本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯
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3 t# E: J- D# ~" @材料
" ?% x9 P! P+ c6 Q7 n5.39.217.77牛柳 250 克 [12 薄片]
& \: \9 u; Q% D7 f2 {! YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金菇 120 克 [切去根部]
4 D5 H% [1 e6 s; ~2 x8 `1 q公仔箱論壇紅甜椒 1/2 個 [切絲]
" S3 p3 m& K: J綠甜椒 1/2 個 [切粒]
, J5 {0 d \# @; r+ F* y h公仔箱論壇
& J1 D9 m/ }3 T/ E9 y公仔箱論壇醃料- r# x& g- Z3 V4 d
tvb now,tvbnow,bttvb$ D: a0 \5 s ^; B
蠔油 5.39.217.77, C) G' l2 W7 P1 S, f
1湯匙
. c* a( P. i0 I. l9 ?tvb now,tvbnow,bttvb芝麻油
' h6 O' t+ W! w \0 `! U公仔箱論壇$ d; Y5 u& Y- Y) q% w4 h
1 茶匙 5.39.217.77# M) E4 S: F# q' U% ^1 c3 C
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芡汁" z5 X7 {$ Q/ H0 Z$ d
公仔箱論壇+ F' l3 {2 D- ]
葡汁
7 \, f- h' w# E3 r) `( O" Z' stvb now,tvbnow,bttvb1 1/2 湯匙
. S- c6 ~+ F8 t; rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰漿 75 毫升 1 Q" {1 `% d$ i- z3 B
水 4 湯匙
8 ~8 U6 r+ ?: m' L粟粉 1 茶匙
) f5 p5 p$ L9 J: a5 e0 d% ?' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N' {+ m' u4 x
程序
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% P! n Y8 K+ n7 z- @9 j: vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~' m0 F) T+ ~# x' Q* z" b
- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份,用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃,拌入芡汁及甜椒粒,煮約2分鐘至汁濃。
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