 e0 E/ U3 O+ ~3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
; T e3 n& w8 K& f- R: _牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
5 {/ M" g5 ]; V( b0 @8 I7 C5.39.217.77習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇( b M$ ]0 F! c1 e: _8 j. t
( N/ ^% j2 l# e4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達0 r. S6 X5 h0 ^5 ^" x) U
到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d( B& ?' O* F9 l" X1 J' q8 h
3 u6 k: g7 K1 d公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱% ]4 @6 z j4 I3 \9 E0 G
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
% L3 d' `/ H' n7 p9 ]$ S5.39.217.77段。tvb now,tvbnow,bttvb5 v W4 Z" P- V5 G
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
1 P4 ^: V+ F# V2 W. C公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
4 b8 k& T( k; U7 d+ q9 Y, b5.39.217.77經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。 G" i) m8 c' `
/ Z9 u7 O) w0 i, C5 ?7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
" X+ C6 }- |# Y. ^% ], Ytvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短) U5 S$ ~- D* T- X+ i* C: Z
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9 P& h6 d/ l, t5.39.217.779．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇2 ~9 Y% ?* ?/ F' d' I; D# ^2 z
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
& l. n }8 S" X/ Ttvb now,tvbnow,bttvb效果較好。
) n7 z p9 X1 E+ W公仔箱論壇公仔箱論壇: N, n: f- A' e, ^2 e
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
) a4 W/ t( ?' z4 K5.39.217.77大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n5 W) e1 Y$ A
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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