| 材料 | 白菜2棵
$ c+ |- O! v+ s" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小椰菜2個' x) _* I5 o; Z
蘆筍2棵5.39.217.777 x4 Z2 c9 ~+ R* y u3 b: l
本菇/靈芝菇少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r" R6 r5 k A! z8 Z
蝦2隻5.39.217.77, r, Q. X2 i a; C4 ?6 R) Y* D
帶子2隻
( g% v+ G8 U) S l3 @8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本魚蛋3片5.39.217.772 l, j9 r# O/ K; M
蟹柳2條; n1 @% v1 C2 O5 w: R8 x2 S; o
鮮魷1隻: e( T8 I6 }' k P
素魚翅適量5.39.217.772 a$ P' a) P& y* p$ x F. P0 m
蝦乾10隻
" g2 ]( y& H4 Y! C. J3 d3 Y# Atvb now,tvbnow,bttvb瑤柱2粒 A1 {: H% h, e: n" A
清水2杯
% |" X, @: N7 F: \; ?薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。( v3 U" c! |( s. ?- n. K
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。tvb now,tvbnow,bttvb# ^. s# T) o7 h8 y7 M4 S
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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8 p: A; \9 W8 J8 l/ O5.39.217.77 | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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