[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

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材料
' m* l2 p0 Q7 q$ S) w7 F* Q/ @南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克公仔箱論壇3 r& D/ C6 |$ W4 A+ C. _, F

! ^  a. R+ x# K, v# p/ Q- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
+ q9 }( _) @# V" ~; L5.39.217.77無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙5.39.217.77$ {# c' ]& Q/ g0 m" t

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做法3 t2 m2 X3 J  b+ p6 r" W7 g( a
1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
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2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。5.39.217.77) w) ^, \9 c, v$ ^* R/ P

6 x/ \% n( ~7 n; T) O2 M2 J公仔箱論壇3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。
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1 a( C. R7 L% I7 [& r  M' s! y3 ytvb now,tvbnow,bttvb除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。tvb now,tvbnow,bttvb! H; _: s, h7 E# K7 Y8 Y4 i