从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
4 N5 u6 Q, K$ g4 N. v2 I& o2 F公仔箱論壇米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。7 h& A) g9 M. A( v3 k+ i" u
营养小知识：
0 [* U. Z1 j2 n公仔箱論壇米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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; p8 H0 @2 q/ D2 D. |. g3 \: B公仔箱論壇原料：tvb now,tvbnow,bttvb+ t7 R# T* a: _( l7 k- I9 z" K
大米100克、清水600克。tvb now,tvbnow,bttvb- \: u% V- f* [
做法：% ?2 J& n5 s/ Y4 T/ Z5 }
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；公仔箱論壇" p' b ^- g) ~
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；$ s* J9 n; Y# \/ G
" M2 k9 t: ]9 f) M8 ?9 S9 T3 ytvb now,tvbnow,bttvb主妇心得：
4 W- ?" R7 G7 ?: a' m1 @公仔箱論壇1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
+ X) F; D) C D9 b/ A% G2 {; @3 c2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
! Q" w3 b# t1 V- T* H; O3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
" A G3 P! W4 g2 J( dtvb now,tvbnow,bttvb发热小贴士：
5 i+ U) c. z0 f" I0 S" `5.39.217.771、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
7 j% w# c% y5 y' C8 k) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
* Y% ~, E! q% J4 L3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。公仔箱論壇0 n# B7 {9 ?% a+ b. V8 k- O
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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