[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
5 G! C; E0 r8 i" v5.39.217.77　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O! [; o) H8 y9 G; M' |5 _, n
『常用食養法』 公仔箱論壇4 g$ k1 n! Q! f9 R4 i  e  l

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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
" T+ A. q  A; B" R& U4 G做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
& e+ K9 @; H! h/ W/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 2 ~( Q, ?& K* C# Q! ^
　　　5）後加冰糖便成。
6 y% o$ I$ r; Y& N4 m5.39.217.77功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
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（三至四人份量）