| 材料 | 鴕鳥肉150克tvb now,tvbnow,bttvb) F* N5 [" R" G: o
白醋1茶匙
r$ i, |# _" H7 ?9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油條1條tvb now,tvbnow,bttvb3 Z+ ]* O* c" `+ I5 m' J" A
青椒1/2隻
" Y" J- ]" V/ S c公仔箱論壇芒果2個
+ {2 r3 d* K: R- h' k0 e3 p5.39.217.77蒜頭1粒
" Z# }/ ?! {. i' k$ @$ ~0 stvb now,tvbnow,bttvb | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。公仔箱論壇( H* r8 b* J- Z
2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z+ D& G% Y5 B
3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。公仔箱論壇$ ^3 l0 A! V3 d5 `; R e
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。5.39.217.771 I) h# H3 J! s- c, n2 f5 h3 l
/ f8 [1 {, p0 O4 L! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 P- w. B3 `( a1 [% R公仔箱論壇 | | 調味 | 生粉1/2湯匙
) v( k6 a5 }, P, A$ v生抽2茶匙公仔箱論壇3 l, ^% N# S5 Q" }$ r$ n
糖1/4茶匙
$ p( o/ T& `( x w' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb2 y6 |( p, q1 z& ~0 V, K, E
油（後下）1茶匙
) B" D k$ r- a! {5 P/ Z2 b5 \" T泰國甜辣雞醬3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% g, Q3 u7 J: }5 M2 v
茄汁1湯匙. Q% V( y8 ]3 l
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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