从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
6 e/ |$ \9 A# y公仔箱論壇米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
/ b/ v( e% t' h' n0 Z G0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。营养小知识：
8 d/ m5 ^' x; j* x: V0 |* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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; z; J. z2 F1 z: f公仔箱論壇原料：, R( \0 |4 d( T0 J* [2 T2 J
大米100克、清水600克。8 {; o4 s! R0 K2 o' R
做法：
- P7 s2 p/ t9 x5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
! l' b" }$ {! B1 h) O: y1 y5.39.217.772、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
% z2 ]: L, K# F, J0 s3 F- ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D" A$ e& D( A' H
主妇心得：
6 V4 A% f/ u6 J, {4 y) z Y公仔箱論壇1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；/ n. J- b! T# S1 T9 h8 E1 q
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
1 `" |2 ] J8 u$ }3 Y% p公仔箱論壇3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；tvb now,tvbnow,bttvb) p2 f/ J( F# @. ]+ q% L
发热小贴士：
0 w1 M4 r( j- k: L- ~$ Z! _. ?tvb now,tvbnow,bttvb1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。5.39.217.779 L1 V9 L/ f0 G2 y* {/ r8 `
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I$ ]' ?7 N5 c9 s& q! Q
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。5.39.217.77- }7 ]& \. ~9 N
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。公仔箱論壇- _1 K' x6 i' W% e1 N
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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