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[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃,補氣益血)

  葡萄乾是葡萄果實曬乾而成,葡萄不單可以加工作零食,也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
5 G! C; E0 r8 i" v5.39.217.77  葡萄本身就是一種營養豐富的水果,葡萄汁中含有大量多酚,可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成,保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益,滋潤皮膚,延緩衰老,防癌抗癌,促進傷口康複。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O! [; o) H8 y9 G; M' |5 _, n
『常用食養法』 公仔箱論壇4 g$ k1 n! Q! f9 R4 i  e  l

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葡萄山蓮粥

材料:新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
" T+ A. q  A; B" R& U4 G做法:1)洗淨淮山,切片。2)洗淨蓮子、糯米。
& e+ K9 @; H! h/ W/ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   3)將蓮子、糯米、淮山煲熟,再加葡萄乾。 2 ~( Q, ?& K* C# Q! ^
   5)後加冰糖便成。
6 y% o$ I$ r; Y& N4 m5.39.217.77功用:健脾開胃,補氣益血。    主治:氣血虛弱。
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(三至四人份量)

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