以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q* w1 c4 I8 r/ J: H, r1 c
5.39.217.777 v: \1 B2 ~# Q, Y. J9 K8 |& s
青紅蘿蔔木耳南北杏湯tvb now,tvbnow,bttvb+ w& M. \2 F2 Q" ~) a( B! C2 G
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
& f ]* w3 w; g- U( G公仔箱論壇作用：有潤肺生津和潤腸的作用
# J0 h1 m( N2 M- y' s. z7 C
& g- z+ B& Z, D$ Y# @ p! i公仔箱論壇西洋菜羅漢果紅棗湯
% [; [! @. J2 Q4 H0 h4 _$ \3 ptvb now,tvbnow,bttvb材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
9 x) ]8 p0 W: n$ {- C. O5.39.217.77作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。5.39.217.77# [* I, i! w7 ]
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z3 M' n# M9 e& z6 X9 U
+ q& W! y9 C2 I% Xtvb now,tvbnow,bttvb霸王花無花果南北杏湯
* j% o; p7 ]# H, p2 M, ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢8 M& Q( I% S3 I9 B# J! `* x
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。tvb now,tvbnow,bttvb" O! O9 }* C3 `2 U3 a
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。" y8 H, z6 Y; {" w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M( x3 ]8 a6 N2 n* S) B9 ]7 h2 E3 I
養氣健脾湯
* m \; j0 g# }( _公仔箱論壇
6 m; R* w7 X/ l7 {材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
; {* D6 e: ?) |4 S. B6 Z" [公仔箱論壇作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
4 E( A0 G% O- W0 Z* m+ I+ J若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
1 J0 b/ M9 a0 v/ j* T1 V \tvb now,tvbnow,bttvb, ^4 H2 X" o+ [3 S _
淮山杞子湯tvb now,tvbnow,bttvb; j5 ~% q1 [. s0 g" a9 h2 [
8 O& e g) E* e$ A) `tvb now,tvbnow,bttvb材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
1 r K: ?. b5 X$ V# n. t6 B% ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ d- a; z- o1 u# {5 T
作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。公仔箱論壇# ?+ r- w- Q* H6 v( A
! q2 [% h. S0 s; z' e3 V, K# itvb now,tvbnow,bttvb人參桂圓湯
v' z3 c* S& Y' ~# ctvb now,tvbnow,bttvb材料：桂圓、人參各兩錢
' t7 l# n, a q' l+ [; c6 _公仔箱論壇作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
| 
