材料:佛手瓜三隻(約一斤)、黃豆四兩、鮮豬排骨半斤、紅辣椒一隻、
0 X4 i _8 i, a7 Ptvb now,tvbnow,bttvb 醬油一茶匙、砂糖一茶匙、雞粉一茶匙、生粉適量、植物油適量、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?+ l! i1 K% c( X# p" f9 }& J, T
做法:1)洗淨佛手瓜、切辨。2)洗淨黃豆、熱水浸半小時。 1 N, Z' a2 T) S: e2 _8 Y
洗淨紅辣椒,切絲。3)洗淨豬排骨,切節,用醬油、砂糖、雞粉、生粉、 5 o- w8 n) L/ j1 f
植物油醃豬排骨20分鐘。4)用適量清水,慢火煲佛手、黃豆30分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb( S I& S# D: D# f& [6 k
5)加入醃好豬排骨紅椒絲煲30分鐘。6)食鹽調味,上碟,便可膳食。 5.39.217.77 X9 Z+ J: T: M# p }
功用:佛手瓜黃豆煲排骨,香甜可口,理中化氣,強消化,壯體質。
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. q8 F0 p+ z- y* n' A8 Q+ ]. Otvb now,tvbnow,bttvb(供2至3人膳食) |