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[生活小百科] 令肌膚不長斑的生活好習慣

紫外線相關性皮膚病 szqT
: ^2 S3 j  C1 F# rtvb now,tvbnow,bttvb  黃褐斑:黃褐斑亦稱“肝斑”、“蝴蝶斑”,多發于面、額、鼻、唇周部位,常左右對稱,好發于婦女。主要原因是紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素,此外還與氧自由基、微量元素的含量、局部微生態環境、化妝品、光毒性藥物、抗癫痫藥等有關。 u8
% A# @2 W6 J2 Qtvb now,tvbnow,bttvb  如何預防黃褐斑 %L&;
# v1 Z+ |% f- s# ~: E2 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  預防寶典: %xy=
8 g7 G4 |, P% Y4 G: |/ F& m5.39.217.77  1、不要長時間在陽光下暴曬,外出時對暴露部位塗防曬霜。 uAUx
8 X! y) x. N3 `" }+ e. }5.39.217.77  2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的,應該停用。 Ya
& `0 v4 t7 X- Jtvb now,tvbnow,bttvb  3、避免服用光敏性藥物:如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和壹些抗生素等。 a@6i5.39.217.772 y' L/ p4 c6 \
  5、多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。 ~=
5 r& J. V" J" f5 o* atvb now,tvbnow,bttvb  6、少食辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。 lf"$k
% K6 n- u# ?% ]8 _' E/ P+ C1 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  雀斑:“雀斑”是常見于面部特別是鼻部及眼眶下的棕色點狀色素沈著斑。紫外線照射、內分泌失調、長期壓力過大及新陳代謝紊亂可促發本病。夏季由于紫外線照射可使其加重。 a
. _4 D; k- y! j' X: Ftvb now,tvbnow,bttvb  對抗雀斑亦要下工夫 ,L5.39.217.77: H" z+ `( q, d; b! J* Y, ^1 a0 a
  預防寶典: L_; M. i+ N3 Z0 s
  1、戶外活動時應戴上遮陽用具,塗抹防曬霜。 B&VdWTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t) z* z7 K& ?  K8 t* E
  2、注意勞逸結合,避免過度緊張。 /s 公仔箱論壇# Z, P3 Y+ o$ ^7 u
  3、多吃西紅柿。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沈著的色素減褪或消失。 F_*5u' u$ P$ S6 V- E4 s# d4 C
  日光性皮炎:俗稱“曬斑”,其表現爲暴曬後數小時內暴露部位的皮膚出現水腫性紅斑,可起水疱,多伴有燒灼感、癢感或刺痛。輕者數天後皮疹逐漸消褪;重者可伴有類感冒症狀,如發燒、乏力、全身不適等,約壹周左右即可恢複。膚色淺者易患此病,以女性較多見。 PA7=zm公仔箱論壇: b8 T- z' ^- G. x& I4 `+ y
  日光性皮炎預防寶典 0{r
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4 X' m# K0 m+ r' \  1、避免在陽光下長時間暴曬;室外活動時,要戴遮陽帽,穿長衣衫。 (TvHQ$ g; W8 u& Q. d: \* }
  2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、莴苣、木耳、荞麥等。 0ECfPD% L+ s8 n/ I. S; X, ~6 A
  3、多食新鮮果蔬,因爲維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感,並促進黑色素的消褪,且可恢複皮膚的彈性。 *)
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  痱子:痱子壹般可分爲紅痱和白痱。紅痱表現爲紅色的疱疹,不易破潰,自覺瘙癢。白痱表現爲針尖大小的水疱,疱液清澈透亮、易破裂,常見于額部、頸、胸背上部、手臂曲側等處,壹般不癢。 ~?-0tvb now,tvbnow,bttvb# }0 `9 u1 m! L6 _/ Z2 t3 `
  高溫天還要防止痱子産生 gkX2}*
+ f$ _9 A* ?! t5 V; Q1 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  預防寶典: FZ~TF
0 o! g/ g2 x4 ^$ f6 j公仔箱論壇  1、通風降溫,保持皮膚清潔幹燥,勤撲痱子粉,勤換衣服,衣服宜松軟寬大。 6j
+ M) S7 f0 @0 H2 m2 Xtvb now,tvbnow,bttvb  2、洗澡最好用溫水,少用肥皂,可選擇堿性小的沐浴露,以減少刺激。 6F'7D25.39.217.772 M5 F5 z" C) g$ o6 u% b; A
  3、多吃清淡、清涼食品如綠豆湯、冬瓜湯等;多吃新鮮蔬菜、水果。 Kt5EOTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y4 K  c# {  x  X  y
  夏季皮炎:發生于四肢伸側,尤其是兩小腿的前方,有時軀幹亦可發生。初起爲粟米粒大小,比較密集的紅斑、丘疹或丘疱疹,瘙癢並伴有灼熱感。 V'i85.39.217.779 e5 ?- c& X4 c) ~5 ^% O4 {9 y
  夏季皮炎如何預防 l6 r$ e9 Z* W9 z! c
  預防寶典: +^pXz#
" W* W/ X: _9 L, |5 F4 y5.39.217.77  1、關鍵是防曬、防熱,特別是對陽光照射比較敏感的人,外出時壹定要采取防護措施。 ,~spD公仔箱論壇! `0 p0 b. i0 ~+ F: Z. p# B! |% }
  2、少吃壹些辛辣刺激的東西,多吃蔬菜水果等清涼的食物如苦瓜、絲瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。 _2Y5.39.217.77: a: s; A. n  P) V
  3、注意室內通風、降溫,穿透氣性好的衣服,如棉質類衣服。
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