[中式食譜] XO翡翠芙蓉

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蛋白炒牛奶香滑又有營，除豐富蛋白質外還有補骨的鈣質，男女老少都適合。用來拌飯吃更美味。

材料

生菜 300 克 [10 安士/8 兩] [瀝乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M+ `" b( ]0 Q6 Y/ s 蛋白 4 隻

製法

1. 生菜放入沸水中煮熟，瀝乾後上碟，保暖。 3 D! L! x1 A( @& T) T8 x. @tvb now,tvbnow,bttvb2. 蛋白加入調味料，打勻。 8 O; ?( V- S/ A: m9 F, R3. 燒暖3湯匙油，倒下蛋白，快手炒至剛熟，放在生菜上。

調味

調味料： 5.39.217.776 G, a2 F, l5 I  H+ k2 r XO醬 2 湯匙公仔箱論壇" a8 `: r2 u$ N( c7 f$ ? 鹽 1/4 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 H2 W# n- G! k7 k! Z4 P 糖 1/4 茶匙 * w# h  }) s( W$ Z5.39.217.77鮮奶 100 毫升公仔箱論壇9 {: V0 D) m/ G 粟粉 1 湯匙 , Z0 j7 K# Q0 x. [- f, T7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 1 湯匙 % L3 Y/ H$ e5 C" L5.39.217.77