[中式食譜] 補身杞子炒雞丁

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材料; F( d( i8 s5 Z* N
杞子（浸水） 1湯匙、夏威夷果仁 76克、雞髀肉（去皮） 2塊、甘笋（切粗條） 1條、鮮冬菇 6隻、蒜（切碎） 3粒、葱（切段） 3條、薑（切粒） 2片、葡萄籽油 2湯匙醃料：鹽/糖/生粉各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許
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" j6 e; G8 o% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
2 a# P( ?, p7 @4 D. v+ Q0 W% G1.將雞髀肉切粒，加入豉油、糖、生粉、鹽和胡椒粉拌勻，再加入橄欖油醃 15分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb% A% Q/ W' g, A  f: H' P0 o
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2.甘笋放入滾水中灼 5分鐘至熟，撈起備用。5.39.217.77! |3 Q+ Y$ G" D7 r% ~+ V+ |
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3.燒熱鑊，下葡萄籽油，用蒜茸、薑粒和葱起鑊，加入雞肉以大火炒 2分鐘，再加入冬菇及甘笋略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }# z) w2 c2 B: U3 T
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4.最後加入夏威夷果仁和杞子炒 3至 4分鐘即可。 + m; o3 h& {7 B* L" F5 g
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怕雞髀肉切得太大塊煮不熟，可在加入冬菇及甘笋後加 1湯匙水，加蓋稍為焗一焗再繼續炒。
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hippy_123

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