从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
" ]4 T# C* a# I, y4 t, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。5.39.217.77, @' L3 G7 F& l% {# m4 d
营养小知识：公仔箱論壇$ q/ H+ `" q; V# D
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。tvb now,tvbnow,bttvb6 @5 {0 ?8 T2 @: g
$ G* _& e5 A. {# g& gtvb now,tvbnow,bttvb原料：tvb now,tvbnow,bttvb0 S( H9 c9 Q2 B& k' C* i5 D6 K6 v& J
大米100克、清水600克。5.39.217.779 [0 g" r+ Z1 C) Z. P4 k/ s* L
做法：
: N! R" m6 U0 R' g/ M- x9 b: @" y5.39.217.771、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
1 I* W% I' l8 |9 ], HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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主妇心得：
' c- `9 S t$ k6 i4 n$ V0 ^1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f' N6 @2 X, A5 e8 c4 H
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。公仔箱論壇; e/ _) m0 `1 X' ^! Y
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；公仔箱論壇6 {7 z) ?4 r9 V$ ?! Z
发热小贴士：5.39.217.77* q/ w- G: H9 p
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
, L4 _( ]) ?* L# G* R* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。 ~4 D0 X3 o% m" [
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
- A5 N- Y M- M4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。0 f$ a# a% T# `# w# g
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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