本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯 5.39.217.779 R$ ^ W* P3 t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l; n/ F! @# B8 n/ l8 a
材料
& U2 [9 }' ?7 V公仔箱論壇牛柳 250 克 [12 薄片]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r& j. {6 R, n( A. b" z
金菇 120 克 [切去根部]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L: I0 f. L9 N b! E
紅甜椒 1/2 個 [切絲]: h# m1 P. m6 ~: w$ a6 l% A
綠甜椒 1/2 個 [切粒]: _* d& l b6 B1 n
0 B R. c* o! }! v/ d% _! rtvb now,tvbnow,bttvb醃料
$ b+ R& ?1 y+ j7 e; e6 O; a0 B; N5.39.217.77
* K! W* k. j. w公仔箱論壇蠔油 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^ p" p0 y1 d; P" t; |
1湯匙
: ~7 q% A% Y) j; j4 ^tvb now,tvbnow,bttvb芝麻油
9 @. L$ C: N8 C+ V) I5.39.217.77公仔箱論壇7 l: K& Y' z. D* h8 C
1 茶匙
" P- o0 N' C% O4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C% g2 c9 E% V$ |% m( J. U
芡汁
7 g; L. Z. t+ f1 L& u& ttvb now,tvbnow,bttvb
) U/ l8 W6 t: Y) t& F+ Ntvb now,tvbnow,bttvb葡汁 tvb now,tvbnow,bttvb( f5 Q, G$ U; M
1 1/2 湯匙
5 ]4 A4 p) x% H* L0 q2 Wtvb now,tvbnow,bttvb椰漿 75 毫升 5.39.217.776 T$ ], J) h9 t5 B
水 4 湯匙
3 S- K/ }3 F- ?1 l5.39.217.77粟粉 1 茶匙
$ Q; u# |. G: e, l0 I" F3 v' M
, W0 i7 i5 c0 s) CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序9 M/ d2 A: v. N2 K$ a8 H: n* P% D
tvb now,tvbnow,bttvb/ F/ W/ q% ?% b' [
' \! s. W7 Z7 w: b- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份,用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃,拌入芡汁及甜椒粒,煮約2分鐘至汁濃。
|