材料
1 M4 v ~+ _$ Q' m, Stvb now,tvbnow,bttvb香蕉 - 2條 公仔箱論壇3 G: a4 z# a; \" G* ]! l
+ o% T9 k6 X& d: E4 L/ dtvb now,tvbnow,bttvb蘋果 (中) - 1個
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- p' c2 F2 H6 H* H8 r7 z- f0 ~' f5.39.217.77提子乾 - 1湯匙公仔箱論壇* N+ P2 i0 `7 S2 {) H. Y
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蜜糖 - 適量
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做法tvb now,tvbnow,bttvb1 ~& z& d3 W2 p% ?
| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
: u4 V* U- z5 T9 z! u7 ^5.39.217.77健康小妙法﹕
& X# q+ _7 g3 k( R4 m& N香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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