[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

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材料
8 G" R. x  v4 ]: P, _4 X8 M3 X9 X5.39.217.77南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克tvb now,tvbnow,bttvb) J$ A- {+ M9 W

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無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ E: d9 i" r" Z: J2 q$ o

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" V1 f3 U" B; S. d1 N公仔箱論壇做法
' q' H3 e' f/ i) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
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2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。( U; n3 x2 [* ~) s0 z

  `+ r$ \; z: _, o2 s3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb: r4 o: M) P9 ~3 ?3 q1 e" @2 C
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除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。
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