[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

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材料 5.39.217.774 h+ s6 L( Q# n9 D
南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克
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* _" |  a: W& ^# z2 {( J無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @; |$ m' g2 X

7 I# d7 n. h, J- b) O0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~9 O+ ~5 f" v9 L  \
做法
, L$ T( i8 E0 w- \# g: h0 r: ^1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。, _7 u$ j4 t' @+ j! }4 g

1 d" g" m! @( H- _* {5 R  y; S5.39.217.772.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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/ X* f: l! V1 b* d! O8 G2 M5.39.217.773.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。
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# N/ }( Z" S9 j# R2 Vtvb now,tvbnow,bttvb除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。
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