| 材料 | 白飯 350 克 [12 安士/約 2 飯碗]
( N" a( u: x7 P1 ?$ y! H五色蔬菜 [椰菜花、茄子、菠菜、番茄及珍珠筍] 共 250 克 [8 安士/6.5 兩] [全部切小塊] | | 製法 | | 1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。 | | 調味 | 調味料：5.39.217.77" W8 w _6 \, d* z
蠔油 3 湯匙4 A4 H4 X4 v, S% \: k5 h$ D; {9 a
海鮮醬 1 湯匙" s( ^# p t4 n5 E: G o7 D- L9 v
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發表於 2011-1-1 03:59 PM
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