本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯 0 l* L0 T( r$ P/ O% l. _7 `
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材料
! L% `( w8 \# s. a4 r牛柳 250 克 [12 薄片]公仔箱論壇5 _0 v# G4 |& u5 k" p" G7 J% N
金菇 120 克 [切去根部]
3 h: a; o- [* I% z. J' \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 1/2 個 [切絲]
+ G# n9 b- D3 E- u: l綠甜椒 1/2 個 [切粒]5.39.217.77, l" o0 K9 q0 L6 `5 T9 s/ m1 ]
0 A5 T# o/ Y$ Q; j& v1 U; W% R+ O7 c& u醃料8 G6 O7 _( a8 A& Q2 h; Q
tvb now,tvbnow,bttvb) S: Z: b5 B& ^6 a6 I
蠔油
$ p/ E. i& t% @1湯匙
S9 _; C) a2 z5.39.217.77芝麻油
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# y4 j8 _! i9 @% K" I/ atvb now,tvbnow,bttvb1 茶匙
7 f7 @" P" y/ \* Z8 F/ a0 j
, ^4 U$ _6 D6 o芡汁
. {, t1 {# m9 A) L; Q* {" Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 P9 H4 H7 m; W
葡汁 tvb now,tvbnow,bttvb0 c' ?4 M. z: Y, L$ G8 t5 ~; h4 ^
1 1/2 湯匙
1 U* r( y) x" Q! d8 Z" fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰漿 75 毫升 公仔箱論壇* P0 c" [4 \8 ~* k4 @# E$ K$ f/ }! s
水 4 湯匙 公仔箱論壇, q" S; M8 s+ [0 Y) `
粟粉 1 茶匙
1 E/ A, Q8 [3 ^) `
; q1 _$ {# Y7 @! YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序公仔箱論壇6 O7 Q$ U9 E8 H$ G, W3 m
公仔箱論壇9 ~2 Z2 A" r" g% a! z
% d/ U$ N- O5 C" O5.39.217.77- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份,用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃,拌入芡汁及甜椒粒,煮約2分鐘至汁濃。
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