| 材料 | 白菜2棵
' w0 {1 M6 j8 y6 b小椰菜2個# N1 h8 y: U4 b, e
蘆筍2棵5.39.217.77" |( n9 P- W/ a2 Q4 s
本菇/靈芝菇少許
! V- W* `4 x: w6 g1 T蝦2隻
! I" p6 j6 o% u& p% m1 o帶子2隻7 _6 ]; }8 m/ v! ~- l! a
日本魚蛋3片tvb now,tvbnow,bttvb% a. O2 [# N( |! Z
蟹柳2條# i4 Y/ X' d! L' J6 C! o3 \! t
鮮魷1隻5.39.217.778 j ?) w: Y! w5 ]/ J2 }' Y7 S, s3 B
素魚翅適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x0 q+ m* {! u6 ?& k
蝦乾10隻tvb now,tvbnow,bttvb2 E2 E$ n* y2 h& N
瑤柱2粒
, E% ~# H1 u1 R: X- R0 _8 c% y清水2杯
; O5 _- C# n3 F; k% v; [% R薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i1 F* |* M* A6 N- U$ O
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。5.39.217.778 B" ~! X1 x/ \+ v
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 G, \, p" w1 C+ a+ R% ]# U
6 x! }- S/ E9 F1 G$ c$ \$ G
| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量, t1 j1 o: q& {- k/ J; ~' B
1 |7 f& b+ t# `" y' Vtvb now,tvbnow,bttvb |
|
發表於 2011-1-7 12:16 PM
| 
