从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
! }8 f0 ? z( N1 C# A kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。 ~2 ]' R9 `1 }3 E
营养小知识：
1 J+ R2 o3 C7 N9 D' o/ u3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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原料：
; n |' m, e4 r0 x qtvb now,tvbnow,bttvb大米100克、清水600克。公仔箱論壇2 Y8 b) u/ [2 J( n3 |* h* w
做法：
# N9 n9 @. E6 m2 [4 I5 _3 T1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
) U, d; r9 y: H, [5.39.217.772、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
9 n r' u5 C9 p3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb; p5 N8 @( i' B) ]$ b4 V
主妇心得：
* b# ]+ ], V3 ]: U+ t9 M8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v1 A6 _) l ~' S, {( L
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。公仔箱論壇% s0 }; A/ I' `
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
5 V+ ]' h6 k+ D D* _* y1 q发热小贴士：
, [# R( n9 w: b! k- ?" ?0 z, A1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。4 d( p( H* @6 Z# x
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。5.39.217.77, v5 o! G: {: ?( q9 N* Z6 f. r
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
1 K0 L- Z# p# c9 Y6 O* U+ O, E2 ?5 V9 Stvb now,tvbnow,bttvb4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。公仔箱論壇: U& X3 j& m% z
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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