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[中式食譜] 雜菌瘦身鍋

材料 tvb now,tvbnow,bttvb% s& q1 w+ [5 f) m
鮮冬菇/草菇各 10隻、金菇(去根) 1包、蘑菇 5粒、雞髀菇 1隻、紅蘿蔔(切件) 1條、西蘭花(切件) 1棵、瘦肉(切片)半斤、無味精雞湯 500毫升、水 250毫升、薑 1片、鹽 1茶匙、惹味粉 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n$ [* B2 `7 P( M) H

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做法公仔箱論壇3 i! A9 E6 }7 Z: S8 Q% K
1.蘑菇切半;雞髀菇切片;草菇切半,放入滾水中汆燙。
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2.鍋裏下葡萄籽油,加入薑片、瘦肉片、紅蘿蔔和無味精雞湯,先用大火煮滾,加入雞髀菇、蘑菇、鮮冬菇後,加水,滾起後加蓋,轉中大火煮 30分鐘。
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* w! V$ H* b0 g+ M! h% Ftvb now,tvbnow,bttvb3.加入草菇、西蘭花和金菇,蓋上蓋以大火煮 5分鐘。最後加入鹽和惹味粉調味即成。5.39.217.77; z( F# b6 z8 y

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2 Q6 I; }/ h. C3 U. P$ |草菇煮前一定要先汆水,不然會有草澀味。5.39.217.77* t- n# H+ a0 g  V5 ?, z
謝謝分享。
easy cook and yummy food, thx for share
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