以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb7 D6 Q5 q9 K9 Q3 h$ ?
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯公仔箱論壇3 t" i2 F# E& s
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ], ~1 u9 d p8 H( w# c
作用：有潤肺生津和潤腸的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x; k7 A3 Y2 |, ^) b* F$ u
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西洋菜羅漢果紅棗湯
+ F6 j( b Y# J8 H/ B$ k8 T1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒公仔箱論壇' }" q3 G9 b7 v$ D* V1 }) k
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。+ p) W- d* W5 X/ h/ C8 k
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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霸王花無花果南北杏湯5.39.217.771 c. u" g" Z3 J [( C. T
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z9 t+ H" C2 H2 h9 E* p3 W
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 {5 f( X7 U" a2 H" x$ o
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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養氣健脾湯
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
7 \4 @7 k" G* L7 x( t作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。. e( v* E& h. f- ?8 \
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。5.39.217.77, f0 z. C% N$ x; ?
9 R: u8 [/ m9 n9 g+ C公仔箱論壇淮山杞子湯
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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* ?& R' i; k& N. J公仔箱論壇作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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% T) I! H( q2 o& @公仔箱論壇人參桂圓湯5.39.217.778 g0 ^. x- U; ~
材料：桂圓、人參各兩錢5.39.217.77/ H' U; C7 s$ f& x# l/ a
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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