增強記憶力十法" v J8 i) J9 k% d2 m3 M9 `, s% _
8 M3 k: C/ [2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N& L0 E" l. A5 P
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
9 ]/ Y5 B8 m2 I) p5 H) c% ~外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇; M+ s2 l& O- D
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。8 T9 P# _4 A/ c9 V) m+ m
# t& L4 a% b+ Y) J6 ]! j0 q2 x公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
$ D) N! G# y# m# ^9 t* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。5.39.217.772 a" ~# ]3 B: [6 [
& s7 v. c& ?2 @# ]! R2 `/ f9 {3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
) M" `/ B! t3 [- u4 x4 C x/ [tvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
5 q* |! b$ ]& g! g$ @& l習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb/ {/ L' c Y m, l, A
到熟記、牢記的程度。
) t1 ^% {8 r7 M1 N; W4 w- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i8 j9 A4 B& f/ q" `$ {) @ C r
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇- I1 o$ p Z7 I8 ?& |" y) Y" s
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5 S) S) E% e6 C3 _- h
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
& k7 q4 t& `' T, }9 O5.39.217.77經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb" w' l& M2 W: u$ `2 @
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
4 C6 i+ A% b- T3 y9 A; L* G來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
0 c$ T, h9 _7 q& @- Q' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n. Y' X( y! J: M2 [6 k( I
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~105.39.217.77) A* n' Z% L+ ~9 [: H2 {1 _
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
2 X0 c A" g* x m9 B效果較好。
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5 E) x& P; Q( N, I0 j' E10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb5 ^' j" H% _+ T4 G7 v: ~
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的5.39.217.771 t4 {$ S1 m, Z
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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