材料
6 V8 Z2 A' P' O- ^9 r2 V& c& q3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升8 U0 u# K4 \2 x- u8 M
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* m" O6 t( w6 u' y做法
/ F( y2 t( f7 }公仔箱論壇1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。
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9 ]2 }* q8 d' _ F& n* Wtvb now,tvbnow,bttvb2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。' }8 ?3 Q+ D+ [3 e0 f0 n+ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E. Z+ X. _" i2 q5 K( j6 c
3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。
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4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。
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5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。
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6 ?, I( p% @, ~6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。 tvb now,tvbnow,bttvb- h9 g. S8 A) g
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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發表於 2011-1-11 10:46 AM
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