从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
; `% X: K% m# n6 R公仔箱論壇米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。5.39.217.77! v, t. Y* P+ x- O. Q5 v3 E6 s2 L
营养小知识：
! h2 n( r* p/ `& |" C米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。tvb now,tvbnow,bttvb: J* w) t4 I, |! R2 m
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原料：9 T. T+ @2 n$ L7 n
大米100克、清水600克。
2 a ` M. Y/ f) T v* _& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 H3 t* x/ k: i' U
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
: Q" B/ o- t6 t' T, V! o5.39.217.772、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；5.39.217.779 ]: f; C5 d: u/ t4 `: K! r6 l1 n
. N. s) B% ]% ^3 P2 G3 g1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主妇心得：5.39.217.77% {4 R( `5 v2 w2 w7 L, d& D
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
( O) N( E, L+ U g* P: E公仔箱論壇2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
& N1 i6 G0 n4 b' z7 X- C1 k5.39.217.773、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；" ?, B' w6 Z5 a8 V
发热小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb" ]. s; `7 j3 r3 M6 U8 U; ~
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。4 [ d% L5 B8 o9 e% f) R+ a
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。8 d6 n1 J Y! C! D# A: {( C& x2 h
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
7 G7 w3 ]9 `5 u7 [4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。tvb now,tvbnow,bttvb( C0 V" S9 r9 N' y' K
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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