材料tvb now,tvbnow,bttvb3 T( U& o0 G0 w* J* I1 [( E. {
香蕉 - 2條
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4 {( `' p3 R$ s8 O- G5.39.217.77蘋果 (中) - 1個 1 m) w0 C( M5 x' z* r
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提子乾 - 1湯匙5 S& d$ r2 H; r# @3 M* ?
: k! b; ^: h5 i9 U/ ^5.39.217.77蜜糖 - 適量4 U6 D+ C6 O) L- o( D) j- T
' R: N6 G: Y. a% ?5.39.217.77做法tvb now,tvbnow,bttvb9 p( s+ `3 q2 r9 ?3 \9 m
| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
) b% |) }3 w' @/ L* v9 f2 L8 v N健康小妙法﹕
/ c5 o+ x2 H( R* r5.39.217.77香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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