[藥膳] 補身瘦肉湯

nt1972

材料
# W. O6 l+ k0 F, i) n5.39.217.77淮山（洗淨）/蓮子/黨參（洗淨）各 1両、紅棗 6粒、瘦肉（切塊） 1斤、蜜棗 2粒、薑 1片、鹽 1茶匙、惹味粉 1/3茶匙、水 12碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w3 [  n7 K, z
公仔箱論壇/ Q% q$ P9 }3 e3 c7 Q( h0 {# r

1 W' Y( `0 x/ u+ L5.39.217.77做法
% Z8 V! M, @6 W1.蓮子浸軟，用牙籤去芯。紅棗浸軟，用小刀切開去核備用。
3 h. M4 s, m& t* g; |# b
# _/ U& v9 L. F% x5 G/ a! [8 ]! z0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將薑片放入滾水中，加入瘦肉汆水，撈起備用。
& s8 x" h) B7 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 e2 n* K1 q9 S. M3 I0 R
3.另煲滾 12碗水，加入蜜棗、蓮子、黨參、淮山、紅棗和瘦肉，蓋上蓋，用大火煲 10分鐘，滾起後轉細火煲 2小時，最後加鹽和惹味粉調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R% G" H' D/ l$ x

hippy_123

謝謝分享。