材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c, Q5 {, ~( B: Z
牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙
# b+ a; _: @: I) y. {$ \公仔箱論壇5.39.217.77+ Q2 s2 d. _+ d- {" `' x+ G' j. ?
醃料tvb now,tvbnow,bttvb, O) b3 c9 l9 |- ?5 Q
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
' A3 E% o! D: Z% J* X公仔箱論壇5.39.217.77& ^6 Z/ G6 r, z+ G* _
/ o- M) s$ L; k- K9 w$ z# @4 t5.39.217.77做法
& d6 X% b$ R$ I, ]9 a1 T5.39.217.771.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。
% {" Z7 \6 a; Q1 j9 L! i* P# q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S/ G1 j2 Q8 C, m+ z, d
2.青紅甜椒分別切絲。
. o9 L6 f; I7 x! ^( x5.39.217.777 m% m: e& e5 p) h; z
3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& v" ~7 ]& t/ Y4 f' t# Y; V ]
7 b( L- A3 y7 S( f" d; ^8 h: ?5.39.217.774.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。公仔箱論壇* }8 ~6 S; {) D% F
|
發表於 2010-12-28 05:39 AM
| 