[中式食譜] 瘦身辣味牛蒡

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材料  
8 ]# b0 H( k$ l# j牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" @! x! ?' G- B0 J. Q/ B( M% ?
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醃料
5 {) C! H& |& j$ R2 \! B生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
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做法
8 f# H+ s5 Q7 t4 Q5 \5.39.217.771.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。
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$ l8 B& }" O6 F. ^5 `2.青紅甜椒分別切絲。
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+ C7 l9 B0 z  x9 V7 [, p2 x3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。
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  K  K# k; O0 G  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。
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