 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y" U0 t, e! ^ _9 u) B- a
" R( F& E3 F; n) i: |' Q0 v$ G! [主料：丝瓜、牛肉末
( I! `, r" ~0 ?! n, [, J公仔箱論壇, A i; x; F8 N$ e4 ` \+ W
辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜
; T) e: h) ~& `/ J; I6 L9 t- Q. f" h/ Q7 ?3 U
调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉
& {( j, t/ w4 @) |$ K5.39.217.77公仔箱論壇1 i3 A2 N% l' t, B
烹制方法： 5.39.217.77* ^& X6 o3 L. B3 b1 L4 m
公仔箱論壇( O+ t0 U9 ~8 [* ~
1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用；
% e9 ~5 v, j* f2 ~9 qtvb now,tvbnow,bttvb F j; a+ ~0 D8 V9 W! X/ x1 D
2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出；
/ G( Z: k2 P) m6 a; ]5.39.217.77
6 o% {6 ?# q0 D2 P公仔箱論壇 3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。
( ^5 _& W _9 k: G' F$ U1 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q0 F5 V0 Z# p1 L9 `+ v- u h
特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
| 
