[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

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材料
0 e, J$ F% h" m3 h3 m5.39.217.77南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克公仔箱論壇/ S3 [# V( c6 ~8 x1 Y
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調味料
3 M4 G" S8 w! }' M9 w5.39.217.77無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
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+ U! j$ J/ O7 X+ b: L2 xtvb now,tvbnow,bttvb
: S, p; B- o0 }( z- a7 ]7 G做法: k' f* v5 C) p; x
1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
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; U+ L6 M7 h- t: Itvb now,tvbnow,bttvb2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]4 ~1 R! J/ y& N( P# x

! y9 U$ b* P: t" t9 ^0 l( M/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。
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, \* t5 O. r; }& ]! X2 I5.39.217.77除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。tvb now,tvbnow,bttvb: U2 \4 U9 {! ?# F) j