[中式食譜] 瘦身辣味牛蒡

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材料  
; d! O4 G' M* Btvb now,tvbnow,bttvb牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙
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, h$ T5 J; S; Y1 g% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y9 X" D6 Z" l
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙公仔箱論壇$ S$ S' ^% Q( v9 k) S* X2 ?; B
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% o$ q# X0 l, ~  c公仔箱論壇做法
! f6 U. A5 A. |1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。5.39.217.77- C6 i# X4 W; Z( @

" W: t1 W" \/ P2 i5.39.217.772.青紅甜椒分別切絲。
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3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z# n: \( F# I4 t& Q- g

7 X  z" C/ |  o0 G公仔箱論壇4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。
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