从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
% z* _, a( M4 K8 l& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
2 F0 I& M2 J; y2 f公仔箱論壇营养小知识：
2 q6 m& N. J; t J ftvb now,tvbnow,bttvb米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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8 w3 x4 U, I# k" R5 a, x. k( T+ D原料：公仔箱論壇. H! w3 P. ], W3 \, U0 i# `+ C
大米100克、清水600克。
7 X& G7 _2 }# O* e ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
( n; }" R" o. z4 N2 b5.39.217.771、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；9 l @/ Y! L: I4 @/ v! Y; {
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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6 |- F: y+ U& `4 g5.39.217.77主妇心得：
7 J5 V9 @# R4 e( a1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j( r Y a; V- ^" J' G, \- m
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
0 q2 X/ e6 @& Otvb now,tvbnow,bttvb3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；5.39.217.772 C6 `6 b+ i; s4 @5 o$ G
发热小贴士：
2 Y% c7 ~, C, L% u公仔箱論壇1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。5.39.217.77& U: U- m7 `3 c8 {& M
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
& ?' [. Q! {; y3 D" P, p4 n y. Z3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
* F7 y6 C& L' @% v" D# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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