从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
9 N2 |" N# H! \& l! E; O/ e6 Q米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
3 K4 Y1 i; v: U2 J. U公仔箱論壇营养小知识：
3 T+ r; y- j5 D0 `2 R1 ]# I# G0 d9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。5.39.217.77 D1 i2 v% V9 H- g
6 j B* U: y7 W! p$ }+ S. l. Q+ ?tvb now,tvbnow,bttvb原料：tvb now,tvbnow,bttvb' } ~6 L/ D( N8 D# w
大米100克、清水600克。
. `- f' k0 h/ T3 L" z7 D) x5 {) C$ {5.39.217.77做法：
- @- @4 y8 E5 N' \0 atvb now,tvbnow,bttvb1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k6 ?3 G# Z/ `8 b/ H2 v
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；5.39.217.779 {$ c" y& F8 J5 C! `* }7 _
# ?5 ^9 T: O, P! l5.39.217.77主妇心得：公仔箱論壇8 M4 |* E4 N$ _
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
. r( {) l$ g; K3 u9 stvb now,tvbnow,bttvb2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。公仔箱論壇' ?; P6 y6 X% a4 f6 C2 o( @
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
$ y6 r5 S X T, ?3 o8 {发热小贴士：& k$ t; l6 f/ Z7 i" d& v- y1 _
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
) @" ~6 C/ v& {' {0 P" x2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
: \' w4 l. x, ]5 f- a N0 J7 E+ t3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。5.39.217.779 A6 |# G" v, O3 y5 S; D" h
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。tvb now,tvbnow,bttvb l0 L1 @ W$ F `) ~& B) }
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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