[中式食譜] XO翡翠芙蓉

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蛋白炒牛奶香滑又有營，除豐富蛋白質外還有補骨的鈣質，男女老少都適合。用來拌飯吃更美味。

材料

生菜 300 克 [10 安士/8 兩] [瀝乾] 3 U# m4 u3 `5 f3 s. q6 U6 P蛋白 4 隻

製法

1. 生菜放入沸水中煮熟，瀝乾後上碟，保暖。5.39.217.77* N, S" f& y4 S+ f2 f" H 2. 蛋白加入調味料，打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L; H9 ~+ E1 E/ Z1 y8 n% b' l1 z 3. 燒暖3湯匙油，倒下蛋白，快手炒至剛熟，放在生菜上。

調味

調味料： ; M/ R" z1 }  T# t# N- |" Dtvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t. H+ I8 c! o6 D: u 鹽 1/4 茶匙公仔箱論壇1 R/ c! |4 T' m. n' x 糖 1/4 茶匙 , |* I6 S+ e- n$ @1 F$ ]tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶 100 毫升5.39.217.77" C' c0 U' J; L) x8 [/ M2 b 粟粉 1 湯匙 2 c. c( M( p. }/ v9 A; a油 1 湯匙 ; c% n* o% q9 Y5 {, s8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。