材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o7 Y W3 l3 Z; a- R; y+ Z
蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升
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做法 W* e( B' y/ _
1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z8 W, Y0 C; d( t* W# E
O' P% h. _! H6 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。9 [% c! I2 n2 M/ C
* E5 _. e4 ^( _: O5 v2 V3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。
% i0 U8 ^" y+ s7 F& C8 Q# h) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 I2 B# o0 | [- ~' p s/ s
4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。
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5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。# ~* E0 n T/ ]3 m% Z
4 j+ U' u5 B9 _$ h6 y5 H/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。 5.39.217.77" i# ?) h% y8 n. I# q
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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發表於 2011-1-11 10:46 AM
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