[中式食譜] 瘦身辣味牛蒡

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材料  
3 {. C  o2 _, X& V" q牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙5.39.217.776 P7 ^9 K  T+ Q! p" R

* U' l0 @& H1 O7 O/ S1 O  h醃料/ Y( `6 R; g. x1 N* Z$ M, {
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
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做法
! \6 ~4 u+ R1 j' ]* g) Z5.39.217.771.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。
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2.青紅甜椒分別切絲。5.39.217.77& _& @7 x/ r8 _4 w* O+ b
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3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。
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! d, d$ G1 l  s* K. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。
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