增強記憶力十法
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$ f/ N* g# I: V# ~6 u5 B1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~* l. s: j K
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺6 l- q# Y! G0 p, ?1 }# Y
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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! @ k9 ]& v+ N% z3 P$ O$ H& ^2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
$ t& ]7 h5 `! I5.39.217.77再多時間，也難以記住。
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9 i3 F b9 T& A+ ~tvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m' p' Y. ^: p$ R8 h% G% h
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學公仔箱論壇5 _- n5 T. P' d+ R( Z) f
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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( w3 G3 X+ k9 ztvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
) v# |9 A, @* z$ U3 F到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱5.39.217.77 Y0 K2 l/ @. x8 q$ P
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.77: [; s% h f) ]; g! F& `
段。
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/ V: }3 Y2 A5 X" O# z' X6 w3 J4 P6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得2 k( x" P9 C, J9 v$ X9 b+ Y8 u
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb: r0 \5 H0 ?- J
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `& [5 z* e: o
- \' R W6 ^5 y公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
. M& R; [5 w1 J! \# T3 R5 ]1 |公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
1 T% h6 B) Z5 v8 f& |/ b2 Y9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S5 c1 d$ H, ` q! d! c: s
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
" @0 f. R0 Y1 a% F9 u9 U5 g! G ~7 Q記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb& E1 o: M$ j2 u3 d% s) V# `
5 s, t9 S9 | Q& z% P- H" `/ K, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
8 D8 x& X( `$ }5.39.217.77時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，* c: I+ h. D" Q' `6 h3 S
效果較好。& A. ]) o8 B! v$ n5 a
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
2 B8 g, a( [: v4 w9 K) y5.39.217.77大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的5.39.217.77# z4 o% Y) J3 L/ a
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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