从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。; N- t6 [+ n6 B3 i( b7 j8 O
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S& g) w' t4 }& J7 _) s0 H
营养小知识：5.39.217.77+ n) {+ R# t( C1 e, t! j
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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9 J; N% Q$ j& Z8 k公仔箱論壇原料：
" H( g3 C3 f0 d9 J3 i1 _; X公仔箱論壇大米100克、清水600克。) d1 B& ] ^4 Q# M O' r6 k
做法：5.39.217.77% [' O6 q' h/ L% y
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；tvb now,tvbnow,bttvb( ` l6 [* V' J0 R2 ]
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；* c3 R }2 u6 y* E* \
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主妇心得：$ y4 @* W3 }! Z7 w! V$ V
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；5.39.217.77! E& b; P" D/ o+ }) p f
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k/ `3 [1 L# a6 p
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
& k% _1 S5 `7 }: F& [ j公仔箱論壇发热小贴士：公仔箱論壇5 I- N8 t( ~2 h: w/ R: q; ~ U% \$ U
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。5.39.217.77. I+ ]$ E c8 C" J, h
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
) Q1 w5 w6 X5 @" w' Q5 l6 Btvb now,tvbnow,bttvb3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。1 b6 M$ z+ M% J' N* S/ q8 \
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
$ N3 u" p7 O% P1 a/ { A3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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