材料
: b8 G+ u( t5 d; I0 o1 q& q魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束
$ |! j, _( h+ a9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 Y# v3 G7 d- M4 l3 ]- f
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做法1 s$ e5 e( N8 q7 V* W
1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。2 j& u& p* D3 e, g
/ u4 T0 P* X# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。tvb now,tvbnow,bttvb( i1 q- \2 l, [9 c7 ^# C
0 I2 b; x& ]1 l Mtvb now,tvbnow,bttvb3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。
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4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。 u# y! i' w9 j& z7 K2 H, v
/ ^9 O! F& ]$ X4 g公仔箱論壇5.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。
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發表於 2010-12-30 05:13 AM
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發表於 2011-1-2 11:38 PM
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