从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
4 ^: x1 R0 H' F6 [' r( u7 r5.39.217.77米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
0 r t" u4 p& g, N营养小知识：
6 x; Y j/ K, etvb now,tvbnow,bttvb米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a" s8 e8 m9 E' J$ r, I
2 @9 M9 H, U* p$ E" x MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：
5 G. e* x( B4 J* g8 _( |% \大米100克、清水600克。
+ d$ ]( `1 W) [0 C6 N; _5.39.217.77做法：
. n0 r( P, n- @* ^* btvb now,tvbnow,bttvb1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
/ x1 q1 k" q4 }, \6 vtvb now,tvbnow,bttvb2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；3 c- \5 j7 F; \; l$ L. k
/ L: j/ ]6 _' V* T5 J9 d, H主妇心得：5.39.217.772 {& T! q% |+ H
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
- @4 O0 J1 z) t3 Q: {+ C% E5.39.217.772、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
6 Z1 S+ h+ E. ~+ C" x/ w3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
# r$ g) F: C0 k! G9 h发热小贴士：' J5 k* V# r3 @+ U' Q9 \1 l7 c
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。tvb now,tvbnow,bttvb( p% q/ n' V. J& U
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。5.39.217.772 a- [8 m1 N: a: f: H* H; d
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。公仔箱論壇9 v! t2 A# o5 z
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x/ p4 u6 S" f3 F2 t2 s
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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