增強記憶力十法公仔箱論壇! Y H( h1 m. W# T! I9 Y
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.77- e, K. }2 b) X9 q# o
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
- f0 l" v& s1 P; x% h公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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: t# ~- _5 ~6 `& Z" R2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花$ s2 U, g( x: W+ T! k4 _4 c
再多時間，也難以記住。$ Y4 W1 z7 ?" j; |1 \
, n) W5 o3 m) |+ z' [/ D3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb( g" P+ T x7 x# Y! m! A
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學- y; V2 g' U3 T, a
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb% ?! s, J3 i. H
8 | Z3 _4 `" u2 ]# Y! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
* q" v: i7 P2 b2 z: A0 G4 \公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
6 l: \; P1 t, q7 \5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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' ]1 N4 R- i- V8 C2 W公仔箱論壇6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
6 l; d( j9 Y5 h( V0 c4 d1 M到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
& I% V( p: t! E; H0 j# L經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.77( g" _: B% `/ @# j
- x( i4 a0 a. w. W1 w4 J7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，, K/ _2 I" h( Q2 L" \9 a
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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' W% C0 J: _( g5 w% S; ?; C$ o5.39.217.778．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短* |/ @3 V$ w& U% P! N
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
" ^$ j6 q) ?3 s- ]* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X1 g1 C4 n& r) G' r公仔箱論壇9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇5 j% J: a) [4 k! V1 Z V
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb) e& G- @- D, J# j) I
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
* i# m7 T# I, z w' f大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的7 n7 `0 `' y* G* ]% _ _
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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