| 材料 | 白菜2棵
: b' q( K; Y4 F, a# Y/ g% ]4 Ftvb now,tvbnow,bttvb小椰菜2個5.39.217.77! L; ]+ Y: G8 u) }! n
蘆筍2棵
9 f L7 L- y f9 [: J5 e5.39.217.77本菇/靈芝菇少許
5 a+ y4 _( k/ |2 W* E' e0 n蝦2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U0 U! ~$ j! G
帶子2隻
! w* j y+ _8 Y7 q* W8 ?日本魚蛋3片
; J2 ~9 W2 e' T$ j, G3 itvb now,tvbnow,bttvb蟹柳2條
2 K ~2 O( g" {tvb now,tvbnow,bttvb鮮魷1隻
' f* I# U# s. b* Y' `9 {* s5.39.217.77素魚翅適量tvb now,tvbnow,bttvb' P- x" ^0 r0 c% i" ]4 ~8 s
蝦乾10隻8 M! u. K! q" T8 q2 I
瑤柱2粒
- g8 Z: a. L( d, j0 d8 Ttvb now,tvbnow,bttvb清水2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z; W) t( o" c4 A
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
7 G) {6 C0 Q. ]$ b3 c7 i& ctvb now,tvbnow,bttvb2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
! \2 N) V. F l5 @- O- v) q8 A% P1 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。! r" X7 v1 z7 h# p, p
# }+ {8 o2 N$ G7 S; q' \5.39.217.77 | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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- ~6 E0 |/ X$ f( |0 }$ z( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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