材料:佛手瓜三隻(約一斤)、黃豆四兩、鮮豬排骨半斤、紅辣椒一隻、 tvb now,tvbnow,bttvb# q2 ^- V! _& W; y
醬油一茶匙、砂糖一茶匙、雞粉一茶匙、生粉適量、植物油適量、食鹽適量。
7 @ [( G- _# }# F; i3 B6 h5.39.217.77做法:1)洗淨佛手瓜、切辨。2)洗淨黃豆、熱水浸半小時。 ( d& }/ B7 {9 e
洗淨紅辣椒,切絲。3)洗淨豬排骨,切節,用醬油、砂糖、雞粉、生粉、
3 }0 p; }8 ]( C3 s, R" F: e 植物油醃豬排骨20分鐘。4)用適量清水,慢火煲佛手、黃豆30分鐘。
& d* a3 L* f7 I r7 ]( z; ftvb now,tvbnow,bttvb 5)加入醃好豬排骨紅椒絲煲30分鐘。6)食鹽調味,上碟,便可膳食。
j" b1 `' ~) f* y: a功用:佛手瓜黃豆煲排骨,香甜可口,理中化氣,強消化,壯體質。
1 i/ r# b4 l; f, g
8 H/ Y3 ?( k6 ?公仔箱論壇(供2至3人膳食) |