以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a- [/ S& N" t% s- F
! D9 N1 t4 x# c5.39.217.77青紅蘿蔔木耳南北杏湯
5 T& P' c4 ^8 h- b! _; k8 U( X- A材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
$ \: g. O0 P$ R$ x; ~ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有潤肺生津和潤腸的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `) f& O6 N7 ~4 L- P
% @) Y# ~( O3 }0 k西洋菜羅漢果紅棗湯
/ p; h3 |5 a! C公仔箱論壇材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q8 W4 J! d+ w# n( C
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。% U% I* ^4 R& L2 }+ X8 F! V+ y
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。tvb now,tvbnow,bttvb& c a+ w$ h9 |7 u$ `' l+ T
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霸王花無花果南北杏湯4 |: h; R! V3 R1 Y1 {! c- V$ R
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢公仔箱論壇. d! I9 l" m* t0 e
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。& c# B) a K) v& x, L
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。5.39.217.77" q6 a. S2 a5 B
9 B7 m1 K9 ~1 A. H+ q公仔箱論壇養氣健脾湯
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3 W3 g' u s Q! b' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
5 X1 l0 E6 a. atvb now,tvbnow,bttvb作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
$ x2 G/ d+ z* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \( Z- c$ I: ?; b
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淮山杞子湯
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢公仔箱論壇% U$ G; ~. y8 `; X3 ?! \
1 C3 [4 |0 _/ y8 R9 [( @6 ~' v- B0 \作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。tvb now,tvbnow,bttvb3 W. q+ Q' ?" P0 V
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人參桂圓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W( N- T Z6 B* w+ b
材料：桂圓、人參各兩錢
1 r/ Z3 R/ ^! @& q2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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