| 材料 | 白菜2棵
- c$ r8 z/ W3 K" o: L5.39.217.77小椰菜2個
, ?7 J* G u% a4 v+ W* P/ e/ \! F公仔箱論壇蘆筍2棵
0 y* f9 K5 u j& [2 z8 ^公仔箱論壇本菇/靈芝菇少許& B$ K0 I5 W( R5 y1 n' E
蝦2隻
0 G6 K* A$ F! T( F+ a# B+ J帶子2隻
1 ^! b( O# n0 B( D; X- j8 p5 S5.39.217.77日本魚蛋3片
$ P5 z( U5 ]: _$ K0 y5 _公仔箱論壇蟹柳2條
1 \7 u. e" ~$ s& }公仔箱論壇鮮魷1隻
, k4 |# D& @9 }5.39.217.77素魚翅適量
4 c4 z+ e! a1 e ?9 g5.39.217.77蝦乾10隻# j% \6 _+ |& ]: b) T) H* r
瑤柱2粒
, S- d1 x- d7 I! ?3 C+ \2 M/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水2杯 `) s# ^. I8 I
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。公仔箱論壇# U* Z' F8 a! n: q$ E
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
$ U3 C Q+ x9 Z+ B$ q I& N3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量1 S% b0 G% u" ~) P: J3 {
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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