从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
' z: _- L; e$ R" G9 P s2 ~tvb now,tvbnow,bttvb米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
* R! u$ j* y" j" x6 n! N营养小知识：5.39.217.77, t$ u2 p" I# {
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W1 ~& i2 M1 T* ~) ^! o
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原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @# ^% l Z+ @+ t; d
大米100克、清水600克。5.39.217.77" j/ t: k, G2 q2 w) B
做法：5.39.217.77; D5 G1 N* R; Z( H
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
( K# C$ O6 ~3 f: ]tvb now,tvbnow,bttvb2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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主妇心得：
: V) ^. @+ Q7 L/ |6 A( a+ G: btvb now,tvbnow,bttvb1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
5 w* W9 t4 ~+ H4 K5 t2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。tvb now,tvbnow,bttvb! M# H' d! p* ?
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；/ z+ n |/ t; o1 u3 M
发热小贴士：1 \/ B+ f w' @1 ^" s8 z _
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。- w1 j1 k3 [+ p" m M. K
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。# b7 O3 W" j3 L
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。公仔箱論壇6 `1 ^) D, b; V
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。 u7 ]* ~: o( Y5 i! J
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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