以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {. C/ A+ I# ^2 H& v: q4 @
6 Y, S/ b) G0 d7 Q( ~/ _青紅蘿蔔木耳南北杏湯
& R, p1 q7 {* V, ~5.39.217.77材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
' ?# i% y% v0 T% Ptvb now,tvbnow,bttvb作用：有潤肺生津和潤腸的作用& r/ Y/ S4 W" `! w& z( s7 W( f0 P
1 @- Q$ F: z. B+ e" c( |7 O5.39.217.77西洋菜羅漢果紅棗湯tvb now,tvbnow,bttvb5 X6 V: \! W: ]& C& ?# E
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
# m/ j; }8 q, a( w作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
/ H) ]% ^( L7 ^+ Y+ g/ ]8 }5 B+ Ktvb now,tvbnow,bttvb若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h8 J" r3 e4 D' r+ g
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霸王花無花果南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @ M' b* K7 [8 M; D
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
* E" [( S6 U$ I! R( M7 F2 o5.39.217.77作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。0 ?4 o. N8 l+ p* Y# W
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。公仔箱論壇 E' ~4 t! o! t. S' z
9 t- F6 h6 u, M9 G" |, j7 G5 ptvb now,tvbnow,bttvb養氣健脾湯公仔箱論壇& q x- c( p& ~8 u# {3 n0 L
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒1 Y: f; m( r9 \" y
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
# L3 T6 h; P6 I g- f. U5.39.217.77若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。8 d$ i$ @# E' ^# s4 W
2 [3 F- i. ~6 f+ ~! S o淮山杞子湯
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
4 j. E3 [: @1 [& k' ^3 ~: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! K3 b" v8 U+ t7 F9 m公仔箱論壇作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。( e0 Y* ^3 h+ s* h' e
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人參桂圓湯
6 q- P/ r k' w; |7 N0 S公仔箱論壇材料：桂圓、人參各兩錢
, g7 ^9 h* B8 E1 O" [" R* X作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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