增強記憶力十法6 y! R; i* t2 b5 s6 c: S4 O# d9 `% }
$ @, D) @5 u! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c6 T4 I; H, C9 p( ^公仔箱論壇1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和1 v( a& J. b" v5 f3 b; Q. |' h1 h& E
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
0 Y* X) i" m2 t f忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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1 W" w( }0 v' ?% u9 x5.39.217.772．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
( t1 E& q1 s" v r, K再多時間，也難以記住。
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& X$ N# y; Y! k5 A3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
7 w# ?2 Q+ {9 L, O9 j( W. K牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
; H4 L5 H1 d3 v) stvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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2 J$ R4 U' T$ [) R/ s% m9 z: m( H- h( L公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達. H% Q! C& B/ i( |
到熟記、牢記的程度。
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! G. f$ C+ B. ^3 N) atvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇1 i( W' M* T% U2 i% u- `: ~
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手8 G5 W q8 b0 o: [
段。tvb now,tvbnow,bttvb1 j$ U' C; `4 N6 @1 Z
9 z( s0 t# p7 T- i6 w* z6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得- k5 m2 S' j v' @3 S$ s# H
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時! \# f: z( C5 B% f$ P
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，! z" B* l e) x
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短% B, u! P7 X1 r, e: o
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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& S, i" l3 i2 Z( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
. x8 [& Q8 l8 \3 p% g6 ]( R% o5.39.217.77時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
% I: ]( s2 i L5.39.217.77效果較好。
9 g% X( F% Y2 p6 E9 h( s0 D5.39.217.77公仔箱論壇; ~- x; d" j8 o2 R5 d$ G6 ?6 J+ h0 k
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb- B* \. ], n! R) T" f
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
$ W1 L8 f/ `( o: d+ F情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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