[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 8 s% X9 i5 G% R7 Y. c' \
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d9 C5 T7 N5 c$ @
『常用食養法』
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B( `+ L! f' v
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
6 o8 }0 X* i7 n) N9 f& p公仔箱論壇　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 5.39.217.77  q: |  T: @1 m7 d" o
　　　5）後加冰糖便成。
7 L8 _0 F# |7 y# G5.39.217.77功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 5.39.217.77  }' s* r' u0 R  M' |
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（三至四人份量）