增強記憶力十法5.39.217.773 a& H4 B7 ?* `4 e" q
# b" @) G6 A. F: f/ f
tvb now,tvbnow,bttvb) k; D8 M' }* P
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
0 V6 U" ]( c& C/ X0 } @' ?9 l! y3 A外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb, r1 [* L9 L) V% z6 A9 ^
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb1 x4 b* h4 j/ V3 W& U
tvb now,tvbnow,bttvb" r9 ]: Z( D) @
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花3 I7 a. U9 W: ^+ i x
再多時間，也難以記住。1 E- i0 I. B' P2 W; o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [1 e# r$ H- z% z% C( H
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得% }: I9 v$ f* H% o0 W ^ k/ M
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
% p* u E. L9 c1 N) [公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
/ E6 ?7 o3 C( {2 a {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% [% @8 J6 S5 O1 Z7 k/ R+ z公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
3 Z+ P7 e2 J4 K- I公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n5 c4 i, d$ g: j
* H- V& |# K0 n9 {' O% k. P5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱5.39.217.774 t9 {+ x' N. }4 s7 A u4 @
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
n3 L% w9 e# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段。
) x# q) o/ Q, ~+ J) A- s" H+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y) ~) Q4 j/ ^% d9 b- T
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
" X4 ?$ u5 M7 | ^0 e4 s公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
* c4 e/ X! k5 Z經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
+ A6 a; Y L, P' O0 s: v5 e6 K# [- q( t, o: S& j
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，5.39.217.77, q" [. c9 B7 L4 ^: J9 |
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇3 x- o. R" V2 R$ ]+ ^7 w
2 g/ v% S; t a) @) b/ s公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.77( D+ i, _2 H& `& F
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
- l+ Y% p" e! Y% w& r
# W+ U/ e. ?) L, o: _4 stvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇. [. z: m& I+ I0 Z) q: p
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
* T: u4 y) \, _; j* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。5.39.217.77! o1 Y8 L( r# O
: u/ U( u$ k2 y, }# P, G% _10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養$ i; |8 k7 r- T+ X
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的7 p5 b- T) L# T; ?$ ]7 X
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
| 
