[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

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材料
1 K# P2 u9 `) c6 V4 A7 a公仔箱論壇南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克5.39.217.77+ C, H9 c+ W: i' x8 A6 @* ~* @

! |" U6 X6 G) Q3 X調味料
) n  c# ~# |& M5 `無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙5.39.217.77/ t: |$ j5 {0 x( ~* I3 G

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8 i9 G+ a1 }; [) L7 V公仔箱論壇做法, s' [  B: @- x4 D) H
1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。3 B. Y0 i+ I! c$ ~! L

6 d& }- l% Q# z! y3 C# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。
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1 a7 `+ S  ~3 H- W5 c: c4 A除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。5.39.217.77. V& k5 B; E2 U! u: j