材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^/ Q4 X' U- p [6 O* q p
蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升tvb now,tvbnow,bttvb& K' m8 ^2 [* w3 G; y
5.39.217.77" }" i# ?" M$ n; ^0 I( Y& q- A
( P$ ?3 H! |, ]$ o- t做法
; ^! W7 o S8 q公仔箱論壇1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。
2 B* w: h4 ?2 \/ P* Z E% f+ h# L: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~* K$ H' H' W' H+ ^: I" P
2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。
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0 r; c" b" ]( G5 n7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。tvb now,tvbnow,bttvb, G& y \' D0 ~& c
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4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。
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5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。/ J0 p' b* V- C% L
- Y6 P4 C3 {! L- k" _& b5 R* t公仔箱論壇6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。 5.39.217.77 F' U0 s* E8 c, j1 v( b
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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發表於 2011-1-11 10:46 AM
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