（四人分量）
6 l4 z0 a; ?2 ^% i$ x3 ctvb now,tvbnow,bttvb選用來自新西蘭選用的羊腩，吃起來不羶之餘，入口更非常嫩滑，加埋泰國香茅和青檸葉的香味，口感特別清新TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z$ N# W, l7 ^9 y" o* O8 z
$ v* F2 }! R' K8 l公仔箱論壇急凍羊腩件（先解凍）︰ 800克
- }4 L& n# g8 [! |9 Z; n; Y: x$ etvb now,tvbnow,bttvb洋葱（切絲）︰ 400克公仔箱論壇+ }5 ^7 S' B+ V0 ?" u5 V: X
咖喱醬︰ 200克
8 ]: y6 G s' d1 ]" h% G" q5.39.217.77雞湯︰ 500克
+ E" e% o! l9 |5 U4 G3 g; S" S( U+ W5.39.217.77蒜頭（連衣）︰ 10粒5.39.217.77" u( N! R1 }! y7 {6 ~+ S1 c* N
香茅︰ 30克
) J5 M B: s; i4 v公仔箱論壇泰國青檸葉︰ 10片 5.39.217.77+ j7 R0 R6 k6 T& y
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Steps公仔箱論壇, L% M& j) t) u2 `4 x, `
1.先將羊腩飛水，羊腩放入鍋內，加凍水蓋面，開火煮至水滾，撈起沖洗乾淨，待用。7 F# q- `& y4 ^+ u( f3 a' }5 Y
2.用少許油將洋葱炒 2分鐘至軟身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N9 b$ d' w! K m" R& s
3.加入咖喱醬、雞湯、蒜頭及已飛水的羊腩。
/ }/ S$ M0 M# y% |- _5.39.217.774.大火煮滾後，冚蓋，轉用小火煮 1小時。" ?+ X& {# P- L- y- I
5.加入香茅及泰國青檸葉，再煮 20分鐘即成。 |
發表於 2010-12-4 04:44 PM
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