很多人喜歡以豆漿佐油條、燒餅等食品,作為早餐。豆漿
6 m) V( W$ P+ J. rtvb now,tvbnow,bttvb固然營養,但有下列情況應注意。
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1 B' J' { G% g; T& N* f: l/ Ltvb now,tvbnow,bttvb一、忌裝在保溫瓶:豆漿容易使保溫瓶?的水垢脫落,放置
8 {+ k0 q. B8 p( H6 o: z: F公仔箱論壇時間一長,細菌在其中生長 繁殖,豆漿易變質;再食用,
" @8 ]4 u# ~. v5.39.217.77可能有害無益。公仔箱論壇. e- m" ~% R# Q+ I" [% w
4 `/ S5 V5 g( `# L二、忌在豆漿中沖入雞蛋:雞蛋中的粘液性蛋白與豆漿中
S/ w& R3 `4 Z7 [的胰蛋白結合後,反而會失 去原有的營養成份。1 @: X5 J+ Z0 \3 g# y
5.39.217.77# T. U; ?6 e; I8 E+ W( V
z4 q8 Z' k+ n2 O公仔箱論壇三、忌食生豆漿:如果豆漿未煮熟就食用,會引起中毒,食公仔箱論壇7 [( B8 w9 ?% F. W) \/ v
用者在食後五分鐘開始嘔 吐,並有噁心、腹瀉、頭痛等症狀。
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四、忌喝得太多:豆漿中有大量的植物蛋白,一次喝得太多,公仔箱論壇; J. T3 `- Z7 E, L# I& O7 A1 o
會引起消化不良,出現 腹脹及腹瀉。 |