材料5.39.217.772 T. ~; c0 U& T6 d
香蕉 - 2條 6 Z# \& D/ i8 c. H
( Y1 z' C4 p# v* ~5 |5.39.217.77蘋果 (中) - 1個 5.39.217.77# L* p' @0 l& G! r1 k) s v2 Y% y
5.39.217.772 O4 f+ z& V. X J. i4 A( j+ J
提子乾 - 1湯匙
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4 H, O* m7 o" f, ?& q7 _) m" D$ W蜜糖 - 適量" z* f. _% q# H
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做法
* s1 x, {2 E& ?' x5 G8 K; z| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
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3 N2 ~1 {5 F8 \# Y4 C香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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