从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
6 R; ?; R! U; v米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y! }9 ?5 V% u, D% I
营养小知识：6 U1 H! i# O; w: ^
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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+ w1 F) \' v6 g% x% L原料：
) F6 G7 l: v% T/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大米100克、清水600克。
# [; t2 Z( r( s( p; i( n做法：5.39.217.777 T+ C" y2 L1 D
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S& y- T# d2 P: f: V6 B2 ~9 v
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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主妇心得：tvb now,tvbnow,bttvb# L5 r3 V2 b8 O& D5 ^: D- i
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
) X/ V2 P# w% }公仔箱論壇2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。" A$ U# J* S0 J5 V* P! x
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
+ _0 K7 _5 Q( W! E2 j' Ntvb now,tvbnow,bttvb发热小贴士：
4 Q( [+ N8 `* d1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。8 v' B8 e0 f- C$ C; [
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。5.39.217.77" n i, f3 Y% Z/ ~" |
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。2 [8 v# L2 c7 l: h
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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