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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料 tvb now,tvbnow,bttvb8 \# m7 o* g' s: x) B/ a' w4 n
南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克tvb now,tvbnow,bttvb# C+ H1 i% \& O! V; P

: I; y; a4 a  n4 X+ f5.39.217.77調味料% X) A# |& n3 a0 E+ I. t8 m: C
無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
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- d( K7 [8 e' B1 m; E+ n" Mtvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W+ f0 `: T# v
1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。7 B  m7 [4 l1 Y2 h& V7 h' J0 M

) L% U3 @  {! J4 y- Q7 e" ?" K1 A) ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。5.39.217.77* U- K/ [* n# p+ v
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。
( e2 F0 {. h! e9 U; s6 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b1 h' Y% u* s9 z1 e- O6 G
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除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。; T3 _4 i) E3 |; b1 {! L% X, v; T
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