[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

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材料 6 R, O* {, \; v2 z/ k, V0 M" Q( x
南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克
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無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ @5 ^$ [& Q: G/ ^# {& H
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1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
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2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。5.39.217.77) c+ D1 F$ e8 v+ d+ p( r

  s& {6 o- B0 O8 G. ~9 c7 z7 l3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。公仔箱論壇* Y& `8 |2 X7 v
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0 `/ b4 q# B. X/ y! X- R/ P* C除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。
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