从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
7 W* I; S$ n L7 K' D4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
. \# r0 k7 g9 U* E4 X! ]0 t营养小知识：5.39.217.772 a. l! @6 K6 o" G. l1 X7 C" A
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。tvb now,tvbnow,bttvb: W# K, d8 W ^; C s+ ^
/ x x+ y: J9 t: e+ g7 G |公仔箱論壇原料：公仔箱論壇& v3 k. C/ c1 I' e; ?& f v1 ` v
大米100克、清水600克。
1 Z& w2 H$ r+ P* o' C# c6 Z0 `( s1 f公仔箱論壇做法：
% K" z, c3 k1 X4 q% i9 {! Q5.39.217.771、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M. B% p5 w9 W) s# W: x
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }2 P$ S7 P: q: K- i0 m, W
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主妇心得：5.39.217.77/ w+ P- {, a: {& m# P
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；/ P. k% b% M' L
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
7 V9 `# u6 J9 V2 r3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
* M' f# p; D" V9 T) ^1 K6 z公仔箱論壇发热小贴士：
: c0 t% c, T5 n1 r S公仔箱論壇1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。公仔箱論壇: ?' K G7 T2 U3 m) N; h2 q% F& M
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。5.39.217.772 y$ N1 |( A" A% g
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。; o/ G& H6 r7 y
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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