以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
: P' K% I B! S0 }& i6 P3 A公仔箱論壇5.39.217.770 T% \' m8 q. w2 Q8 {
青紅蘿蔔木耳南北杏湯
5 [" x" D% j$ c* C7 h2 B0 b! }4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
' ^6 R8 X7 W6 I k" ~作用：有潤肺生津和潤腸的作用" [2 z$ C; c Y! B
' n9 d8 o# U( z5.39.217.77西洋菜羅漢果紅棗湯公仔箱論壇0 U9 W7 }. b1 U7 ~2 ~0 q
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒5.39.217.777 J3 g) w' [! H' q- {0 d
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
4 L2 ^% ]: |% E6 I7 @, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
( ~5 h6 m- q. m- i$ _: Y- Vtvb now,tvbnow,bttvb
: r6 O# g# v e9 V; b/ V5 p霸王花無花果南北杏湯tvb now,tvbnow,bttvb/ M$ k& H' F" w Q8 ?6 F
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
) M5 E8 S1 o2 U) @3 `tvb now,tvbnow,bttvb作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
2 g+ o, M; t6 A5 U! Z# c0 m若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
& }3 o5 o9 F4 d5.39.217.77; }% X1 Y: M. E* T& ~
養氣健脾湯, Z8 p( B+ j1 O" s9 {
5 g! t% G+ U! I$ D, w2 u# V. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
! ?( z7 P$ J/ [作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。1 h2 s# d6 ]5 B' w1 ~
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
3 d; o+ x; s$ n5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% U0 V; Y) d$ W
淮山杞子湯$ |5 y$ u- H H% M6 {
5.39.217.778 N7 f, w& z b0 Y: e& i# ^6 r
材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
& D8 O" ]' _1 J, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, C% [8 } G7 a7 v
作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
* R) U+ D4 {; s/ c& l9 u$ R5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 ~& |" e6 @# M% g* J
人參桂圓湯
) \" D1 ^ D% Z; _$ x9 A6 _材料：桂圓、人參各兩錢- M# J. ?$ V9 H0 c" H2 B
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
| 
