本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯
: F4 ~' ^/ t0 _+ h( Y" [, [
# c9 N% q, C1 w( M7 p0 C$ |8 \1 ^材料tvb now,tvbnow,bttvb; O9 S/ l3 Z/ b% Z5 e+ e" O, ~
牛柳 250 克 [12 薄片]
' Q4 m- j" L- T2 d' v9 z8 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金菇 120 克 [切去根部] b& l4 {+ A2 R9 J' U Z
紅甜椒 1/2 個 [切絲]
( c, `6 L2 ^# _( m+ x! k S" C5.39.217.77綠甜椒 1/2 個 [切粒]
$ N; P0 V4 b ^5 v5 e公仔箱論壇5 d) \$ E) K q7 Q' q G$ R
醃料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k& \% B* m5 a
' c+ _- R" t, r6 V2 A5 U8 |5 {4 X7 P& O
蠔油
: @; Y; A' E/ J1湯匙5.39.217.77* w3 m0 g# V) S% p" G$ ?: I2 n
芝麻油
$ I# c5 ~/ P6 J5 Y( E& R! z0 ftvb now,tvbnow,bttvb8 h$ l0 C0 N" z n; @- E+ U
1 茶匙
3 W; m3 k" H: N' z, o: a5.39.217.77
5 `% X; |5 l( n( L5 E2 n9 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁% q2 m3 v$ `/ T3 ?
tvb now,tvbnow,bttvb8 M- _* f; ?' R! \5 ?+ a, ^
葡汁
8 H. i; W" |, P1 j/ [+ b8 t1 1/2 湯匙 , a1 q% S' G7 } T8 _; \, w
椰漿 75 毫升 tvb now,tvbnow,bttvb. D8 l& y2 [1 k! `0 q
水 4 湯匙 $ d9 ~% Z1 Q" ^ E) }9 k$ B
粟粉 1 茶匙
& M0 T8 M4 y% _; L9 y, d8 l: U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I3 ^8 E# b/ ~, ^2 y4 a5 t& g
程序0 J( k: N: e/ Y& u
5 C4 K+ M% Y, X" ~) D. q) P% ntvb now,tvbnow,bttvb
4 d) }# b/ a! m- p6 @- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份,用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃,拌入芡汁及甜椒粒,煮約2分鐘至汁濃。
|